Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх внимания
1 ответЗдравствуйте.Я боюсь говорить при людях и страшно когда все молчат и слушают мой голос, он кажется мне детским по сравнению с другими.Тихо говорю и как будто рот меня не слушается и не могу выговорить слова.Что делать?
Здравствуйте, Надя! Вам надо пробовать развивать свои коммуникативные навыки, работать на уверенностью, не бояться своего голоса. Начните читать сначала для себя стихи вслух, петь караоке, записывать и прослушивать свой голос, он должен стать самым любимым. Позже прочитайте какой-нибудь рассказ или стих подруге (мама, сестре), несколько раз, пока не почувствуете себя увереннее. Дальше пробуйте что-то рассказывать в компании 2-3 близких друзей, с которыми явы чувствуете себя комфортно, хотите что-то сказать, спросите их мнение.
Недержание
1 ответпостоянные боли мочевого пузыря и желание посетить туалет, что с этим делать, мне требуется консультация врача, а выйти из дома не могу, так как боюсь описаться на людях, извините за подробности, что мне делать, какие такблетки купить?
Без анализов и УЗИ, к сожалению, не в силах здесь помочь! Обратитесь очно к урологу!
Тремор головы
1 ответЗдравствуйте,у меня тремор головы , очень много лет, выписывают Мексидол, цитофлавир,бетагистин.Еще у меня кривошея.Лекарсва не помогают.что делать? Стесняюсь быть на людях,не могу стоять в очередях, находится с человеком наедине,лицом к лицу.Боюсь,что все думают,что я или с...
Здравствуйте! Данные препараты не помогут в борьбе с тремором. Вам нужно обратиться в центр экстрапирамидной патологии Вашего региона. Сочетание симптомов кривошеи и тремора могут быть проявлением цервикальной дистонии. А сам тремор отдельно корректируется приёмом клоназепама.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дифиллоботриоз
6 ответовКакими современными препаратами можно вылечить дифиллоботриоз? И как принимать? Сильно болит живот и тошнит. Раньше у меня уже было такое, врач назначил бильтрицид. Но у нас в селе врачи не особо развиваются и заботятся о людях. И подскажите пожалуйста, может знаете хороший...
Здравствуйте! До настоящего времени бильтрицид является одним из лучших препаратов для лечения дифиллоботриоза, дозировка зависит от веса. С иммунитетом у вас какие проблемы?
Навящивая мысль о тошноте
23 ответаЗдравствуйте! С детства с неприязнью отношусь к тошноте ,сейчас приболела , дискинезия желочного. Часто была тошнота ,но я в процессе лечения . Но страх вырвать на людях есть ,часто посещают эти мысли ,я уже устала так жить . Как избавится от этих мыслей и от приступов...
Добрый день. Этот навязчивый страх может быть в рамках тревожного расстройства. Для диагностики вашего состояния необходимо очно обратиться к врачу психотерапевту. При необходимости, врач назначит медикаментозную поддержку. Также важна психотерапия. В данном случае- хорошо работает когнитивно-поведенческая психотерапия. Можно заниматься с психологом или психотерапевтом. В качестве самопомощи - начните читать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". В ней описаны механизмы возникновения тревоги и даны практические рекомендации как с ней справляться. Также хорошо работают дыхательные техники - например, диафрагмальное дыхание. Дыхательные практики помогают сбалансировать работу вегетативной нервной системы и уберут навязчивые приступы тошноты. Нервно-мышечная релаксация по Джейкобсону(описание и видеоуроки есть в интернете). Эта релаксация помогает создавать баланс напряжения -расслабления организма. Также попробуйте практиковать соматическую медитацию (есть в интернете). То есть основное- это КПТ для работы с навязчивыми мыслями и дыхательные практики для предотвращения приступов тошноты.
Постоянно придумываю странные сюжеты с болезнями. Например:еле выжила после операции, нашли порок сердца или падаю в обморок или тп), и конкретный человек всегда помогает мне, поддерживает, волнуется. К этому человеку у меня сильная привязанность. Он раньше мне нравился, но я...
Добрый день Вам нужно прожить это чувство к человеку. Разочарование произошло на уровне мыслей, но эмоционально вы его не отпустили. Со временем ваши чувства остынут. Эти сюжеты просто фантазии о несостоявшихся отношениях, это пройдет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Взяли сегодня домой Джека Раселла Терьера, боимся что с ней что-то не так. Она маленькая, лает, почти все время спит, особенно любит на людях Так и должно быть, потому что она маленькая или с ней что-то не так?
Здравствуйте. А что вас смущает? Все дети или спят, или играют))
Диагноз по ЭЭГ, расшифровка
20 ответовРебёнок 7 лет, ведет себя неадекватно, что дома что на людях, обратились к неврологу , на приеме врач заподозрила зпр и сказала что ему по психическому развитию примерно 4 года, чтобы подтвердить отправила на ЭЭГ. Что можно сказать по результатам ? Расшифровку прикрепляю
Здравствуйте. По результатам ЭЭГ выявлены признаки незрелости головного мозга, повышенной возбудимости нервной системы. Если есть нарушение психологического развития по клинике, то требуется лечение у психиатра.
Эссенциальный тремор
14 ответовЗдравствуйте. Мне 31 год, уже года 3 сильно мучает эссенциальный тремор. С щитовидной все хорошо, кт головы хорошее. Пила атаракс, грандаксин, финебут , никаких изменений. Не могу писать при людях, кушать и т.д. Трясёт даже когда одна дома. Голова и руки
Здравствуйте По КТ у вас признаки остеохондроза, протрузии (выбухание межпозвоночных дисков) без признаков сдавления спинномозговых корешков. Для уменьшения тремора можно попринимать: - топирамат с увеличение дозирвоки по 25 мг в 7 дней до уменьшения симптоматики (тремора) - терапевтическая дозировка 250-300 мг в сутки в 2 приема, принимать прерарат длительно. - на фоне приема препарата увеличить питьевой режим до 2-2,5 литров жидкости в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит обильная потливость при контакте с незнакомыми людьми , особенно на различных праздниках , застольях , когда большое количество людей . Появляется неуверенность , чувство стыда , мысли , что подумают другие . Подскажите пожалуйста , какие способы есть избавления от...
Добрый день, я так понимаю, что в компании знакомых людей или когда в 1 обильное потливости у вас нет.