Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биоимпедансный анализ тела
3 ответаЗдравствуйте! Женщина 31 год, вес 59, рост 168. Прошла Биоимпедансный анализ тела, прошу расшифровать результаты и дать рекомендаций для снижения жира в организме. Какое количество калорий необходимо для снижения веса? Активность в течении дня средняя, спорт 2-3 раза в...
Что касается того, как лучше худеть, если вы настроены на это. Как диетолог я бы рекомендовала в такой ситуации не занижать калорийность рациона, так как это приведет к похудению за счет мышечной массы и еще сильнее замедлит метаболизм. Лучше увеличивать физическую активность, добавить еще 1-2 тренировки в неделю. Лучше сделать упор на силовые тренировки, так как увеличение объема мышц позволяет ускорить обменные процессы и позволит питаться на бОльшее количество калорий, приведет тело в тонус. Потому что по факту лишних жировых отложений согласно биоимпедансу нет. Но, если есть локальные зоны, которые вас не устраивают визуально (например, бедра или жировые отложения в районе живота), то их можно убрать с помощью именно силовых тренировок на разные группы мышц. По калорийности - не рекомендую питаться меньше, чем на 1500 калорий сутки, это минимум для вас.
Хочу купить домашний тренажер, дома места не очень много, варианты степпер, велосипед, виброплатформа или беговая дорожка механическая или электрическая. Имеются заболевания остеохондроз, артроз в тазу, люмбаго, ишиас, кифоз и пару лет назад перенесён тромбофлебит ноги. Вес...
При тромбофлебите виброплатформу точно не рекомендуют. Элипс самый щадящий просто, на дорожках нагрузка на суставы сильная
Немеют пальцы на левой руке, мизинец и безымянный. Слабость левой кисти, бывает очень сильно чешется ладонь.Происходит при работе за компьютером , а также после интенсивных нагрузок, плавание ( примерно через полчаса после начала занятия). Велосипед ( примерно через час), и...
Да, в вашем случае нужна стимуляционная ЭНМГ. Рада помочь! Если была полезна, можно оставить отзыв 🌷
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в запястье
3 ответаЗдравствуйте! Недели три назад подвернула или потянула руку , сама не успела понять. Поймала велосипед с ребенком на весу, после чего косточка у запястья стала как-то выделяться , по сравнению с другой рукой. Плюс есть боль в руке при нагрузке. Мажу мазью долобене. Пока...
Здравствуйте, Ольга. Похоже на гигрому. Она возникла вследствие резкого травмирующего усилия, во время которого повысилось давление в л\з суставе и внутрисуставная жидкость продавила капсулу сустава, образовав гигрому. Диагноз подтвердить на УЗИ или МРТ. Гигрома может уйти самостоятельно, если давление в суставе не будет повышаться или увеличиться при следующем травмирующем усилии. Оперируют гигромы редко, потому что в 50% они рецидивируют. Показанием к операции служит ограничение движений, косметические неудобства. К опухолям гигрома не относится. Боль, скорее всего, обусловлена не столько гигромой, сколько сопутствующим растяжением связок и сухожилий. При болях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. На период лечения показан покой (нельзя носить сумки и др). Рекомендуют бинтовать кисть эластичным бинтом или носить ортез. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 При упорных можно применить блокаду сустава Дипроспан 1,0 + Лидокаин 2%-2,0 Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться. Удачи.
Здравствуйте. Сколол 2 красивых передних верхних зуба об велосипед. Врач посоветовал пока не трогать, отшлифовал сколы резиночкой. аргументируя тем, что реставрация долго не держится, через несколько лет стык потемнеет. Слышал про ЛЮМИНИРЫ, которые, конечно, дорогие, но...
Современные реставрации можно сделать очень красиво и незаметно,при определенном навыке и держаться они будут достаточно долго. Нормальный срок службы пломбы 5-8 лет, потом конечно скорее всего придется поменять. Чтобы не образовался темный стык за реставрациями нужно ухаживать, раз в год желательно приходить заполировыаать. Единственным возможным вариантом, чтобы зашлифовать и оставить вижу случай, если скол совсем маленький и не доставляет эстетического дискомфорта.
Дрожь в икроножной мышце
2 ответаДобрый день. Вторые сутки чувствую вибрацию в икроножной мышце, через секунду, постоянно и ночью это тоже мешало мне спать. Два дня до этого я занималась спортом после долгого перерыва. Сейчас ничего не помогает- ни массаж ноги, ни велосипед, ничего. Что это? И что делать?
Здравствуйте Елена.Не напрягайтесь сильно на тренировках и не нервничайте.Можете попробовать выпить магний,если пройдёт,пейте его курсом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удлиненный интервал Qt
14 ответовДобрый день. У мальчика 7 лет, удлиненный интервал Qt по ЭКГ и брадикардия ( 64 уд в минуту). Подскажите с чем связано может быть? Жалоб нет. ЭКГ ранее делали, всё хорошо было
Доброе утро По исследованию нет ничего критичного В подобной ситуации рекомендуется повторить ЭКГ через 6 месяцев Каким видом спорта ребенок занимается?
Расшифровка холтера
8 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, сделал УЗИ сердца пролапс митрального клапана 1 степени,мне назначили суточный мониторинг ( Холтер) хотелось узнать по холтеру заключение. На ЭКГ синусовая брадикардия 45 ЧСС. Расшифровку холтера приложил.
Здравствуйте, по суточному монитору синусовый ритм, ишемические изменения и нарушения ритма не обнаружены Патологических изменений нет
Расшифровка ЭКГ
6 ответовДобрый день. Сделала ЭКГ для проведения кольпоскопии под наркозом. Заключение минусовая брадикардия 55 уд в мин, ГЛЖ, АВ блокада 1 ст. Не могли бы вы посмотреть и подсказать что дальше делать?
Здравствуйте! На данной ЭКГ синусовая брадикардия, то есть правильный нормальный ритм с небольшим снижением частоты сердечных сокращений. Никакой ав блокады 1 степени здесь нет. Но имеется неполная блокада правой ножки пучка Гиса. Неполная блокада пнпг является вариантом нормы. Это просто особенность проведения импульса, лечить это не надо. Признаков ишемии нет. Гипертрофию нельзя достоверно оценить по ЭКГ, только по УЗИ сердца. Что обычно и советуют сделать в таких случаях. Таким образом, абсолютно спокойная ЭКГ. Противопоказаний к седации нет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделали ЭКГ в год
16 ответовЗдравствуйте! В год прошли ЭКГ и нам выдали Заключение: Синусовый ритм 79-119 (~109) уд в мин - умеренная брадикардия. Нормальное положение ЭОС. Неполная блокада правой ножки п. Гиса. QTc 0,39 сек
Можно прекратить изучение электрофизиологии и спокойно дождаться приемам врача)