Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поправлюсь ли я?
3 ответая обычно ем очень мало калорий в день, намного меньше своей нормы. сегодня я съела достаточно больше обычного, но это все ещё меньше нормы. потолстею ли я, если буду есть столько же сколько съела сегодня, т.е. меньше нормы, но больше чем обычно? потому что сама понимаю, что...
медленно и по чуть-чуть, чтобы организм успевал адаптироваться к новому калоражу. Но тут важно же бжу, а не калории. И важен состав вашего тела сейчас -если мало мышц, и вы на диете потеряли мышечную массу, то тут надо активно заниматься еще спортом.
Я больше не люблю своих детей
8 ответовДобрый день! Сегодня я ударила своего ребёнка. Сильно, по попе. У меня двое детей. Старшей дочери 9 лет. Младшей 2 года. В последнее время она очень много истерит из-за мелочей. Постоянно что-то хочет, но я не понимаю что. Много плачет и кричит. Может рвать на мне волосы,...
Здравствуйте. Вы мама двоих детей. Судя по описанию вы дома одна с детьми без помощи кого-то ещё. К сожалению дети часто ведут себя капризно, не слушаются. Забота о детях требует колоссальной энергии и сил. Если эти силы заканчиваются психика может не справляться. Накопленная усталость может выражаться в приступах агрессии. Нет идеальных детей и нет идеальных родителей. Вы не справились с эмоциями, но ищите решения проблемы. Вы уже обратились на сайт. Вероятно речь может идти о депрессивном/тревожном расстройстве. Рекомендую пройти тест Hads и тест депрессии Бэка онлайн. Судя по тексту вы эмоционально и физически истощены. Если баллы по тесту будут повышены то рекомендую очно посетить врача психиатра для назначения медикаментозной терапии (антидепрессант). Это поможет вам улучшить самочувствие и снизить риски срыва на детей. Сейчас вы подавлены произошедшей ситуацией. Вы в силах всё исправить.
Я приёмная дочь
42 ответаЗдравствуйте. Мне 31 и я осознала, что не люблю приёмную мать.Отец приёмный умер 12 лет назад, его я уважала, хотя он выпивал часто.Дома часто были скандалы,мать постоянно чем-то болела,доверительных отношений с матерью никогда не было.Не знаю почему у нас так пошло с...
Ольга, здравствуйте! Конечно, много вопросов и к самой себе и переживаний. вы уже прошли большой путь и много было в жизни. Да, детство оказывает на нас влияние и многие привычки, стратегии в поведении, отношении к жизни мы берем оттуда. Но все таки мы и сами принимаем решение и делаем выбор)0 вы взрослая молодая женщина, которая имеет свою историю, свои уже решенные вопросы- уверена, что вы в жизни уже справлялись со многими трудностями. достигли многого- Вы можете это!!! А сейчас- появились вопросы к самой себе- и вы видите, что не все так как хочу и как меня устраивает. Посмотрите на себя, свою жизнь, свои отношения и с мамой и с другими людьми- и подумайте- чего вообще хочу? Что меня в чем то устраивает,в чем то нет? Что я могу сама поменять*научится, исправить и тд.) И тогда появятся задачи к решению и к осуществлению того чего вы хотите)) И сейчас- даже по поводу плохого самочувствия: а что со мной? Что могу для себя сделать? Может провериться и действительно помочь себе стать хорошо и физически на ноги(убрать причины слабости и недомоганий)- если это со стороны физиологии- то какие витамины, питание, зарядка. если это (а это очень влияет)- мои постоянные сожаления по поводу того чего нет и это психика- мои эмоции меня приводят в постоянную апатию и плохое самочувствие- то естественно- заняться собой в этом плане: больше уделять внимание своим эмоциям. желаниям. интересам. да - не все сразу, но постепенно искать возможность делать(а не уходить в причины не делать и тд). Все реально!!! И сейчас- это момент так же прислушаться к себе)) Стать более бережной к себе и тому, что я могу сделать для себя в жизни)() А там и про отношения с матерью: чего хочу от них? Что могу сама изменить? и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,год назад после сори с парнем я задумалась люблю ли я его я очень страдала по этому поводу так как думала что разлюбила его,из за этого страха я очень похудела,пропал аппетит и сон,в голову лезли навязчивые мысли,постоянная тревога,необоснованные страхи,думала что...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Здравствуйте, скажите пожалуста, я после инсульта порализовало вравую сторону, состояния, постоянное головакружения, ходил как старый дед, гипрессия, начал принимать Гидозипам, по тому что чувствовал плохо, теперь его нет в продаже, чем его можно заменить?
Здравствуйте, Андрей. Как давно произошел инсульт? В течении какого времени принимали Гедазепам? В настоящее время какие жалобы? Структурных аналогов в нашей стране нет, но можно посоветовать симптоматическую терапию.
Повышенное давление.
17 ответовЗдравствуйте! Я Михаил, 55 лет. Порой скачет давление.Не всегда. 140/90 150/100 На правой руке показывает больше. Моя норма 120/80. Сдавал анализы, обследования.Все в порядке. Пожалуйста пропишите, чем можно стабилизовать давление и держать его в норме, когда поднимется. У...
Михаил, здравствуйте Давление выше утром или вечером? в течении дня? с каким давлением просыпаетесь? какие то препараты принимали от давления?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
в последние два месяца я стала очень быстро набирать вес, я не так много ем и постоянно двигаюсь, но цифры на весах с каждым днем все больше и больше, я постоянно чувствую голод
Здравствуйте, пересчитывайте в приложении по подсчету калорий - сколько съедаете. Прибавка веса - съедаете больше, чем тратите.
Второй день к вечеру низкий пульс 50-54 уд.в минуту и низкое для меня давление 138/ 55. Сам я гипертоник , мне 62 года, моё обычное давление 140/90. Вчера было головокружение, сегодня его нет. Что в этом случае надо делать?
Здравствуйте, что принимаете и в какой дозировке?
Вечером я случайно его ударил и не придал этому значения и лег спать. На утро палец стал болеть, а к обеду вообще перестал его чувствовать. По советам, я его окинул в воду, чтобы отек спал, но не помогло, а потом поднял руку над головой и подержал пять минут. Тоже не помогло....
Добрый вечер. Ушиб или перелом. Если отёк до завтра не уменьшится - на рентген пальца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Вообще я очень мнительный и тревожный человек. Сейчас с чувством тревоги справится сама не могу. Обращалась ко многим специалистам. На фоне тревоги повышается давление до 170/100, но через 3 мин может быть 140:90 и еще через 3 126/80. Но я этого очень пугаюсь и...
Здравствуйте! Лечение тревожного расстройства- это 2 варианта 1. Антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) или СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин) 2. Когнитивно-поведенческая психотерапия. КПТ онлайн есть в Нейро Пси. Они работают в рамках современной медицины. Если рассматривать отдельно специалиста, то онлайн есть у Артёма Барбышева, Алексея Прибыткова.