Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Убрать вес
1 ответЗдравствуйте, не могу убрать вес. Жировое отложение в области живота. Посоветуйте, что можно сделать ? 23 года Рост 157, вес 60 кг........................................ Помогите пожалуйста решить проблему
Здравствуйте, организм худеет равномерно. Питание, водно-питьевой режим, физ.активность, здоровый сон. Плюс - местно на живот пробуйте аппаратные процедуры, массаж сухой щеткой и т.д.
Как можно убрать птоз
2 ответаС 2015-16 года на правом глазу постоянно выскакивали ячмени. В 2017-18 появился небольшой птоз на правом глазу, нейроофтальмолог особой разницы при замере не увидел, сильно видно только на фотографиях, отправили на кт и мрт, на кт небольшое увеличение тимуса с одной стороны....
Здравствуйте! КТ и МРТ чего вы делали?
Как убрать живот?
23 ответаДобрый вечер, ситуация следующая! Мне 25 лет, был худым , решил пойти в спорт зал , начал питаться плотно, всегда хочу есть) от еды до еды 2 часа максимум проходит и я опять голодный! На ночь ем тоже. Вообщем суть в том что я набрал за год с 70 до 84 кг ) и у меня появился...
Антон, по пунктам: 1. пройти обследование, чтобы понимать почему именно вы набираете вес. 2. вести дневник питания самостоятельно или вместе с врачом, чтобы видеть ошибки в питании и исправлять их. 3. Пить воду по 2,5 литра вистой воды + 0,5 литра минеральной воды без газа. + по дополнительно столько, сколько захотите во время тренировки как пить: за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока во время и после еды не пить. 4. Убрать сахар, сладости, конфеты, выпечку, свежий белый хлеб на разрыхлителях, сладкие фрукты. 5. вместо выше перечисленного - ягоды, несладкие фрукты, хлеб с отрубями 2 сорта на закваске, овощи. 6. ежедневно съедать 400-500 грамм овощей за все приемы пищи. 7. использовать сложные углеводы - не разваренные крупы, макароны альденте, крахмалистые овощи преимущественно в обед. 8. завтрак и ужин должные состоять из белковой пищи+ клетчатка ( овощи) + жиры правильные. 9. Ужин не позднее, чем за 3 часа до сна. . это общие стандартные рекомендации по снижению веса. . Дальше уже индивидуально подобранные для вас с учетом калоража, расчета белков, жиров и углеводов. . Я смогла написать понятнее?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем убрать?
14 ответовДобрый день, у мужа под глазом появилось красное пятно, оно становится то сильно розовое, то менее, шелушиться, не зудит, появляется уже на протяжении месяца. Чем можно убрать?
Здравствуйте Добавьте фото состояния
Как убрать лактостаз
13 ответовПозавчера ночью обрадовался застой в верхних долях, но удалось его размять и расцедить. Сегодня ночью снова появился сильный застой, на всю верхнюю и боковую часть груди. 10 часов пытаюсь размять. Компрессы, массаж, ультразвук, траумель бесполезны. Из верхней части соска...
Екатерина, здравствуйте! Попробуйте принять две таблетки но-шпы - это расширит млечные протоки. Хорошо помассировать горячим душем и уже потом эту зону сцедить
Шрам на медбровье, как убрать?
10 ответовЗдравствуйте, у меня шрам на лбу от горящего вещества, брызга на работе 420С, было 2 года назад, прошлой зимой, упал лбом на бардюр, появилась глубокая вмятина, съездил в трампункт и мне зашивали лоб, появился такой шрам, скажите как мне его убрать, очень раздражает.
Здравствуйте! Кости черепа были повреждены? Швы расходились?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать воспаление на родинке
16 ответовНа родинке уже более месяца воспаление. Уже пробовала использовать Хлоргексидин, примочки левомеколем. Изначально она воспалилась и вышел будто вросший волос. С тех пор воспаление не проходит. Собиралась удалить родинку, отказывают из-за того что она не спокойная, а как его...
Здравствуйте!прикрепите фото пожалуйста
Добрый день , принимаю на протяжении уже нескольких лет Велаксин пролонг 3 капсулы , общей дозировки 225 грамм, хочу отменить 1 капсулу , можно ли сразу убрать 1 шт? Или нужно делить и постепенно уходить с 1 капсулы?
Добрый день Анастасия! Срок принятия препарата достаточно продолжительный, это хорошо, Вы можете попробовать снизить препарат на 1 капсулу. Капсулы Велаксина неделимы. Но чтобы снижение проходило без неприятных ощущений, лучше обратиться к психиатру или психотерапевту, с целью осмотра и выписки препарата «для прекрытия». Это препараты анксиолитики, они мягко помогают зайти на препарат и снизить его. Самостоятельно себе их назначать не стоит, только под контролем доктора. Возможно Вы принимали их, часто назначается атаракс, гранлаксин или стрезам. Доктор решит на приеме, что для Вас лучше подходит. Здоровья Вам и благополучия!
Синяки после уколов железа, как убрать?
10 ответовЗдравствуйте! Более полугода не проходит синяк после уколов ферум лек. Косметолог посоветовала сделать на это место плазмолифтинг, чтобы синяк рассосался. Однако, он не помог. Подскажите, какие процедуры вы бы посоветовали, чтобы его убрать?
Здравствуйте. Приложите пожалуйста фото
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать круг жира на шее
7 ответовЗдравствуйте ,как убирается толстый круг на шее?какими лекарствами лечится?Я вообще не понимаю,как его убрать ,он у меня с самого детства ,очень некрасиво смотрится ,подскажите пожалуйста может быть какие-нибудь лекарства
Здравствуйте. Сделайте узи щитовидной железы. Лекарствами это не убрать. Нужны косметологические процедуры