Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная бессонница
16 ответовПомогите, пожалуйста, мучает бессонница! Беременность, 22 недели, месяц мучает бессонница, сплю по 3-4 часа в сутки, с перерывами, бывает по 1.5 часа. Долго не могу заснуть, сплю прерывисто, если проснулась, снова не могу заснуть. Первые 2,5 недели были адом. Начала сходить...
Тут надо принимать решение исходя из пользы и рисков для вашего состояния, безусловно безопаснее было бы приступить к лечению в 3 триместре, но если начинать, то правильно, без прикрытия не безопасно приступать.
Лишний вес
1 ответ13.6 лет вес 69кг рост 177 , мальчик, и хочу сбросить лишний вес, подскажите какой в моем возрасте и росте оптимальный вес, и как его сбросить в ближайшие сроки в день делаю по 6000+ шагов, если возможно сбросить вес почти без физических нагрузок
Здравствуйте, чтобы сбросить вес вам нужно потреблять для базового обмена 1000-1200 ккал в сутки - к примеру для меня это очень мало, поэтому не нужно в таком возрасте разражать свою пищеварительную систему, физ нагрузка должна присутствовать.
Бессонница при ГВ
14 ответовЗдравствуйте! На фоне ОРВИ у меня началась бессонница. Ребенку 6 месяцев, я кормлю грудью. Вот уже третьи сутки я не сплю, первую ночь вообще не спала, вчера удалось заснуть около 3х ночи, сегодня опять не могу, а уже 3 часа. Принимаю Валерианку и мелатонин, но даже он не...
Здравствуйте. Не поймите как-то неправильно вопрос, но спрошу, днем в тот период, что спит ребёнок вы позволяете себе поспать, если да, то получается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница при ГВ
7 ответовПол года назад родила и периодически бывает бессонница,с самого начала была очень часто, могла проснуться посреди ночи и не уснуть больше, или же вовсе не могу уснуть с самого начала ночи. Засыпаю в 6 утра, сплю всего 2 часа. Сейчас проблемы в основном с засыпанием, не могу...
если у вас данная дозировка, требуется ув дозировки до 4 таб,\сутки при неэффективности до 6-8 таб\сутки+совместный прием фенибута по 2 таб,3 р\с,курс до полугода.
Бессонница в воскресенье
2 ответаДобрый день, беспокоит бессонница, возникает именно в воскресенье перед рабочей неделей, началась около 4 месяцев назад, я понимаю что причина скорее в сбитом режиме за выходные , но если раньше я просто поздно засыпала в воскресенье (12-1 ночи) , то потом с каждым разом...
Здравствуйте. Проблема может быть как в самой работе (нет желания там работать, или большая ответственность, нагрузка, или недостаточная мотивация и пр). Или же бессонница связана с тем, что вы начинаете уже заранее тревожиться, что не заснёте, когда видите, что воскресенье. И ваша тревога естественно не дает уснуть, от чего вы начинаете тревожиться еще больше (я так и думала что не усну, не высплюсь, уже на работу вставать, а я не сплю, буду разбитая, плохо себя чувствовать и пр) Решение вашей проблемы зависит от первоисточника. И в том и другом случае эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Также могу порекомендовать вам книгу Лихи Свобода от тревоги
Вес и ттг!
13 ответовЗдравствуйте! У меня около 8 лет был гипертиреоз, затем с 2020 по начало 2022 года - была ремиссия, т. Е. Эутириоз. И за это время я похудела на 25 кг! Но с февраля 2022 года сново начались проблемы с гормонами, то ттг 5,2, то теппрь 0.03.. и т4 свободный выше нормы. Вес...
Здравствуйте! Причину тиреотоксикоза выясняли? Антитела к рецепторам ттг сдавали? Тирозолом лечились?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полная бессонница
22 ответа2 недели назад случилась полная бессонница.Мозг не отключался совсем .Была госпитализирована в психиатрическую клинику.Там был назначен ципралекс(5 мг утро) и квеатипаин(100 мг ночь).Первые 2 дня в клинике под терапией я не понимала, что сплю, но спала.Т.е. вижу сны , но как...
Здравствуйте Ципралекс 20 мг в сутки принимаете ?
Мне 61 год. Ставят Дисцикуляторную энцелофопатию 2 степени с умеренно выраженным церебрастеническим синдромом, субкомпенсация, астено- невротических синдром. H93 1 Тиннитус. Шум в голове (левом ухе). Инсулинорезистентность.Больше всего меня беспокоит бессонница уже более года...
Добрый вечер. Вам необходимо обратиться к ЛОР врачу для осмотра и проведения тональной пороговой аудиометрии. Иногда шум в ушах бывает проявлением начальной тугоухости. Также необходимо проведение МРТ головного мозга. Для уменьшения шума может быть эффективен прием мексидола по 5,0 в/м № 14, далее по 250 мг 3 раза в день 2 мес. Препарат уменьшает шум в ушах, обладает вегетостабилизирующим, антиоксидантным эффектом. Также можно провести курс бетасерка по 24 мг утром и вечером 1 мес. Кроме того, обратите внимание на немедикаментозные моменты: полноценный восьмичасовой сон, снижение уровня стресса, использование звуковой терапии (прослушивание спокойной музыки, звуков природы, использование генераторов "белого шума").
Здравствуйте, врач прописал золофт 50 мг, сегодня 5 день на этой дозе, а всего с начала приема 2 недели, есть улучшения по жкт, уменьшилась боль в спине, но мучает бессонница, без тревоги но через день плохо сплю, атаракс и мелотанин не помогают, это побочка? Когда пройдет? И...
Здравствуйте! Вы принимаете золофт утром или вечером? Дозировку действительно стоит повышать до минимальной терапевтической 100 мг, повышая по 25 мг каждые 7 дней. Нарушения сна могут сохраняться в период адаптации к антидепрессанту до 4 недель, в таком случае можно рассмотреть прием тералиджена по 1-2 таб на ночь, также хочу отметить, что золофт лучше принимать в первой половине дня, так как у него есть стимулирующее действие , если принимать вечером , может также нарушить ночной сон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день Беспокоит бессонница и тревожные состояния . Ребенку 5 месяцев , ГВ, просыпается ночью 2-3 раза на кормление и во сне переворачивается . От этого есть переживания и трудности с засыпанием . Днем так же тяжело уснуть . Подскажите , пожалуйста, что можно сделать ?
Если вы хотите получить полноценный эффект от препарата магния дозировка должна быть большая до 1.200 мг в хелатной форме