Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня 3 месячный ребенок, который очень беспокойно спит. Ночами не сплю, качаю его на руках, чтобы хотя бы он поспал. А в редкие моменты, когда он спокойно спит часик или полтора - я лежу усталая и без сил, но не могу уснуть никак. Все лежу и думаю, что мне надо поспать...
Здравствуйте, Виктория! Чтобы заснуть - нужно расслабиться. К сожалению, уговоры заснуть себя, мысли по типу "у меня сейчас есть немного времени, нужно непременно заснуть" - приводят к противоположному эффекту. Вы только еще больше напрягаетесь, нервная система получает сигнал об опасности, напрягаются мышцы и т.д. Можно сказать себе по другому - "у меня сейчас есть возможность отдохнуть, я полежу, будет отлично если засну, если нет - то спокойный отдых лежа - тоже принесет пользу". Сосредоточьтесь на воздухе, который входит и выходит из носа. Все внимание туда, как воздух нежно щекочет кожу над верхней губой. В идеале хорошо бы обратиться на очный прием к психотерапевту, возможно у вас есть дистимия (легкая депрессия, вызванная перегрузками). В таком случае нарушения сна - следствие дистимии и лечить нужно именно ее, а сон наладится сам собой.
Здравствуйте, мне 32 года , в прошлом году начала проходить обследования организма на фоне анемии. В итоге были выявлены : 2 фиброаденомы(пункцию не брали, сказали наблюдать) , аденомиоз, полип в желчном (один, 3 мм) , повышенный билирубин , так же анемия сохраняется, в...
Здравствуйте. Скажите от анемии принимаете что-то?
Реабилитация после Ковид
15 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста какие препараты можно пропить для скорейшей адаптации после коронавирус? В субботу выписалась из госпиталя. Беспокоит слабость, утром просыпаюсь усталая, сатурация после сна низкая 94-96, днем 97-98, ночью пульс 50, периодически...
Увлажнять воздух в помещении, пить больше жидкости, специфического метода лечения нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сегодня была в поликлинике у врача, были симптомы гипотериоза то есть сыпятся волосы, вялая и усталая, одуловатость лица и трудность в похудении, хотя ем я мало по жизни. Эндокринолог направила на узи и оно показало что левая доля 17 мм а правая 20 мм . Так же...
Здравствуйте! Анализы от 2020 года не информативны, гормоны- особенно! Нужно сдать заново + клинический анализ на предмет анемии + ФЕрритин + витамин Д.
Общая слабость,бессилие,усталость
13 ответовЗдравствуйте! Волнует вопрос отсутствия энергии и вопрос о приеме препаратов железа. Просыпаюсь усталая,энергии нет,пью кофе,но не всегда помогает! Выпадение волос присутствует. Сдала анализы,на всякий случай и на глюкозу. С щитовидной железой проблем нет,раз в полгода...
Будьте здоровы!
Здравствуйте, доктор. Мне 30 лет, вешу 83 кг. Вес непостоянный, летом худею максимум на 3-4 кг, но зимой вес опять вовращается. Принимаю Эутирокс в дозе 75мкг уже 10 лет. Сдавала несколько раз в год TSH, результат 2.2. Худеть не получается, несмотря на то что принимаю гормон,...
Здравствуйте. У Вас хороший уровень ТТГ, жалобы вряд ли связаны с таким уровнем, могут быть другие причины. Вес скорее всего связан с такой физической активностью. Сдайте на ферритин, оак, оам. Попробовать увеличить дозу до 100 Вы можете, главное не уйти в передозировку , от нее могут быть осложнения . Но увеличение дозы по Вашим показателям и жалобам не показано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, в воскресенье утром заболела спина между лопаток чуть ближе к шее сильно, начало отдавать в левую руку, ночью прям ноет иногда сил нет аж, днем вроде нормально, сейчас 4 день вроде легче стало немного, но все равно рука слабая («мизинец пря без сил»). Планируется...
Здравствуйте По описанию МРТ и вашим жалобам ситуация похожа не просто на боль в спине, а на возможное раздражение или сдавление нервных структур в шейном отделе позвоночника. На МРТ указаны экструзии дисков С6–С7 и С7–Th1 , есть сужение позвоночного канала и межпозвонковых отверстий с возможной компрессией нерва. То, что боль отдаёт в левую руку и появился симптом мизинец без сил, может говорить о вовлечении корешка C8. Операция нужна не по одному только описанию МРТ. Решение зависит от очного осмотра: насколько снижена сила, есть ли нарушение чувствительности, рефлексов и признаки влияния на спинной мозг. Но появление слабости в пальцах, это уже повод не затягивать и обратиться к нейрохирургу, который занимается шейным отделом. Пока стоит избегать нагрузок на шею, тяжестей, резких движений и мануальных воздействий. По поводу кетопрофена обязательно согласовать приём с врачом, так как у вас планируется операция по замене аортального клапана. Если слабость усиливается, появляются проблемы с ходьбой, слабость в ногах или нарушения мочеиспускания, нужна срочная помощь. Сейчас главный вопрос не сама грыжа, а насколько она влияет на работу нерва.
Здравствуйте! Мне 34 года. Ситуация: продолжительное время испытываю хроническую усталость, имею проблемы с памятью, вниманием и когнитивными навыками (трудно учиться и запоминать информацию на обучении, часто не могу сосредоточиться на тексте, перечитывая по сто раз особенно...
Здравствуйте! Самой частой причиной снижения памяти (псевдодеменция) и внимания явления депрессия или тревожное расстройство. С учётом мигрени препаратами первой линии терапии являются СИОЗСН(венлафаксин или дулоксетин). Они не вызывают привыкания. Если здоровый человек начнёт принимать антидепрессанты, то не получит абсолютно никакого эффекта, кроме побочных в начале приёма. Деменции в таком возрасте не бывает,но вы можете для перестраховки пройти МРТ головного мозга
Приём ципралекса
12 ответовДобрый день! Принимаю ципралекс по назначению врача немного меньше 2-х месяцев. Начинала по схеме с 1/4 увеличивая каждую неделю на 1/4. Первый месяц вместе с атараксом. Грубо говоря месяц принимаю только ципралекс 1т утром. Заходил очень хорошо препарат, можно сказать без...
Если вы хорошо переносили подъем дозировки,то можно сразу поднять дозировку до 15 мг. Обычно шаг эсциталопрама 5мг. Если хотите медленнее,то принимать атаракс 2-3недели от выхода на 15мг в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шевеление ребенка
32 ответаДобрый день, срок 27 недель, с понедельника стала ощущать очень активное шевеление ребенка, пря чувствую ручкой или ножной проводит по животу или переворачивается. При этот стала замечать, что матка приходит в тонус и становится твердой, но через маленький промежуток времени...
Здравствуйте, активные шевеления это благоприятный признак, в ответ на шевеления матка в норме может приходить в тонус, главное чтобы быстро отпускало. Если вы переживаете в любой момент можно обратиться к гинекологу и вам запишут Ктг