Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживания.
2 ответаЧто делать, чтобы эмоции научиться отслеживать? Как это сделать? Я реагирую на конфликты...
Здравствуйте, Марина. Для того, чтобы отслеживать эмоции, научиться управлять ими, анализировать, как они влияют на вашу жизнь, необходимо развивать эмоциональный интеллект. Одно из упражнений, которое поможет в этом следующее. Несколько раз в день останавливайтесь и отслеживайте, что у Вас по трем уровням. 1 уровень мыслей: о чем я сейчас думаю. 2 уровень чувств: что я сейчас чувствую (злость, радость, обиду, раздражение и т.д.) 3 уровень ощущений: какие ощущения сейчас у меня в теле (тяжесть в ноге, тепло с руке, покалывание и т.д.). Это поможет Вам лучше прислушиваться к своему телу, а также отделать мысли от чувств и ощущений. Далее Вы пишите, что реагируете на конфликты. Важно понимать, как именно Вы реагируете на конфликты? Какая ваша реакция? ЧТо Вам в ней нравится или не нравится? Проанализировать, как такая реакция сложилась и на что Вы бы хотели ее поменять. Что мешает этому?
Низкое давление вместе с тошнотой,реагирую на погоду и смену погоды, постоянная усталость
Здравствуйте. Целесообразно комплексно подойти к данному вопросу. Пройти обследование на дефицитные состояния. Общий анализ крови, анализ крови на ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4. Обязательно: маммография, флюрография, мазок на онкоцитологию и анализ крови на онкомаркеры женской репродуктивной системы и щитовидной железы. Кал на скрытую кровь. ЭКГ. Посетить очно невролога. На текущем этапе допускается прием капель Зеленина по 25 капель 3 р в день 14 дней. Сон на ортопедической подушке для разгрузки шейного отдела позвоночника. Будьте здоровы!
Скачки давления на стресс
20 ответовЗдравствуйте! На малейший стресс сильно реагирую, вплоть до 190/120 давления. Знаю, что стресс сильный будет через неделю, не знаю, что делать. Принимаю амлодипин на ночь и вальсакор утром. Ещё фазам и иногда атаракс. Врач назначал эсциталопрам утром и миртазапин на ночь....
Здравствуйте. Антидепрессанты начинают работать к 4 недели, эффект сразу не появляется. Возможно назначение Тералиджена или Атаракса (если нет проблем с сердцем) коротким курсом, чтобы снизить общую реактивность нервной системы. Либо обсудить с врачом назначение более сильного транквилизатора алпрозалама сроком до 14 дней. В момент паники делайте длинный выдох (в два раза длиннее вдоха). Это физиологически активирует блуждающий нерв, который замедляет сердцебиение. Так же необходима психотерапия (кпт). Ваше давление растет не только от события, но и от мысли о нем. КПТ учит разрывать эту связь. Если на фоне приема препаратов возникли проблемы с мочеиспусканием, необходимо обратится к лечащему врачу, возможно необходимо снизить дозировки если это возможно, либо рекомендована их замена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос точно ли хватает малышу молозива?
14 ответовЗдравствуйте нахожусь в роддоме, конечно вопросы задаю но очень переживаю , сейчас, пошли 3 сутки , как привезли малыша ну поплакал, покакал писал , сейчас со вчерашнего вечера спит и спит просто, грудь берет плохо , прикладывать я не умею смотрю в интернете как надо, надеюсь...
Будет хватать, молоко может прийти до 10 суток Не переживайте, убыль хорошая
Что с моим коленом точно
5 ответовлет в 16 при приседе со штангой стрельнуло колено на следующий день ничего не болело и не опухало в ноябре 23 года очень долго гулял на Воробьевых горах там спуски подъемы на след день на ногу встать было больно поехал к травматологу и сделал рентген поставили артроз 1 ст...
Здравствуйте. На МРТ ничего критического нет, операция не нужна. Сделайте блокаду с дипроспаном в коленный сустав и наступит длительная ремиссия. В течение месяца постарайтесь снизить нагрузку на колено до минимума .
Беспокоит больше месяца боль в грудине. Последнее время отдаёт в область между лопаток. Боль ломящая и давящая, тупая. Не сильная, но постоянная. Проходит только в состоянии покоя, когда лежу. Прошла мрт позвоночника. Очень сильно напугали множественные гемангиомы. Хотелось...
Анастасия, здравствуйте. Ознакомилась с вашим исследованием. Да, это гемангиомы, а не что-то плохое и злое. Они небольшие, никакой опасности для вас не представляют. В целом позвоночник неплохой. Это что-то неврологическое у вас. Рекомендую обратиться к специалисту-неврологу на очный прием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В конце июля ребенок переболел вирусной экзантемой, так поставили диагноз. Купиоись в озерах. И примерно с того момента начались проблемы со стулом, нерегулярный, бывают запоры. Сдали на энтеробиоз отриц, анализы крови прилагаю какие были и сейчас. Педиатр сказала пересдать...
Здравствуйте Эозинофилы повышены Да это может быть глистная инвазия Кал на яйца гельминтов и цисты патогенных простейших методом парасепт трёхкратно с интервалом 3 дня, если кал чистый, то дополнительно пцр на антигены лямблий и описторхов
Здравствуйте! Весной появилось образование подмышкой (около 1 см, светлое и достаточно мягкое, небольшой болевой эффект при надавливании). Я обратилась к хирургу по ОМС, сказал липома и предложил удалить. УЗИ в местной поликлинике не делают. Так как впереди было лето и...
Здравствуйте, по фото у Вас имеет место абсцесс, и сейчас причина его образования вторичная. Абсцесс нужно вскрывать. Это может быть и абсцедирующий гидраденит, и атерома с нагноением. Не затягивайте, обратитесь к хирургу в ближайшее время сегодня, завтра для вскрытия гнойника. Ихтиолку, Вишневского, лук, и другие премудрости, которые греют не используйте они усиливают гнойное воспаление, а гной распространяется не только на поверхность, но и в глубь в тканях. Сделать повязку с антибактериальной мазью Левомеколь или подобной. Приём Нимесил 1 пакетик х 2 раза в день. И к хирургу в срочном порядке. Здоровья Вам
ЭКО: перенос 16.07.24, хгч 22.07 результат 0,1 уже точно не беременна ? Переносили двух эмбрионов "хорошистов", мне 38 лет, второе ЭКО, свои клетки, сперма мужа
Добрый день! К сожалению, не беременны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые заболевания. Вирусы
7 ответовДобрый день. Последний год часто болею 1 раз в месяц точно. Но последний месяц каждые 10 дней заболеваю. Постоянная боль в теле, ломота. Всё начинается с того, что опухает язык, затем появляются небольшие гнойники или уплотнения на языке, стремительно заболевает горло, между...
Здравствуйте. Тут идет речь не о простом ОРВИ или же ангине. Рекомендую обратиться к инфекуионисту, ну или к терапевту для начала. Сдать все необходимые анализы (ОАК, биохимический-глюказа, АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, мазок из зева,ОАМ, ЭКГ). Только по одним вашим жалобам сложно подобрать терапию, так как мы сейчас можем заглушить лишь симптомы, а нужно искать истинную причину! Если посоветовать приём антибиотиков, они лишь смажут общую картину и возможно лишь продлят то самое "драгоценное время", когда можно было реально помочь! Желаю Вам найти истинную причину на приеме у специалиста.
