Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Мне 24 года я не могу набрать вес мой вес на данный период 45кг . Пробывала разные способы. Только ни чего не помогает только вес становиться еще меньше о меньше . Хочется хотя бы чуть чуть набрать
Добрый день. Нужно знать, как вы питаетесь и достаточно ли калорийность вашего рациона. Нужно вести пищевой дневник, в котором будете отмечать время приема пищи, объемы (на весах) и расчет калорийности, заодно можно посмотреть адекватность рациона по белкам, жирам, углеводам. У эндокринолога консультировались? Хронические заболевания есть?
Здравствуйте, помогите пожалуйста составить меню для подростка 13 лет. Я девочка, мой вес составляет 30 кг рост 154см, моя мама не довольна моим телосложением. Хочет чтобы я поправилась до 33 кг, но я не хочу набирать ЖИР! Я хочу мышечную массу. Хочу дополнительно заниматься...
Здравствуйте.
Железодефицитная анемия
4 ответаЗдравствуйте. Мой вес 46 кг рост 168... Очень хочу набрать вес... Так как раньше весила 51 кг.. Анализы: ферритин19, витамин д 20.глюкоза 5,90 Есть наследственность по щитовидной железы. Имеются 2кисты и узел. Мой возраст 27 лет. Менструальный цикл до 6 дней. 1-2 дня...
Здравствуйте! Для воспаления железа рекомендую. Ферретаб или Феррум лек по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев. + Витамин С (аскорбиновая кислота) 100мг в день .или Витафер по 1к 1раз в день №2 месяца( в своем составе уже имеет витамин С).Часто бывает что аптечные препараты железа дают побочные эффекты: запоры или поносы. В таких случаях можно попробовать препараты легкодоступного железа ., легкодоступное железо содержит железо в форме бисглицината, которое в организме абсорбируется, не вызывая запоры и жидкий стул.( Например легкодоступное железо от Солгар). Также во время лечения необходимо придерживаться диеты: побольше красного мяса( говядина), говяжье печени ,морепродукты, шпинат ,бобовые( фасоль, горох). Из рациона лучше исключить крепкий кофе и чай, так как эти продукты замедляют всасывание железа из желудочно-кишечного тракта. Ферритин в норме должен быть равен массе вашего тела. Для воспаления витамина Д Рекомендации: Витамин Д(аквадетрим или вигантол)50000ЕД (100капель) 1 раз в неделю или 7000ЕД (14капель) 1раз в день №2месяца, потом перейти на профилактическую дозу 2000ЕД (4капель) постоянно. Через 3 месяца пересдать анализы (ОАК, ферритин, витамин Д). Насчёт обильных менструации нужно исключить гинекологическую проблему , при очной консультации гинеколога. Возможно на фоне этого у вас снижается ферритин. Здоровье вам ? Насчёт набора массы нужно говорить после восполнения дефицитов. Гормоны щитовидной железы в норме ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Худею
1 ответДобрый день! При приёме эутирокса не могу набрать вес, можно сказать худею. Чем можно заменить препарат. Может посоветовать как набрать вес? Ттг 16. Пью эутирокс 100 мг. Заранее благодарю Вас!!!
Здравствуйте. ТТГ - 16 до лечения? Контроль ТТГ после начала лечения был? Обычно при таком ТТГ наоборот может быть прибавка веса. Чтобы от эутирокса снижался вес, его доза должна вызвать сильное снижение ТТГ до 0. Нужен контроль ТТГ. Сдайте и напишите.
Хочу похудеть
1 ответМне 18 лет, мой вес 74 кг!!! Хочу похудеть на 10-15 кг, использовала разные диеты, и ничего! Не могли бы вы мне помочь? Что-то посоветовать, какую-то диету хорошую эффективную , мне кажется я уде все перепробовала!
Добрый день! Вам необходимо записаться на очную консультацию к диетологу, который выяснить причины набора веса и назначит адекватный режим питания.
Хочу похудеть
1 ответМой рост 170,вес 64. Очень хочу похудеть, но не получается,что нужно правильно делать? Я очень люблю сладкое,а так же вообще покушать,пыталась заниматься спортом дома, пока что нет результатов.Очень хочется похудеть,на кг 8-10
Юлианна, здравствуйте, при вашем росте идеальный вес от 57 до 63 кг. вас что-то беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес,отдышка
12 ответовЗдравствуйте. Сдала анализы, в связи с тем что набрала лишний вес, хочу похудеть, консультация по анализам,
ТТГ увеличен, в любом случае есть гормональное нарушение, нужно сделать узи и более детально обсудить с эндокринологом, вполне возможно, что нужно будет принимать гормоны щитовидной железы в виде таблеток. Эпителий в моче может присутствовать в норме, показатель абсолютно не критичный, переживать не стоит.
Ребенок не набирает вес
18 ответовДобрый день. Дочка родилась с весом 2810 49 см. На ГВ набирала по 600-800 гр., сосала грудь 2-3 минуты( хотя говорят не меньше 15 минут) и выплевывала, а если я пыталась еще впихнуть она срыгивала, как будто переела. Сейчас 23 сентября нам будет 5 месяцев, вес 5400, за этот...
Нет, не нужно
Лишний вес
9 ответовЗдравствуйте,хочу начать колоть терзетту для похудения. При беременности набрала 28 кг,рост 165,вес сейчас 66,500. До беременности весела 51 кг. Хочу вернуться в добеременный вес или хотя бы дойти до 52-53 кг,но диетами уже не получается ,каждый раз срывы. В беременность...
Здравствуйте. Уровень витамина Д характерен для его недостаточности, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 1мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно. Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа (например, гино тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина. Дефициты могут тормозить снижение веса. Тирзепатид (Тирзетта) показан при ИМТ ≥ 30 кг/м2 (ожирение), или ≥ 27 кг/м2, но < 30 кг/м2 при наличии по крайней мере одной сопутствующей патологии, связанной с массой тела, например предиабет или СД 2 типа, АГ, дислипидемии. При ИМТ= 24,7кг/м2 (норма) применение данного препарата может вызвать выраженные побочные реакции. Можно пройти Биоимпедансометрию (диагностика состава тела человека). Данный метод позволяет подбирать индивидуальный план питания и оптимальную физическую активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
12 ответовЗдравствуйте.Мне 44 года,рост 153,вес 67. Хочу снизить вес,но не получаетя-вечером зажоры на мучное и сладкое,хотя с утра питаюсь правильно(без вредностей)Ферритин 90,вит Д 56,сахар 4.3 ТТГ -1.61 Антитела к ТПО 593 (Узловой нетоксический зоб, АИТ) Какие анализы нужно еще...
Здравствуйте! Можно сдать инсулин и сахар крови. Гормоны в пределах нормы. Ваша основная проблема это питание! С утра инсулина вырабатывается больше, поэтому с утра и необходимо кушать углеводы, а вечером их исключать. Вы, вероятно, весь день голодная, а к вечеру Вам хочется кушать. Поведите дневник питания. Попишите что и как Вы кушаете.