Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
8 ответовВозникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение. Магний пью на постоянной...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях. Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.
Тревожное расстройство
1 ответДоброй ночи, пытаюсь лечить тревожное расстройство, разные врачи прописывали разные препараты, пробовал и атаракс и фенибут и грандаксин, серената, все препараты либо не помогают совсем либо ухудшают состояние. Тревога постоянная моментами случаются приступы максимальной...
Здравствуйте! Тревожное расстройство лечится длительным (от 6 месяцев) приёмом антидепрессантов. Первые 2-3 недели на фоне их приёма может наблюдаться ухудшение самочувствия, но с этим особо ничего не поделать, поэтому назначают транквилизаторы для прикрытия. Эффект от проводимой антидепрессантами терапии оценивают в среднем через 2 месяца. При необходимости антидепрессант можно поменять. Но не ранее чем через 2 месяца. Если отменять или менять препарат раньше, то никакого положительного эффекта не будет. Так же необходима когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Можно самостоятельно изучать литературу (н-р Роберт Лихи "свобода от тревоги")
Тревожное расстройство
8 ответовДобрый день. Постоянно тяжёлая голова, все кружится и давит на голову. Очень сложно фокусироваться В скоплении людей, общественных местах начинает тошнить и накрывает. Психотерапевт поставил тревожное расстройство Прописал Сертралин и тералиджен По дозировками...
Принимаем как минимум полгода, и это определяет ваш лечащий доктор) Но не вы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
21 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как вылечить тревожное расстройство, страдаю им уж два года, год принимала антидепрессанты, после двух месяцев отмены все началось заново, панические атаки, на фоне тревоги, неврологические болезни, спазмы в шеи и голове, каждый день какие...
Здравствуйте. Какие антидепрессанты принимали, в каких дозировках иколько по длительности? Отменяли плавно? Стрессы в этот период никакие не переживали?
Тревожное состояние
17 ответовЗдравствуйте, не проходит тревожное состояние , которое возникает при разных болях в организме, когда либо изжога, либо боль в мышцах и т.д. возникает состояние страха и мысли что случится что-то серьезное с организмом, пью золофт 150 уже пол-года, после полудня почти всегда...
Физически да, ничего не произойдёт, Просто она мешает нормально вести полноценную жизнь
Тревожное состояние
8 ответовЗдравствуйте, периодически возникает тревожное состояние, бывает такое как буд-то конец, в это время ноет шея что невозможно наклонить ,что это такое, мази и обезболивающие не помогают, бывает шум в ушах, при движении головой шея хрустит как жернов, периодически приходиться...
Здравствуйте. На фоне повышенного уровня тревожности постоянно напряжены мышцы, необходимо освоить навыки релаксации(саморегуляции), подобрать антидепрессант из группы СИОЗС(например эсциталопрам или феварин), можно добавить анксиолитик(грандаксин или фенибут). Необходимо очно обратиться к психотерапевту. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
1 ответЗдравствуйте, второй день беспокоит такая проблема: ощущение давления на глаза. За глазами. Будто отекли, режет и напряжение. До этого проблем с глазами не было ни когда. Есть тревожное расстройство. Не исключаю что это оно. Видимых изменений в глазах нет. Что это может быть?...
Анастасия, здравствуйте! Для начала сходите к офтальмологу для исключения органической патологии: глаукома, ячмень, например. А далее уже к психотерапевту для назначения противотревожной терапии.
Тревожное расстройство
20 ответовЗдравствуйте , подскажите пожалуйста , у меня тревожное расстройство , и бывают ПА , начала курс ципралекса -препарат отменили из за побочек сильных , другой врач назначил каликсту , но тревогу и ПА она не убирает , сказали отменять и начинать пить золофт , но если мне не...
Успехов в лечении!
Тревожное расстройство
27 ответовДоброе утро , диагноз тревожное расстройство , принимаю селекту 2.5 месяца , в целом было лучше , 10 дней назад простыл не много , (горло , насморк) , и симптомы , тряски тела , и чувства тревоги в груди вернулись , не знаю откат это или нет , но мой врач решил переходить на...
Здравствуйте, все зависит от того, в какой дозе вы сейчас принимаете препарат, могли бы уточнить дозировку? На фоне болезней могут быть откаты, обычно это решается коррекцией дозы, меняем,если уже в максимальной дозе не работает препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
4 ответаДобрый день! У меня тревожное расстройство. Сейчас пью вальдаксан 2 недели и атаракс 1 т утром и обед. Вчера снизила дозировку атаракса, вернулась тревога, плаксивость, голова мутная, руки немеют, напряжение в лице. Подскажите как убрать тревогу техниками? Устала жить на...
Доброго времени суток. Совместно с медикаментозной терапией хорошо сочетается Психотерапевтическая работа, при вашем состоянии рекомендую только очную психотерапию. С уважением.