Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболела внутренняя сторона ноги
41 ответЗдравствуйте, имею расширение вен, спондилез и артроз уже год, ничего из того, что предлагали (блокады, упражнения) не помогло и прописали уже очень сильное обезболивающее. Стараюсь не давать сильно нагрузку, но тут потянулась положить белье на полку высокого шкафа. Резко...
Доброе утро! Беспокоит область бедра или голени? Болит ли поясничный отдел? Есть ли прострелы? Усиливается боль при кашле, чихании? По МРТ есть протрузии, одна из которых более значимая, спондилез 1 ст, наросты небольшие, сами по себе болт не вызывают.
Не могу поднять ноги лежа на спине
11 ответовПодскажите, пожалуйста.Мне 21 год и у меня ДЦП регулярно занимаюсь спортом(операций не делали, ничего в ноги не кололи),у меня когда я лежу на спине не поднимаются ноги выше чем на 25 см - это примерно 30 градусов.Я хочу довести подъем ног до 90 градусов ,как у нормальных...
При спастической диплегии может помочь только расслабление спастичных мышц при помощи введения в эти мышцы ботулинического анатоксина ( ботулинотерапия) , мышцы расслабятся т увеличится объём движений, спросите у лечащего невролога, где это делают в вашем городе. Плюс необходим приём миорелаксантов, например баклофен, физиолечение, то есть комплексное лечение
Добрый день! Сыну 10 лет, в апреле будет 11. Мальчик достаточно спортивный, занимается в секции таэквондо. Рост 141 см, вес 37 кг. Подскажите, пожалуйста, можно ли при этих условиях ребенку делать упражнения с отягощениями для укрепления мышц, какой вес отягощений допустимо...
Здравствуйте, в таком возрасте когда идёт активный рост наиболее благоприятны это общефизическая подготовка и упражнения со своим весом : подтягивания, отжимания. Плюс обязательнольно бассейн для укрепления мышц спины и в целом проработки круговой мышц. С весом пока заниматься не нужно. Здоровья вам и вашему ребенку!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите пожалуйста эффективные упражнения от близорукости минус 3 (ребенку 11 лет) 2 стоит ли дома носить очки постоянно или только при просмотре телевизора? Плюс у ребенка астигмазм на минус 0.5 и 0.75 какой методикой лечения воспользоваться в этом случае?...
Здравствуйте. Никакие упражнения миопию не уберут, но укрепят мышечный аппарат глаза. Гимнастику для глаз делать ежедневно, в интернете можно найти в свободном доступе. Перифокальные очки лучше, чем обычные, считается что они сдерживают прогрессирование миопии. В этом возрасте можно носить и очки, и линзы, и ночные ортокератологические линзы. Последние набирают все большую популярность-это и удобно, и также сдерживают прогрессирование миопии. Коррекцией пользоваться всегда, не только при просмотре телевизора.
Болит поясница, онемение ноги
12 ответовДобрый день! Помогите , пожалуйста, с такой проблемой: Недели 3 назад началось онемение левой ноги от колена до стопы. Беспокоил также слева седалищный нерв. После этого сделала узи сосудов левой ноги, и МРТ поясничного отдела (все прикрепила во вложении). По МРТ есть...
Здравствуйте. По МРТ - есть 4 протрузии, грыж нет. Именно протрузия L4-L5 сдавливает левый корешок, поэтому и болит\немеет левая нога. Критичного ничего нет, оперативное лечение не требуется. + Сирдалуд 4 мг по 1 таблетке на ночь перед сном - 3 недели, + Аксамон 20 мг по 1 таблетке 2 раза в день - 1 месяц, + Габапентин 300 мг по 1 капсуле вечером -2 дня, затем по 1 капсуле 2 раза в день - ещё 2 дня, далее по 1 капсуле 3 раза в день - 3 недели.
Здраствуйте! В 41 год выписали первые очки +0.5 В 45 было уже +1 Сейчас мне 47 и вижу что опять не хватает. Какие есть действенные упражнения для глаз или капли, чтобы можно было если не улучшить, то хотя бы остановить проесс?!!! Так ведь и ослепнуть можно!
Здравствуйте , у вас идет физиологический процесс уплотнения хрусталика , к сожалению он уже не эластичный , становится более плотный . Больше плотность- больше плюс . Плюс прогрессирует каждые 2-2,5 года , это требует замены очков, и это нормально. Если вы не хотите носить очки можно вместо своих хрусталиков поставить искусственные , дающие четкое зрение на всех рабочих расстояниях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дело в том что я сделал упражнение на ролле давя на соединение между черепом и шеей потому что чувствовала напряжение и хотела выпрями холку как мне казалось это было причиной болей в шее Я легла на спину подложила ролл под шею и толкаясь об ролл выталкивала себя грудью...
День добрый! Опишите, пожалуйста, подробнее это ощущение головокружения. Усиливается ли при наклоне, повороте головы? При подъеме с постели или переворачивании с боку на бок? Тошнота, рвота в этот моменты блыи?
Смущают упражнения на ЛФК
11 ответовЗдравствуйте. Моему ребёнку 30 сентября будет 8 месяцев. Умелки: 1. Переворачивается в обе стороны, со спины на живот и обратно 2. Активно ползает по-пластунски 3. Раскачивается на четвереньках 3. Присаживается в позу W с четверенек, иногда "нормально" присаживается. У...
Здравствуйте, очень хорошо что занимаетесь по этой книги, касаемо упражнений сложно сказать но по описанию похоже на упражнения которые использовали «раньше» не думаю что это может навредить, но если что то не нравится лучше прекратить курс. Если учитывать что в специалиста есть мед образование и программу прописал врач лфк повода для переживаний не вижу.
Болят ноги
2 ответаМне 27 лет. Год назад заболела сильно поясница. До этого я делала упражнения для спины, для поясницы. Устроилась на работу, где приходилась долго стоять, но пророботав совсем не долго , сильно разболелась поясница, скововало, прихрамывала,это было мучительно. Сделала...
Слишком "скромные" данные для каких либо рекомендаций. Нет веса, роста, АД, сопутствующей патологии, наследственности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие упражнения ЛФК можно делать?
25 ответовПерелом 4,5 плюсневых костей правой стопы,ношение лангеты 6 с половиной недель. Сняли гипс 8.09. как разрабатывать не сказали и как приступать на ногуна всю стопу тоже,мази и обезбаливающие не прописали.1.Какие именно упражнения и какие движения можно делать ЛФК 2. Что еще...
Если будете наступать на носок всей массой тела,что маловероятно. Рекомендую делать парафинотерапию. Результаты будут лучше.Ходите пока с опорой на костыли,как я вам указал. Какой у вас возраст?