Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо себя чувствую
14 ответовУ меня такой вопрос как мне облегчить жизнь дело в том что мне часто бывает плохо на дню раз по пять сразу сухость во рту,трудно дышать,как внутри все переворачивается,тревога сильная аж голове плохо делается через время все проходит и так за день несколько раз.бывает то...
Здравствуйте, прикрепите ваши исследования к вопросу
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Добрый день. Очень плохо себя чувствую. Экстрасистолы, слабость, головокружение. Был на приеме у кардиолога. Ничего не нашел. Сдал анализы и вот такая картина. Что это может быть и к какому врачу идти.
Здравствуйте! По анализам страдает функция печени, есть умеренная биохимическая активность. Подскажите, пожалуйста свой рост и вес? Какие-либо препараты на постоянной основе принимаете? БАДы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень не люблю себя, я можно сказать завидую людям во внешности, у меня присутствует определённый идеал в голове и я ему не подхожу, меня это очень сильно расстраивает. Я постоянно сравниваю себя с другими людьми
Здравствуйте, Алина! В силу возраста у Вас очень критичное отношение к себе. Для, начала прекратите себя сравнивать с другими людьми. Прислушивайтесь именно к своим желаниям. Выпишите все свои сильные стороны и повторяйте перед сном, как аффирмации.
Добрый вечер! Пью Золофт 0,25 четыре дня, на третий день приема стала плохо себя чувствовать, головная боль, приливы, тремор, сонливость, усталость . Хочу бросить его принимать. На этой дозировке можно от него просто отказаться?
Здравствуйте! В первые 2 недели могут возникать описанные вами жалобы, поэтому совместно с данным препаратом назначают атаракс или тералиджен курсом до 3 недель. Поэтому возможно рассмотреть либо добавление второго препарата, либо смену терапии. Отменить препарат можно одним днем, так как доза очень маленькая.
Сын бьет себя по ушам, слепой
4 ответаДобрый день, сыну 5 лет, слепой,то говорит, то хочет, но не может, сейчас бьет себя по ушам, и начались трястись руки,при этом психует сильно, ходили уши проверяли все хорошо, анализы в норме, гормоны тоже, ЭКГ блокада правой ноги Гиса, МРТ только зрительный нерв совсем нет...
добрый вечер, как долго длятся эпизоды что бьет себя, бьет с 2 сторон или нет? Можете прикрепить последение заключения осомтра неровлога и психиатра, как давно и скакой переодичностью это происходит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня есть ребенок- 9 лет. Очень своеобразный характер. В школе учителя жалуются, что своенравный, говорит все в лицо, эмоциональный и очень активный. При этом не дерется, не создает конфликтных ситуаций. Как мне правильно себя с ним вести, что бы в дальнейшем...
Здравствуйте, Анна! Понимаю, что вы обеспокоены, ваши чувства абсолютно понятны. Возможно, проявления, которые вы описываете - индивидуальные черты личности. Главное старайтесь не подавлять эмоции ребенка, учите управлять ими. Что можно попробовать в данной ситуации. Признавайте чувства ребенка, говорите, например: «Я вижу, ты злишься/расстроен», помогайте называть эмоции словами. Помогайте обучиться саморегуляции — учите делать паузы, дыханию (глубокий вдох, еще более глубокий выдох). Развивайте эмпатию — обсуждайте, как его слова могут повлиять на других. Устанавливайте границы — спокойно, но последовательно обозначайте, что допустимо, а что — нет. Хвалите за усилия, особенно, когда он справляется с эмоциями и действует уважительно. Если трудности усиливаются — имеет смысл проконсультироваться с детским психологом.
Помогите пожалуйста,два месяца назад сдавал кровь натощак из вены,все было хорошо с анализами на сахар, сейчас начал беспокоиться снова за него,симптомы сухость жажды нет,накручиваю себя, постоянно, помогите пожалуйста справиться с этой проблемой,в наследственно ни у кого...
Здравствуйте. Купите Новопассит и принимайте по 1 таблетке в сутки в течение месяца
Здравствуйте! Ударила себя тяжелым предметом в левую часть головы на работе. Кроме головной боли, не сильной, и небольшого тумана в голове вроде все нормально. Нужно ли беспокоиться и обращаться за помощью/ делать исследования? Прошло 2 часа. К сожалению, не могу сейчас уйти...
Здравствуйте Чмт-проявлялось бы потерей сознания , рвотой , неврологическими симптомами. В этом случае вероятнее всего получили только ушиб мягких тканей головы. Наблюдать за состоянием нужно 3 суток. При возникновении каких-либо симптомов обратится рекомендуют к неврологу либо в приемное отделение стационара
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя виноватой
25 ответовЗдравствуйте, меня зовут Анна, мне 39. У меня была подруга , Лера ,единственная за всю жизнь, с 5го класса школы. Я к ней сама подошла на переменке, чтобы подружиться, т.к. она держалась особняком от класса. Я тоже не тусовалась со всем классом, держалась отдельно. Наверное...
Анна, понимаю, вам сейчас особенно одиноко, и потеря единственного близкого человека ощущается как пустота, которую хочется заполнить. Но важно заметить: вы не виноваты в самой потребности делиться. Это нормально, мы все делимся. Проблема возникала там, где не было взаимного согласия на такой формат общения и где ваши переживания встречались не поддержкой, а раздражением. Сейчас для восстановления вам важно не возвращать именно эту дружбу, а научиться выстраивать связь по новым правилам: где ваши эмоции не нагрузка для других, а нормальная часть общения, и где вы заранее обозначаете границы. Очень важно обозначить границы общения, т.е. заранее предупредить собеседника о том, что вы хотите.