Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сдал анализы на гормоны, показало немного пониженный уровень тестостерона 21.6 нмоль/л и пониженный витамин D 32, в остальном говорит все хорошо (прикрепил все ниже). По жалобам - иногда устаю к вечеру, симптомы лени и невнимательности периодами. В спорте...
Добрый день. Терапевт рекомендовал начать прием тестостерона??!!!! Это шутка? У Вас отличный уровень тестостерона!!! С медицинской точки зрения вам он абсолютно не показан.
Повышенный холестерин
12 ответовВозможные причины повышенного холестерина, надо ли пить статины? Постоянно практически повышенный холестерин. Ранее пил, курил и прочие излишества всякие) Теперь не курю, алкоголь редко, питание бывает конечно иногда жирненькое/жаренное мясо или творог со сметанкой, но в...
Здравствуйте. Повышен холестерин за счёт ЛПНП ("плохой" холестерин) , который откладывается в сосудах в виде бляшек. Основные причины: 1) Несбалансированное питание, содержащее большое количество насыщенных жиров и трансжиров. 2) Недостаток физической активности играет значительную роль. Регулярные физические нагрузки помогают повысить уровень «хорошего» и снижают уровень «плохого» холестерина. 3) Генетика. Некоторые люди могут иметь наследственные заболевания, такие как гиперхолестеринемия, которые приводят к тому, что организм не способен эффективно выводить холестерин из крови, что вызывает его накопление. Рекомендуется в таких ситуациях УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек, так как прошёл год,УЗИ ОБП для исключения застойных явлений со стороны желчевыводящих путей, так как застой жёлчи может давать повышение холестерина. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 3 месяца. При неэффективности диеты + омега или выявлении атеросклеротических бляшек на УЗИ рекомендуют рассмотреть с лечащим врачом назначение статина
Боль периодически увеличивается и спадает в зависимости от интенсивности ходьбы(чем меньше ходишь, тем меньше болит). Вне зависимости от ходьбы также наблюдается постоянная боль в стопе со стороны мизинца и до подъема стопы. Боль в подошве стопы между 3-й и 4-й...
Здравствуйте. На МРТ основная проблема - это артроз 3 ст третьего п\ф сустава. Это крайняя степень артроза и он будет воспаляться и беспокоить. От него воспаление распространяется на рядом расположенные структуры и будет болеть вся стопа. Лечение артроза должно быть комплексным 1. Максимально ограничить ходьбу на период лечения. Стараться не преодолевать боль. 2. Носить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 3. Изготовить и носить индивидуальные орт стельки. 4. Курс медикаментозного лечения Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней Мидокалм 150 мг 2р в день. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща 3 мес Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани 2 мес. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом 10 дней. 5.. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. ------------------------------------ Если не пройдет: 1. Блокада с Дипроспаном (Дипромета) на Лидокаине в болевую точку. Врачебная процедура. Очень эффективно. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. Так же применяют обкалывание Плексатроном, PRP терапию и другие процедуры.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приносит ли бег пользу
8 ответовПодскажите, пожалуйста, приносит ли пользу бег, когда бегаешь не беспрерывно, а с перерывами - 10 минут бега, 5 минут ходьбы. Или из-за ходьбы он становится бесполезен для жиросжигания? И подходит ли такой вариант для кардио?
Здравствуйте Приносит пользу, тренируется также дыхательная система.
Здравствуйте. Сегодня где-то в 7 часу вечера быстро шла, так как торопилась и после этого появилась сначала отдышка. Было очень тяжело дышать, после этого появились давящие боли в груди и участился пульс. Сейчас время 9 часов вечера, только пришла домой, замерила давление...
Здравствуйте. На ЭКГ и УЗИ сердца- норма. Для исключения ишемических изменений, рекомендую пройти стресс-ЭХО КГ, а также липидограмму.
Боль при ходьбе
1 ответЗдравствуйте, мне 16 лет, у меня такая проблема.После непродолжительной ходьбы, начинают болеть ноги, как будто ныть и сводить. Когда лягу, отдохну-стихает боль.Занимаюсь спортом сама,есть искривление позвоночника, остеохондроз, могут болеть плечи и шея после ходьбы, почему так?
Добрый день. Чтобы вам помочь, для начала напишите ссыоку на фото ваших ног (стопы и голеностопы) стоя спереди, сзади и с боку, фото рентгенов спины если есть или пришлите фото в личном сообщении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потянула ногу
3 ответаДобрый день! Во время быстрой ходьбы потянула ногу. Видимо, как-то не так поставила. Нога болит в области ступни и голеностопа во время ходьбы и иногда в покое. Сегодня заметила припухлость справа. Чем помочь, чтобы быстрее прошло? Сейчас мажу долгитом
Здравствуйте. Я бы все-таки сделал рентгенографию, чтобы убедиться в отсутствии перелома. Например, при переломе лодыжки без смещения (трещина) пациенты наступают на ногу и не подозревают о переломе. Если все-таки растяжение связок, то рекомендовано: 1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул. 2. Временно зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом, а потом купить примерно такой бандаж https://trives-shop.ru/catalog/t_8611_l_bandazh_na_golenostopnyy_sustav_3d_vyazka/?oid=1688 Если ночью нет боли - бандаж снимать. 3. Показан короткий курс лекарственной терапии 5 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №8 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны.
Операция на коленном суставе
1 ответСделали операцию на коленном суставе, чистили. 3дня температура 37,5 вечером. На 4 день37, 6.опасно ли это. Перевязка через каждые 3 дня, с откачкой житкости. После ходьбы болит колено. В рекомендации 10-15минут ходьбы в час но ходить приходится больше
ЗДравствуйте. Показано ношение полужесткого ортеза коленного сустава и выполнение рекомендаций лечащего врача, иначе пункции коленного сустава будут продолжаться и увеличится время и объем лечения.
Два дня назад появился дискомфорт в области правого тазобедренного сустава, небольшая ломота. после ходьбы усиливается. Сегодня тоже самое стало и на левой ноге. Теперь обе ноги в области тазобедренных суставов после ходьбы дискомфорт? Что это может быть? Мышцы или суставы?
Здравствуйте. Скажите пожалуйста Ваш рост и вес? Рентгенографию не выполняли суставов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стержневая мозоль, бородавка
5 ответовЗдравствуйте! Месяц назад начала болеть пятка от ходьбы, пошел в дерматологу, сказали стержневая мозоль, прижгли озотом, болело сильно после процедуры, после стало легче и вовсе боль пропала, но спустя неделю, боль вернулась, появилось черное пятно, после ходьбы болит сильно,...
Здравствуйте! В данной ситуации можно предположить проявления в виде вирусной бородавки (подошвенной). В таком случае можно рекомендовать удалить образование лазером или радиоволновым методом на очном приёме у врача дерматолога\косметолога. Также можно рекомендовать использовать аптечное наружное средство от бородавок - пасту Вартокс (по инструкции). Зачастую задача избавления от бородавок может оказываться очень непростой, нужно приложить усилия, проявить терпение.