Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не выходит похудеть
1 ответЗдравствуйте! Имею лишний вес, при росте 165 вешу 80. Стала ограничивать калории, не более 1100 в день, уже 2 месяц. На работе коллеги говорят что похудела визуально, но мне не видно. Также цифра на весах не меняется. С щитовидкой всё в порядке. Занимаюсь бегом.
Здравствуйте. Досдать нужно ОАК, ферритин, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Смотреть дефициты. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Если занимаетесь спортом - вес может не меняться, главное, чтобы менялись окружности. 1 кг мышц занимает объем в 2,5 раза меньше, чем 1 кг жира.
Недержание мочи у кота
20 ответовЗдравствуйте. У кота хроническая МКБ с 16 г. В 17 г была операция уретростомия . бывают рецидивы МКБ , но с этим справляемся . появилось недержание , моча светлая без крови . ест корм роял Канин уринари s/o модерат калории . сейчас вес 5.5 примерно . как быть с недержанием...
Здравствуйте! Недержание мочи (подтекание) может наблюдаться при воспалительных процессах в мочевыводящих путях, а также при недостаточности сфинктера мочевого пузыря. для уточнения состояния рекомендую сдать общий анализ мочи с микроскопией осадка. УЗИ мочевыделительной системы как давно делали? Если давно - стоит провести.
Что делать при лишнем весе?
1 ответЯ давно хочу похудеть, но не получается. Ни диеты, на спорте скрываюсь лень. Сейчас я вешу 75 кг, в школе я весила 66 кг при росте 158. Я делала упражнения, но вскоре начинала ленится, с питанием я ограничиваю себя по размеру порции и считаю калории
Здравствуйте. Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки, алкоголь. Режим дня, сон до 23.00 обязательно, физ.нагрузка должна быть. Водный режим - 1,5-2л!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
рост 165 вес 93 очень тяжело с лишним весом анализы все хорошие но контролировать еду не могу, уже все перепробовала зал массаж калории дефицит и хватает меня на месяц и все по кругу но я на антидепрессантах Серенада, можно ли Энлигрию колоть с антидепрессантами моими?
Здравствуйте! Лираглутид - препарат рецептурного отпуска. Он должен быть назначен вовсом на очном приёме. Тогда же врач уточнит, можно ли использовать препарат в конкретном случае вместе с антидепрессантами. Хотя прямого запрета на совмещение в инструкции по медицинскоиу применению нет, но они могут взаимно усугублять нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.
Как начать есть больше
1 ответОколо года считала калории, сейчас вес критически мал, понимаю что надо есть больше, но не могу себя заставить. Аппетита нет, если съем побольше чем обычно сменяется настроение, повышается нервозность. Появились резкие перепады настроения, сложно держать себя в руках,...
Принудительно кушайте хоть немного, каждый час. Даже пол-яблока или ложка пюре уже хорошо. Начинайте давать каждый день небольшую физическую нагрузку, организм будет требовать восполнения энергии.
Расшифровка анализов
36 ответовРасшифруйте пожалуйста анализы, феритин согласно анализу повышен с чем это может быть связано? Но вчера я сдала на феритин а сегодня начались месячные может быть в этом дело?Инсулинорезистентность тоже повышена не опасно ли это?, вес 96, рост 167, сейчас начала заниматься...
Нет, гречка вряд ли бы так подняла ферритин. Он отражает именно запасы железа, а также повышается при воспалении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семаглутид
15 ответовЗдравствуйте. Женщина 30 лет, рост 180см, вес 127кг, судя по калькулятору имею ИМТ 39.2, что означает ожирение 2-ой степени. Пыталась считать калории, срываюсь через два-три дня, наедаю еще больше. Измеряла сахар, диабета нет. Хочу попробовать семаглутид, но их так много...
Из лабораторных исследований надо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин) -липидный спектр - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 - ферритин, витамин Д (дефициты могут препятствовать эффективному снижению веса) Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. При наличии в щитовидной железе узлов - сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака).
Не могу похудеть
8 ответовТакая проблема, вес стоит и не уходит. У меня нормальный ИМТ, но я хочу похудеть на кг 3-5. Сейчас мой вес 58кг рост 161. Для меня это многовато. Я считаю калории, соблюдаю дефицит, тренировки. Но вес стоит. Какие нужно сдать анализы и поможет ли мне редуксин?
Здравствуйте! Сдайте гормоны щитовидной железы:св Т4 и свТ3. Также ТТГ и УЗИ щитовидной. Еще желательно сдать кровь на витамин Д и ферртин и глюкозу
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, пытаюсь похудеть уже больше года. Пью много воды ,не ем за 4 часа до сна, считаю калории и есть физ. активность , но вес то стоит на месте, то поднимается еще выше, можно ли что-то сделать с этим, чтобы сбросить хотя бы 5кг раз и навсегда
Здравствуйте, вам нужно с мамой обратится к эндокринологу детскому, вам еще нет 18 лет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
начала задумываться о том, что есть ли у меня расстройство пищевого поведения. уже год задаюсь целью похудеть, вес ниже нормы, но этого не хватает. пыталась перестать считать калории, но все равно подсчитываю их в уме. бывают приступы компульсивных перееданий, после чего с...
Здравствуйте, Никки. Да, к сожалению, можно предположить РПП. Пройдите, пожалуйста, тестирование Прочитайте инструкцию к тесту. Перед началом или в конце отметьте галочкой «Сохранить бланк с ответами»! После выполнения скопируйте ссылку вверху страницы:«результаты+бланк», и отправьте в ответ. EAT-26 https://psytests.org/diag/opp26.html