Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка в 10 мес
3 ответаРебенку 9,5 мес. Думала с возрастом станет лучше спать ночью, но нет, просыпается каждый час, продлить сон- а это укачивания на руках. Ест ночью один -два раза, остальное короткие фазы сна. Как помочь ребенку спать в нормально? Режим дня : Подъем около 7:00 +- 30 мин в...
Если ребёнок чаще всего просыпается до 7 утра, то попробуйте зафиксировать это самое более раннее пробуждение. Потому что удержать в кроватке сложнее до выбранного времени пробуждения, чем под будить. Как консультант по сну, хочу Вас предупредить, что укачивания, тем более такие интенсивные, далеко не самый лучше способ укладывания малыша. Если для совсем младенцев этот способ еще более менее подходит, то когда он станет чуть старше (и тяжелее), то у него выработается устойчивая ассоциация на сон в движении, которую заменять на другие ассоциации очень сложно. Малышу потребуется для засыпания еще более интенсивные укачивания, но при этом эти же интенсивные движения будут его сильно отвлекать, и даже если он уйдёт в сон, то он будет поверхностным и недолгим. И еще вам придется вставать ночью и продлевать сон этим же способом. Поэтому я рекомендую вам снизить амплитуду укачиваний, при укачиваниях обязательно использовать еще вспомогательные ассоциации - аудиальную и тактильную (например, шипение и похлопывание), и использовать их постоянно при укладываниях. Малыш к ним привыкнет и с ними вам будет легче убрать ведущую ассоциацию (укачивание). Убирается она постепенно: сначала снижается амплитуда качания, вплоть до полной остановки мамы, затем вы будете укладывать стоя, держа на руках, плюс вспомогательные ассоциации (ВА), потом будете постепенно садиться и укачивать сидя с ВА, потом вообще можете перейти на укладывание лежа , обнимая малыша +ВА.
Проблема щитовидной железы
1 ответздравствуйте. сделал анализ завышен анти-ТГ437 норма115? и анти- ТПО 555 норма 34 остальные параметры в норме.симптомы повышенное потоотделение низкая температура тела34,5 плохой сон нарушена терморегуляция
Здравствуйте! Если ттг и свобод Т4 в норме, то это говорит о том что железа работает хорошо и жалобы Ваши не связаны с щитовидной железой . То что повышен уровень антител, говорит о аутоиммунном процессе. Ваш иммунитет активен против собственных клеток щитовидной железы , мы видим по обнаруженному повышенному титру антител. Лечение пока никого не требуется. Желательно провести узи щитовидной железы и наблюдаться у эндокринолога ежегодно, так при повышенном титре антител Вы в группе риска по нарушении функции щитовидной железы. Чтобы это не пропустить, чаще всего рекомендовано исследование крови на ттг и свободный Т4 ежегодно.
Здравствуйте! Столкнулся с проблемой пару лет назад +-. Нарушился сон. Началось все с 2023 что начал плотно заниматься спортом и сел на диету так как требовал тренер. Урезал в калориях и были плотные тренировки по 2 часа с кардио. + Работа была 5/2 где я был с самого утра...
Здравствуйте. Можно сходить к неврологу/врачу-психотерапевту. Тревога бывает? Через сколько засыпаете ночью..когда просыпаетесь? Попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
11 ответовДобрый день. Сыну 1 год 5 месяцев. Особых проблем со сном никогда не было, но несколько дней назад совсем разладился дневной сон. Уже месяца три ребёнок спит один раз в день в среднем 2 часа, спит на балконе, так как дома шумный старший сын. Все эти три месяца, я клала сына в...
Здравствуйте! В 1.5 годика у детей часто отмечается один из регрессов сна - он связан с тем, что малыш начинает чувствовать себя самостоятельным, головной мозг работает очень интенсивно, и ему трудно справиться с большим объемом новой информации - отсюда общее перевозбуждение в течении дня. Часто это совпадает с развитием какого либо нового навыка - двигательного, речевого и тд Как такового лечения таких сбоев нет, эти кризисы проходят сами собой до двух недель. С лёгкой седативной целью можно купать ребенка в отваре трав мяты, мелиссы, пустырника, или протирать кожу лосьонами с этими травами. Также может помочь сироп Эдас-306 по 1/2 ч.л. 2 раза в день 2 недели.
Короткий сон 4 часа
1 ответЗдравствуйте. Вопрос такой. Почему при выходе из запоя длительностью две - три недели сон четыре часа? Как в данной ситуации помочь человеку?
Здравствуйте. После выхода из запоя часто возникает постабстинентный синдром: нарушается работа нейромедиаторов, поэтому сон становится поверхностным и коротким (3-4 часа), присутствуют тревожность, потливость, слабость. Это состояние может сохраняться несколько недель. Помочь можно мягкими снотворными или анксиолитиками (назначаются врачом на очном приеме) витаминами группы В, магнием, нормализацией режима сна. Очень важно полностью исключить алкоголь, соблюдать тишину и тёмное помещение для сна. Если бессонница выраженная и сохраняется более недели, лучше обратиться к наркологу очно для подбора безопасных препаратов.
Сон ребенка в 8 месяцев
15 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, уже не знаем, что делать. Ребенок, почти 8 месяцев, не можем научиться нормально укладываться в ночной сон. Встаём утром обычно около 10 утра, время бодрствования днём стабильно 2 часа, потом начинает плакать и тереть глаза, сразу хорошо...
Добрый день! Чаще всего, проблемы со сном начинаются у очень активных малышей, у которых зачастую время бодрствования чуть выше среднестатистических детей и деятельность нужна более активная. Помимо этого, такие детки часто легко перевозбуждаются и нуждаются в чуть бОльшем ритуале на сон. Более того, «гуляния» обычно всегда связаны с недостаточным временем бодрствования. Что может быть эффективно: - увеличить ВБ на 5 минут за неделю в каждом отрезке бодрствования - добавить больше активных игр, прогулок - ВБ всегда идет по нарастающей и может выглядеть так: 2 ВБ 1 ч 45 минут 3 ВБ 1,50 - 2 часа 4 ВБ 2 часа 5-10 минут - за 20-30 минут до предполагаемого сна стараемся ребёнка максимально расслабить: можно ходить по комнате, рассматривать не яркие картинки, сделать легкий массаж - активные малыши часто педанты, поэтому им важен один и тот же ритуал на сон. (Он должен быть прост и выполним любым взрослым) Как это может выглядеть: зашториваются окна в определенной последовательности, включается белый шум, достается игрушка-сплюшка (вы можете придумать любой ритуал), но важно чтобы из раза в раз он выполнялся. В таком формате малыш может более быстро в дальнейшем обучиться засыпать без укачиваний, а только благодаря ритуалу, так как будет понимать, что скоро сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушился сон у ребенка
1 ответЗдравствуйте, ребенку 12.10 исполнилось 3 месяца, 3-й день уже плохой дневной сон, тяжело укладывается, кричит сильно, хотя глазки красные, закрываются, вижу что спать хочет, но привычным методом укладываться просто отказывается, укладывается только если сильно укачивать стоя...
Здравствуйте! Из ваших описаний видно, что ваш ребенок испытывает трудности с дневным сном и укладыванием на сон. Возможно, у него возникли некоторые проблемы с установлением режима сна или с комфортом во время сна. Вот несколько возможных причин, почему сон у вашего ребенка может ухудшиться: 1. Колики или дискомфорт: Некоторые дети могут испытывать колики или дискомфорт в животе, что может мешать им засыпать и спать долго. Попробуйте обратить внимание на реакцию ребенка после кормления и возможные признаки дискомфорта. 2. Развитие: Возможно, ваш ребенок находится в периоде активного развития, что также может влиять на его сон. В этом возрасте дети могут стать более бодрыми и интересующимися окружающим миром, что затрудняет укладывание на сон. 3. Потребность в близости: Некоторые дети в этом возрасте могут испытывать большую потребность в близости и контакте с родителями во время сна. Укачивание на руках или кормление грудью может давать им чувство уюта и безопасности. 4. Изменения в режиме дня: Изменения в режиме дня или окружающей среде также могут повлиять на сон ребенка. Попробуйте создать спокойную и уютную обстановку перед сном, чтобы помочь ребенку расслабиться. 5. Индивидуальные особенности: Каждый ребенок уникален, и его потребности и реакции могут различаться. Важно наблюдать за поведением и реакцией ребенка, чтобы понять, что ему нужно для комфортного сна.
Плохой сон у малыша
5 ответовЗдравствуйте, Ребенку только исполнилось год. Он очень плохо спит. Время бодрствования может длиться до 6-7 часов. Например вчера засыпался только в 23:00 и просыпался в 6:00 утра!!!,в том числе не менее 10 раз в ночь крик крик, кричал, плакал...во сне, значит сон очень...
Здравствуйте, тут конечно важен очный осмотр для исключения того что ребенка что то беспокоит, косвенно в норме такое может быть при зубах и скачке роста, еще в норме такое может быть когда ребенок не может самостоятельно продлить себе фазы сна и ему нужна помощь. По возможности про контролируйте гемоглобин он косвенно связан со сном. При сохранении жалоб проконсультируйтесь с сомнологом. Сейчас перед сном можно делать магниевые ванны.
Как наладить сон
7 ответовЗдравствуйте. Моей дочке 3 месяца. Стала просыпаться ночью не только на кормления. То соску потеряет, то попить, то непонятно что..и я после стольких пробуждений тяжело засыпаю. Как наладить сон и себе( может препараты попить какието) и ей?
Здравствуйте. Вечером ребенок засыпает хорошо? За 2 часа до сна не смотреть мультики, не играть в гаджеты, не играть в активные игры. Комнату хорошо проветривать перед сном. Сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови, чтобы исключить дефициты. Витамин Д даете, в какой дозе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стул и сон, ребенок 3 месяца 12 дней
15 ответовРебенок, 3 месяца 12 дней При рождении вес 3220, родилась в 39 недель. Сейчас вес примерно 7000. Проблема со стулом, не может покакать, тужится, краснеет, кряхтит. Начала давать пробиотик биоамигус (биогаю не смогла найти), стало полегче, начала какать 2-3 раза в день. Кал...
Здравствуйте По описанию цвет и консистенция стула в пределах нормы Цвет стула может быть любой (желтый, зеленый, болотный, оранжевый), главное, чтобы стул полностью не впитывался в подгузник, чтобы не было прожилок крови, чтобы стул не был оформленный, плотный, как овечий кал, стул не был полностью обесцвечен Если у ребенка нет признаков аллергии на белок коровьего молока (чаще всего основной симптом- ежедневные прожилки крови к стуле), то кормящей маме диету держать не рекомендуется, питание должно Быть сбалансированное и разнообразное Почему увеличили дозировку до 2000ме витамина д? Скорее всего беспокойство ребенка связано с младенческой дисхезией - когда дети учатся самостоятельно опорожнять кишечник и отхождению газов. С данным состоянием мы можем помочь ребенку - выкладывать на живот перед кормлением, делать велосипед, массаж живота, попробовать высаживание.