Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЧСС во время тренировки
4 ответаИмеются ли риски для моего здоровья, в частности сердечно-сосудистой системы при таких нагрузках ? Занимаюсь тренировками по футболу 2 раза в неделю. Тренировка длится 90 минут, начинается с разминки, далее несколько упражнений с разной интенсивностью и далее минут 30...
Здравствуйте Не переживайте. Ознакомилась с вашим вопросом. Данные показатели пульса в пределах нормы для физической нагрузки. Норма до 200 ударов в минуту. Спортом заниматься можно. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Экструзия L4-L5, L5-S1
8 ответовДобрый день. После игры в футбол начинает болеть поясница. Всю неделю после последней игры не мог согнуться, и боль сильная. Сделал МРТ, выявили экструзии межпозвоночных дисков. Врач прописал лечение. Лечение на приеме: 1. Артоксан/тексаред 20 мг в/м Nº6 через день. 2....
Здравствуйте! схема лечения была неполной — в ней отсутствовал миорелаксант (например, толперизон или тизанидин), который снимает мышечный спазм. Пока спазм сохраняется, любая нагрузка закрепляет боль и вызывает новое обострение. Поэтому после уколов вы вернулись к болям. Главное правило: в остром периоде нужно исключить все движения, которые провоцируют боль — бег, прыжки, наклоны — иначе мышцы будут постоянно спазмировать. После стихания боли нагрузку вводят предельно постепенно, обязательно начиная с мягкой растяжки и ЛФК под контролем инструктора. Без этого этапа любой возврат к пробежкам гарантированно приводит к рецидиву. Вам сейчас нужен курс реабилитации (ЛФК, миорелаксанты коротким курсом, физиотерапия). Только после укрепления мышечного корсета можно будет думать о возвращении к привычному спорту или физичесим нагрузкам .
Боль в руке и спине
18 ответовДобрый день, помогите, пожалуйста. Месяц назад начала болеть спина, в зоне между лопаток, ближе к их нижней части, с левой стороны позвоночника. Боль ощущается как зажим, как будто защемило нерв, при выдохе полном или резком лежа на спине четко ощущаю локализованную боль,...
Добрый день! Касательно грудного отдела все понятно, но рука болит не от него В каком именно месте боль ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 12 лет. Рост 170 см, вес 61 кг. беспокоят боли в спине в верхней части, особенно при долгом сидении. Сделали рентген. Вопросы: ЛФК какие упражнения делать? Можно ли посещать в школе физ культуру, играть в бейсбол и пр игры? Что посоветуете для исправления или...
Здравствуйте, описан невыраженные сколиоз -это искривление позвоночник, любая физ нагрузка не противопоказана. Рекомендовано избегать длительной вынужденной позы, делать ЛФК Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Также может быть полезно плавание Можно индивидуально заниматься с врачом ЛФК, чтобы ребенку подобрали индивидуальные упражнения для коррекции искривления
У ребёнка 5 лет РАС, как лечить?
3 ответаРебёнок 5 лет плохо говорит, в основном заученные фразы. В диалог с ним трудно войти, машинки выстраивает в несколько рядов. С детьми в садике в ролевые игры не играет, просто бегает за ними. В глаза смотрит. Указательный жест есть. Трудно уловить его внимание. Кушает все...
Добрый день Метод выбора это поведенческая терапия, АВА в частности
Здравствуйте! Моему сыну 8 лет, говорит что видит рядом с собой маленькую картинку. Бывает на ней разные изображения. Очень забеспокоилась,что это? Куда обращаться? Информации мало,объяснил только так. Картинка размером с телефон мобильный где то,говорит всегда у него так и...
Здравствуйте! игры на телефоне нужно постепенно запрещать. Может быть игра воображения,попытки привлечь внимание. Покажите ребёнку неврологу и психиатру для исключения более серьезных причин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочери 22 года. Нигде не учится и не работает. Всё время проводит за компьютером, играет в игры, записывает с них видео и выкладывает в сеть. Часто возникает тревожность. Может заплакать внезапно. Визиты к нескольким психологам и психотерапевтам не принесли...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Вероятно речь про шкалу HADS, значения довольно высокие . В такой ситуации целесообразно взять консультацию психиатра, возможно, необходима фармтерапия. Также параллельно обычно рекомендуется психотерапия с психологом в методе КПТ (предпочтительно именно КПТ). В рамках самопомощи можно начать читать «Терапия тревоги, депрессии и настроения» автор Дэвид Бернс С уважением, Александра Константиновна.
Задержка речи ?
10 ответовЗдравствуйте, ребенку 1.2 года Говорит только «дай» «отдай» , в основном лепет. Есть указательный жест. На имя откликается, просьбы выполняет. Есть еще какие-то непонятные слова. Например: вместо «ням-ням» говорит «ай ай », вместо «мяу» «ауууу». В пальчиковые игры играет...
Здравствуйте. Сейчас рано делать выводы о речевом развитии , но судя по описанию проблем пока не вижу . В 1г6 мес очная консультация невролога . Продолжайте заниматься с ребёнком , читайте ему , упражнения на моторику . У мультикам не приучайте . Следите чтобы по тихоньку ел твердую пищу , так как это влияет на развитие челюсти и на речь в том числе . Главное что сейчас у реьенка есть указательный жест, он отзывается на имя и уже понимает инструкции
Вальгус у ребенка 3,5 лет
3 ответаДобрый день! Дочка 3,5 года, вальгус ступней и х- образные ножки. Носит индивидуальные стельки, в августе делали массаж и электростимуляцию голеней ( в ноябре повтор ). ЛФК делаем в форме игры, неохотно. Ходили на танцы, ушли на летние каникулы, не знаю возвращаться обратно...
Да, лишний вес может и будет влиять. Тогда танцы отмените однозначно и в бассейн. Скорректируйте рацион, витамин Д не нужен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкая боль в груди
1 ответВо время игры мне надовили на грудную клетку локтем, при этом почувствовал боль.Мне показалось, что локоть попал между ребрами. Боль с с левой стороны примерно в области сердца. 2 дня назад подскользнулся и упал на левую сторону, боли усилились. При поворотах, наклонах резкая...
Здравствуйте, Алексей. Да, скорее всего, есть перелом ребра или ребер. Обязательно обратитесь к травматологу.