Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отключить мысли во время секса
10 ответовЗдравствуйте! Мне 25 лет и я никогда не испытывала оргазм с партнерами. Пару месяцев назад поймала себя на мыслях во время секса. И мысли абсолютно разные, не могу контролировать их поток , хотя нахожусь в процессе. То песню какую-то прокручиваю в голове, то всплывает...
Здравствуйте! Ваша ситуация довольно распространенная, и многие сталкиваются с похожими трудностями. Мысли во время секса могут быть связаны с тревожностью, чрезмерным контролем или даже привычкой постоянно анализировать происходящее. Мозг как бы защищается от интенсивных ощущений, переключаясь на что-то нейтральное. Возможно, Вы слишком сосредоточены на результате, а не на процессе. Оргазм часто ускользает, когда мы зацикливаемся на его достижении. Попробуйте просто получать удовольствие без ожиданий. Расслабьтесь, дышите глубже, позвольте себе быть здесь и сейчас. Медитация или дыхательные практики перед сексом могут помочь. Еще один момент доверие к партнеру. Если есть напряжение или стеснение, тело может блокировать удовольствие. Обсудите с партнером, что Вам нравится, экспериментируйте без давления. И конечно, не забывайте про самоисследование. Возможно, мастурбация поможет лучше понять свои ощущения без постороннего влияния. Главное не корите себя. Все придет со временем, когда Вы отпустите контроль. Удачи Вам! 😊
Здравствуйте, началось все с панических атак , в подростковом возрасте, думала что что-то с сердцем, обследование показало что ничего критического нет, но постоянно мысли о смерти какая то тревога, я так не могу… у меня четверо детей, последний ребенок еще на груди, понимаю...
Здравствуйте, посетить врача и решать вопрос с гв придется, потому что препараты рецептурные нужны и само не пройдет. В плане лечения есть несколько вариантов, для сохранения гв можете начать с первого : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, обратитесь к книготерапии литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг»
Навязчивые мысли о болезни и смерти
12 ответовЗдравствуйте. Ребенку 8 лет. Появились навязчивые мысли о болезни и смерти, очень боиться заболеть , и умереть, боиться за маму и папу,чтобы с ними ничего не случилось. Ребенок тревожен и раним, но последние время это усугубилось, перед школой стало тошнить по утрам, если там...
На его вес атаракс до 80-90 мг в сутки максимум, атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне очень плохо в последнее время. в моральном смысле. мне не хочется ничего. перед сном мне в голову вечно лезут плохие мысли (про суицид, возможную потерю близких друзей), из-за чего не могу уснуть по ночам. также я очень стрессую из-за учебы, меня очень часто за нее бьют...
Добрый вечер! Очень хорошо, что Вы поделились своими мыслями, своими чувствами и переживаниями. Я Вас очень хорошо понимаю. В Вашем случае рекомендуется воспользоваться помощью близких людей. Даже если кажется, что родители Вас не понимают и т д , нужно просто поговорить с ними по душам и рассказать им о Ваших мыслях и состоянии. Поговорите с мамой о том, что с Вами происходит. И попросите маму записать Вас к психологу на очную консультацию. Психолог обязательно Вам поможет разобраться с тем, что у Вас происходит и вместе с психологом Вы найдете пути. Так же психолог сможет проконсультировать Ваших родителей и помочь Вам найти взаимопонимание. У Вас все получится! Не откладывайте разговор с мамой.
С августа были серьезные проблемы с работой испытал очень сильный стресс, была потеря имущества потом отдавал долги. Начала играть в голове музыка и слышал свои мысли эхом. Дальше было сильное головокружение...
Здравствуйте. Описано расстройство адаптации с обсессивными включениями. Лечение может включать психотерапию, анксиолитик (мебикар, стрезам, мезапам...), антидепрессант (чаще группы СИОЗС). посетите психиатра очно.
Помогите расшифровать результаты анализов, сдавала 3 дня назад, ранее перенесла ковид anti - HSV (2 тип) IgG ПОЛОЖИТ. Коэффициент позитивности (КП) = 7,35
Добрый день! Прикрепите весь результат анализа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее взросление
9 ответовДочь пожалуйста на боль в груди. И обнаружила что у неё начали меняться половые губы и были белые выделения. Врач назначила узи и сдачу гормонов. Предположила что молочница. Взяли мазок. Результатов мазка к сожалению нет, но врач сказала там норма. По узи и анализам на...
Здравствуйте, по данному обследованию: - ЛГ более 0,3, что говорит о половом созревании. В данной ситуации нужна госпитализация для проведения пробы, посмотреть за счет чего идет половое развитие и назначение лечения , для того что бы его приостановить. Обычно лечение длится до 10-12 лет, затем его отменяют и все идет физиологично. В данной ситуации оно необходимо, так как при начале менструаций зоны роста закрываются и рост будет маленьким, плюс ребенок психологически к этому не готов. Какой рост и вес ?
Ранее пробуждение
11 ответовребенку 1 год и месяц. всегда вставали в часов 7-7.30. последню неделю ребенок просыпается ровно в 5.30, кладу к себе, укладываю и переношу обратно в кроватку. спит максимум 45 минут и опять просыпается. и так опять укладываю, но уже не всегда спит дальше. по этому получается...
Здравствуйте! По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста. Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста. Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель. Для улучшения сна рекомендуют: поддерживать температуру 18-20 градусов на сон, включать белый шум, проветривать перед сном.
Ранее пробуждение
18 ответовРебенку полтора года Довольно часто просыпается в 5:00 ,иногда в 06:00 , во сколько бы я ее не уложила Пыталась укладывать позже,раньше-все равно встает в 5-6 Из за такого раннего подъема у ребенка сохраняется два сна Как мне поступить,чтт бы исправить ситуацию Вот...
Пока второй сон делайте, ребенок не дотянет . Может получится так, что вы тянете, тянете сегодня, а он уснет сам часов в 5-6 вечера . Поэтому переходите плавно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее облысение
6 ответовЗдравствуйте,последние два года начал замечать выпадение волос на верхней части головы, обращался до дерматолога сдавал анализы на грибок, результат отрицательный, замечал при дотрагивании до верхней части волос головы не очень сильную боль, мне 22 года, возможна ли...
Здравствуйте! По фото можно предположить проявления андрогенетической алопеции (АГА) - выпадение волос в андрогензависимых зонах. Причина чаще всего наследственность, повышенное содержание андрогенов или повышенная чувствительность рецепторов к андрогенам. Вариантов лечения несколько: 1. Использовать р-р Миноксидил 5% (генеролон, пена регейн) 2 р.д. длительно. При АГА можно сказать - постоянно. Вначале использования возможно усиление выпадения волос - это нормальная реакция. 2. Использовать миноксидилпободные вещества-например, аминексил (виши деркос), растительные антиандрогены - ринфонтил, тайм ту гроу. 3. Пересадка волос Из витаминов могут быть назначены ринфонтил, нуркрин. Так же рекомендована консультация уролога-андролога для обследования (анализы на половые гормоны, АКТГ). Если есть прояаления себореи (перхоть), то периодически можно использовать противогрибковые шампуни)