Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовК какому специалисту обращаться и что делать? Опишу свое состояние: -Тревожность, невозможно расслабиться на отдыхе, в поездке. 1. вдруг дома что-то случится(коты дома одни, потопы, пожары и т.д) 2. Пока будем ехать случится авария(представление ДТП во всех подробностях) 3....
Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/психиатром для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Флуоксетин - это антидепрессант, может как раз дополнительно снижать аппетит. Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.
Внезапный страх смерти
18 ответовЗдравствуйте, постараюсь описать свое состояние как можно подробнее. Мне 25 лет, и почти всю жизнь меня периодически преследует страх смерти. Страх того что я умру, умрет моя мама, бабушка, сестра, братья. Страх что больше никогда не увидимся, не встретимся. Что после смерти...
Здравствуйте. Не Вы, ни кто-либо другой не могут угадывать будущее. Все умрут, это факт, но когда и как - никто не знает. А бояться того, чего мы не знаем и не можем предотвратить как минимум нерационально. По всей видимости, смерть и похороны отца в детстве закрепились у вас в подсознании в качестве психотравмирующего фактора и теперь это проявляется вот в таком вот неврозе. В идеале тут помогла бы психотерапия. Сейчас с психотерапевтами можно заниматься и онлайн. Поищите хорошего специалиста с положительными отзывами в интернете.
Скажите чем лечить
1 ответНачалось все с 16 декабря в 3 часа ночи началась какая то паника , предчувствие чего то очень плохого , неугомонная , начало трясти , как будто воздуха не хватало , в груди все стянуло, вызвали скорую , померяли давление , вроде бы как начинало подниматься , сделали...
Здравствуйте При длительном стрессе или хронической тревоге, неврозе, депрессии, человек часто испытывает различные физические симптомы: головокружение, шаткость, чувство нереальности, учащенное сердцебиение и другие.Физиологические реакции организма на хроническую тревогу можно логически объяснить. Например один из симптомов-головокружение или озноб(холодные мокрые руки и ноги). Часто пугает клиентов, но это при тревоге возникает из-за перераспределения кровотока, когда кровь оттекает от конечностей к внутренним органам. Точно так и все другие ощущения от тревожного фона имеют логическое безопасное объяснение. Тревога — это как снежный ком: чем больше мы его катим, тем больше он становится. Но как только мы останавливаемся и переключаем внимание, ком начинает таять.Парадокс тревоги в том, что чем сильнее мы пытаемся ее контролировать, тем больше она усиливается. Когда мы отвлекаемся или успокаиваемся, симптомы часто проходят, подтверждая их психосоматическую природу. Тут два варианта. 1) Это психотерапия, потому что ваша проблема эмоционально поведенческая. Тревожность/панические атаки/страх за здоровье и прочее, нет смысла «лечить» только на биохимическом уровне. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить 2. Второй вариант - это антидепрессант+психотерапия. Таблетки не вылечат, но помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне, убрать ощущения в теле, снизить тревогу/депрессивность и начать работу с корнем проблемы. Препараты работают на уровне биохимии и симптоматика после отмены часто возвращается, так как не решена причина за время приема препарата
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нелактационный мастит
6 ответовЗдравствуйте. Неделю назад обратила внимание на небольшую болезненность в левой молочной железе. Я подумала, что это связано с днём цикла (овуляция). Так же за день до этого была на похоронах, стресс, немного замёрзла на улице и очень устала, возможно продуло. На следующий...
Антибиотики подбираются только после обследования что я написал
Боль в спине, хочется зевать
37 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, есть боль в спине, просто ужасная (отметила на картинке локализация) , и потребность глубоко вдохнуть. Нехватка воздцха появилась в феврале ещё, начинаю глубоко вдыхать, не могу, как будто не до конца, удовлетворительности вдоха нет. И когда...
Здравствуйте! Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин и др). Это самое современное лечение ГТР. Лечение не менее 6 месяцев при достижении эффекта. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую терапию,которая также обладает доказанной эффективностью На данный момент как скорая помощь в ожидании приёма врача можно пропить атаракс или грандаксин по 1 т 1 р в день(продают без рецепта не во всех аптеках)
Здравствуйте. Мне 25, двое маленьких детей (сын 3, дочь 1). Живем в Московской области, квартира своя без ипотеки. С мужем отношения напряженные, уже полгода не было ПА (у него дисфункция), сильный дискомфорт в быту - он ночью готовит и шумит, смотрит громко ютуб , а мне с...
Здравствуйте. С родителями какие отношения? Могут ли они посидеть с детьми, если Вы, например, пойдете на работу при переезде? Обговорите всю ситуацию с ними, чтобы убедиться в их помощи или отсутствии ее. Можно попробовать спланировать переезд, откладывать деньги, поискать работу удаленную, посмотреть жилье. Алименты. Если квартира и Ваша, можно разделить. Есть много разных вариантов, но к ним нужно хорошо и предварительно подготовиться. Узнать, есть ли какая-то поддержка матери с двумя детьми в разводе и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С детства меня преследуют двойные мысли и я всегда думала, что это нормально, что так у всех. Одни мысли я могу контролировать, а вторые приходят сами. В основном вторые это навязывающие мысли. Я до последнего думала, что это нормально, пока не столкнулась с истерикой вчера....
Привет,Рената!Понимаю Ваше беспокойство.Для Вас эти проявления что-то новое и пугающее.Такое бывает, особенно когда какая-то случайная мысль внезапно привлекает внимание и застревает в голове. Это явление называют навязчивым воспоминанием,навязчивыми мыслями.Это не говорит о том,что Вас увезут в психиатрическую больницу.Много людей сталкивается с таким состоянием.И часто навязчивости идут в составе повышенного уровня тревожности.И исходя из Вашего сообщения уровень тревоги повышен.При таких симптомах рекомендуется обратиться очно или онлайн к психологу или прихотерапевту,специализирующемуся на тревожных расстройствах.А пока, в моменты навязчивости,попробуйте отвлечься от мысли, осознавая её появление и отпуская её. Представьте, что эта мысль — облако, которое проплывает мимо тебя, и наблюдай за ним спокойно, не пытаясь цепляться за неё.Иногда помогает записать саму мысль или ситуацию, вызвавшую её. Так мозг получает сигнал, что информация сохранена и не требует постоянного удержания в памяти.
16 мая я проснулась с онемением двух пальцев справа-большой и указательный-думала,что пройдёт,перележала. Не прошло ни через день,ни через два...начало тянуть справа всё,начиная от шеи и по всей руке, очень чувствую спазм именно плеча- муж отрицал,что он спразмирован по...
Здравствуйте. Рекомендую выполнить мелкосрезовое МРТ с контрастом по программе "Рассеянный склероз". Ваши симптомы могут быть обусловлены и комбинацией Генерализованного Тревожного Расстройства с грыжей межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника. Но надо исключать рассеянный склероз, а сделать это можно только по МРТ с контрастом.
СКР или Неуточненный колит
14 ответовДобрый день! Подскажите что же все таки это может быть. Две недели назад начало тянуть низ живота. Через два дня начался избыточный метеоризм и боли в правой части живота. Сходила к гастроэнтерологу, прописали Метеоспазмил 2 таблетки в день, и пепсан. Вроде стало легче, но...
Есть небольшой лейкоцитоз Но скорее всего это было на фоне гинекологии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ментальная проблема
5 ответовЗдравствуйте! У меня возникла проблема, ментального характера, которая, достаточно сильно, мешает мне жить. Предисловие: Я очень жизнерадостный и открытый человек, который всегда находился в позитивном настроении. Даже если что-то не получается - я всегда старалась находить...
Здравствуйте! То, что вы описываете, действительно очень мешает жить, и понятно, почему вы так напуганы. Примите пожалуйста мою поддержку! То, что с вами происходит, похоже на тревожное расстройство с навязчивыми мыслями, их еще называют обсессии. Беременность и роды это колоссальный гормональный всплеск. Плюс у вас есть непрожитый до конца страх потери после смерти отца. Рождение ребенка этот страх обострилась, так как вы теперь отвечаете за новую жизнь, и уровень тревоги за безопасность близких взлете. Ваша психика, пытаясь защитить дорогих вам людей, начала работать в режиме гиперконтроля. Этот внутренний голос и страшные картинки на самом деле попытка мозга подготовиться к худшему. Предусмотреть все возможные и невозможные опасности. Это поломанный механизм защиты. Бороться с этим через "думай о хорошем" совершенно бесполезно. Чем больше вы гоните эти мысли, тем настойчивее они будут лезть. Попробуйте такую технику: когда голос говорит "он играет в последний раз", не спорьте и не ужасайтесь. Попробуйте отнестись к этому голосу как к радио, которое фоном бубнит страшные новости, но вы не обязаны в них верить и бежать спасаться. Очень важно, что вы уже однажды принимали препараты и знаете, как они работают. Вам стоит дойти до психотерапевта, возможно вашей психике нужна медикаментозная поддержка, чтобы быстрее с этим справиться. вы просто очень устали и перегружены ответственностью. Это лечится и проходит! Так же, если хотите могу порекомендовать литературу для самостоятельного изучения, чтобы лучше понимать как это работает и что с этим делать.