Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не хочется
7 ответовУ меня гтр 2 года, я работала с психологом, который навешала мне кучу лапши про мое состояние, мол у меня страдает внутренний ребенок, то у меня нет опоры на себя и так далее. Из за тревоги и попытки отвлечься я пыталась менять хобби, профессию, друзей либо бы поскорее...
Здравствуйте. Похоже на то, что мозг просто выдохся после долгой войны с тревогой.. когда опасность миновала ему нужен настоящий длительный отдых а не новые проекты. Вам кажется что нет драйва и это пугает но возможно это и есть нормальное состояние покоя к которому Вы просто не привыкли за эти два года? Пытаясь вернуть былой запал можно снова сорвать мотор…Мозг защищается говоря что это мы уже пробовали и это не вдохновляет потому что боится опять загнаться в болезнь. Фенибут тоже может делать фон более ровным и чуть притушленным. Дайте себе время просто побыть. Скука это даже хорошо это знак что силы потихоньку возвращаются ..Пробуйте что то маленькое и простое не для результата а для процесса. Не ждите вдохновения оно придет позже когда нервная система окончательно успокоится). Доверьтесь этому состоянию усталости это часть выздоровления🙏
Хочется в туалет
3 ответаДобрый день. 2 месяца назад резкие боли в низу живота , часто начала ходить в туалет. Сходила на узи . Сказали чистит , другой врач сказал песок в мочевом пузыре. Пропила панцеф,оскалит, цистон. Сдала повторные анализы , все хорошо , прикреплю . Сейчас иногда хочется в...
День добрый. Да, анализ хороший, явного активного процесса нет, возиожно соли/кристаллы/песочек влияет. С учетом того что был цистит и были данные за соли - длительно попить фитоуросептики (как профилактика бактериального фона,так и от солей) - Канефрон-Н по 2 табл. 3 р/сут на 2 недели запивая стаканом воды (с учетом возможного песочка можно смело на месяц - хороший фитоуросептик, промывает мочевую систему). - Урологические сборы (Бруснивер, Фитонефрол) можно по 1 пакетику пить как обычный чай.- Усилить водную нагрузку (чтобы «промыть» мочевую систему - Ограничить острую, жирную, соленую пищу, отказ от алкоголя на период курса лечения. Далее - по динамике/симптомам и результатам анализов. Через 2 недели сдать посев (строго по правилам: гигиена, тампон во влагалище, средняя порция - т.е. сначала мимо, потом в баночку не прерывая струи.)
Хочется в туалет
18 ответовЗдравствуйте, последние 2 дня постоянно хочется в туалет,хожу не большими порциями ,без боли,ночью не встаю,постоянно мысли только о туалете,это ужас просто,как будто я и не писаю,сделала узи по женски и почек,фото прилагаю,мочу зав ра сдам,но я переживаю что это может быть
Доброго времени суток. В представленных обследованиях особых проблем нет, в почках небольшое количество кристалликов. Вам из УЗИ желательно ещё сделать исследование мочевого пузыря с остаточным объёмом мочи. Сдайте обязательно общий анализ крови и мочи, сахар крови. Желательно сдать мочу на посев с определением чувствительности к антибиотиками. После сдачи мочи можно начать принимать Канефрон Н по 2 таб 3 раза в день 10 дней, Галидор по 1 таб 2 раза в день 5 дней и Индометацин свечи по 100 мг на ночь 3-5 дней. Диета с исключением алкоголя, острой пищи, солёных продуктов и половой покой. По результатам обследования решать, что делать дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть на 10 кг.
3 ответаДобрый день! Мне 39 лет. Вес 90 кг, рост 172 см. Выпадают волосы.Я хочу похудеть на 10 кг. без вреда для здоровья. Анализы прилагаю.Прошу дать комментарии по анализам. Низкий ферритин и витамин Д.Гармоны сдавала на 5 день цикла. Спортом занимаюсь 1-2раза в неделю по 45 мин....
Гемоглобин пока нормальный, но индексы по общему анализу крови и сам ферритин низкие, что говорит о истощении запасов железа. Феррум лек подходит если переносимость хорошая. Через 1 мес пересдается общий анализ крови и ферритин
Добрый день. Мне 57. В менопаузе два года. Всегда был стабильный вес, но за последние 10 лет набрала 30кг. Из них 12 только за последние два года. Диеты не помогают. В прошлом году сдала ттг - 5,8. Пила эутирокс. Дозировку подобрали 25. Вес стоял на месте. Сейчас ттг в норме...
Здравствуйте! Набор веса не связан с щитовидной железой в вашем случае. Идет превышение калорий, поступающих с пищей над расходуемыми калориями. То есть нужно на эти два компонента влиять: сократить калорийность рациона на 300-500ккаол_расширить расход калорий (двигательная нагрузка). Для ускорения можно использовать препараты для снижения веса (орлистат, сибутрамин, лираглутид)
Почему хочется кушать ночью
2 ответаЗдравствуйте,мне лет с 13 постоянно хочется кушать вечером или ночью,при этом днем я могу не хотеть есть вообще.Целый день ходить с пустым животом и не испытывать абсолютно никогого дискомфорта,но к часам 8 вечера развивается жуткий аппетит.Даже если я ем нормально весь...
Здравствуйте Пройдите Фгдс с биопсией и цитологией на хеликобактер и УЗИ обп, общий анализ крови и ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу похудеть
4 ответаДобрый день! Я сейчас нахожусь в процессе похудения и подготовке к планированию беременности. Перед планированием мне нужно похудеть, и прописали фолиевую к-ту, пиколинат хрома, липоевую к-ту, инозитол, вит.D3. Ещё у меня скоро свадьба, и за месяц нужно скинуть ещё как...
Здравствуйте, Екатерина за месяц снизить вес можно на 5 кг без вреда для вашего организма, при этом вы планируете беременность. Диета у вас должна быть сбалансированной, разнообразной и витаминизированной. Какие нибудь обследования проходили? Если нет нужно пройти обследование : Сдать оак Бх(Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, глюкоза, липидограмма, креатинин, мочевина, общ белок, ферритин, св железо) Гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св) Половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, тестостерон, Лютеинизирующий гормон) Узи Обп. А рационе должно быть нормальное соотношение БЖу. Ежедневно употреблять овощи, фрукты 1.5-2л воды Согласно вашему росту, весу и физ нагрузке в сутки употребление 1700ккал. Белка 200гр Жир 90 Углеводы 64 Примерная диета однодневная: Завтрак Овсяная каша с добавлением ягод. Отварное яйцо. Чай с лимоном. Перекус-Творог с фруктами Обед Овощной суп. Куриная котлетка в томате. Компот из свежих фруктов. Полдник йогурт Ужин Запеченная рыба с овощами.
Здравстввуйте! Меня зовут Джессика. У меня такая проблема, при нормальном весе 60 кг я хочу убрать живот, но чтобы я не делала ничего не получается. Даже если я ем в основном углеводы, я все равно не могу поправляться, ведь ем всего 100-300 ккал в день, так уж у меня...
Здравствуйте. У вас дефецит калорий, организм ничего не отдаст, нужно хотя бы 1200 кккал, физическая нагрузка 3-4 р в неделю, воды до 2-х литров.
Похудеть быстро, 14 лет
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет, мой рост 164см, а вес 78 кг. Какой есть наиболее быстрый здоровый способ похудеть? Я хожу на тыквандо 3 раза в неделю, и на танцы 2, вес не уходит вообще. Можете порекомендовать какую-то диету, в которой останется что-то сладкое? я его очень люблю. Я...
Здравствуйте! Вика, вы можете попробовать использовать метод здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др) + кисломолочные продукты Это позволит оставить рацион сбалансированным, вы им будете насыщаться и сможете вписывать сладкое в рацион в течение дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно хочется есть
8 ответовМне 33 года ,рост 169 ,вес 124 кг ,ничего не могу сделать уже лет 10 ,родила 4 года назад ,до этого весила 100 и боролась ,диеты и занималась ,сейчас в декрете работаю из дома ,ребенка воспитываю одна ,есть ощущение что удовольствие не приносит ничего кроме еды ,Все время...
Здравствуйте! Завести дневник питания и фиксировать всю еду и свое эмоциональное состояние! Консультация психолога / психотерапевта, который работает с рпп обязательно! Нужен комплексный подход! 1200 ккал/сут, предпочтение овощам! По методу гарвардской тарелки! Физическая нагрузка обязательно ( лфк, плавание) При отсутствии аллергии и других противопоказаний в таком случае обычно рекомендовано: таб флуоксетин 20 мг 1 р в день ( уменьшение аппетита !!!) Орлистат ( орсотен) по 1 капс перед приемом пищи ( снижение всасывания Жиров!) Самое главное мотивация и соблюдение рекомендаций! У вас все получится! Будьте здоровы!