Результаты поиска по запросу: фон тревоги

Question 1

Паническая атака, тревожность

2 ответа

Беспокоят частые появления тревоги и панической атаки

Александра Гречихина · Answer

Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». По-хорошему, конечно, нужно амбулаторно посетить врача-психиатра, убедиться, что это действительно ПА, исключить соматику. При панических расстройствах обычно рекомендована фармтерапия в сочетании с терапией у психолога по методу КПТ. В рамках самопомощи рекомендую вам освоить практики заземления, например «5пальцев». Также можно начать чтение книг автора Хайес «Перезагрузи мозг» или «Поговорим о панических атаках» Карбоннел. Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна

Question 2

Тревожность

3 ответа

Испытываю чувство тревоги и нарушение сна ежедневно.

Результаты поиска по запросу: фон тревоги

Вопросы по специальностям