Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 36 лет, с ноября 2025 года мучаюсь задолженностью носа, периодически начинается отек носа, вне зависимости болею орви или нет, начинаю капать тизин, Називин. Потом может резко проходить, на пару недель и снова отек. Не могу сказать что аллергия, так как на...
Начните рекомендованное лечение, при положительной динамике можно без АБ. Лампу пока использовать нельзя, так как в пазухе, возможно, жидкость. После стихания воспалительных явлений, связанных с синуситом, Вы можете приступить к физиотерапии для лечения вазоматорного ринита. Т.е. сначала лечим синусит, потом вазомоторный ринит.
Здравствуйте всем! Моё давление 120/80 пульс 65-70, спортивное телосложение, лишнего веса нет для понимания. Но иногда у меня бывают скачки давление 140/90 пульс 100/110 в основном это происходит в цехе на заводе, и что замечено при резкой смене погоды на плохую, когда...
Здравствуйте, ромашка обладает некоторым спазмолитическим эффектом. Вам нужно вести дневник самоконтроля АД и пульс: утром и вечером измерять, записывать на листик. Или выполнить СМАД -суточный монитор артериального давления, возможно, АД у вас повышается постоянно. В качестве препарат «скорой помощи» при повышенном АД: капотен(каптоприл) 25 мг ½ -1 табл. под язык рассасывать или моксонидин (физиотенз) 0,2 мг 1 табл. под язык рассасывать. В рамках обследования по давлению: общий анализ крови, анализ крови на ТТГ, б/х крови: глюкоза, креатинин, мочевина, АЛТ, АСТ, холестерин, ЛПНП, триглицериды, общ. билирубин. Выполнить ЭКГ, ЭХОКГ (УЗИ сердца), почек и надпочечников. Очно показаться неврологу.
Как бороться с тревогой
6 ответовДоброго дня. Очень часто ощущаю тревогу и страх, ощущение, что должно произойти что-то плохое в моей жизни. Любая текущая задача рассматривается как большая проблема, вызывая тревогу и страх ее невыполнения. Что-то сжимается в груди, и возникает чувство нехватки воздуха. Это...
Здравствуйте, Аида, Вы испытываете тревогу, для оценки необходимости лечения нужно проконсультироваться у врача-психиатра, он сможет оценить Ваше состояние и назначить лечение. Но, также, важно подключить работу с психологом - учиться понимать свою тревогу и те механизмы, которые запускает она внутри Вас. Например, катастрофизация и преувеличение, начать работать со своими мыслями, учиться отличать реальность от тревоги, направлять себя, освоить техники работы с тревогой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу заснуть уже третьи сутки, но хто меньшее из бед. Меня практически не отпускает чувство постоянной и не обоснованной тревоги. Я чувствую, что я внутренни опустошена. Мучают постоянные головокружения. И самое главное: в моменты, когда я не заната чем то глобальным, я...
Ваше состояние похоже на тревожно-депрессивный синдром. Точнее сказать будет сложно, т.к. мы сейчас не можем оценить полную картину. У вас высокий уровень тревоги. Кроме того «опустошение внутри» часто возникает в комплексе депрессий, оно может сопровождаться отсутствием желания что-либо делать и стремиться к чему-либо, с отсутствием удовольствия от приятных занятий, сниженным фоном настроения, трудностями в мыслительных процессах, когда в голове пустота и мысли замедляются, заторможенностью, постоянной усталостью. На этом фоне может присоединиться истощаемость, раздражительность. Для самодиагностики можно попробовать пройти онлайн-тестирование на депрессию. Также, вероятно, вы описываете симптом «дереализации», он часто входит в состав тревожно-депрессивных состояний. Подобные случае обычно лечатся курсом антидепрессантов по назначению врача-психиатра
Ухудшение состояния последнее время.
13 ответовЗдравствуйте, последние 2 недели ощущается недомогание и тяжелое состояние. Скачки давления, недостаток воздуха, тревожность. Ощущение, будто что-то давит в груди. Страх уснуть, постоянные головокружения. Пугает, что может быть что-то серьезное. Часто появляются в такие...
Доброго времени суток. Можно обратиться к неврологу. После чего данное состояние началось? Что происходило? Впервые когда появились признаки? Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужно более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Дыхание. Делаете глубокий плавный полный вдох животом (поднимаете при вдохе), рука на грудной клетке через нос, счет про себя 1-2-3-4-5 ..далее полный плавный выдох через рот губы в трубочку(живот втягиваете). Можно просто плавный глубокий полный вдох через нос и плавный полный выдох через рот, дышать до нормализации состояния. Мышечная релаксация. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Что то не так
1 ответЗдравствуйте, я очень много работаю, почти без выходных, и работаю по большей части с людьми. Люди бывают доводят, и друзей у меня нет. И в последнее время поняла, что я начала часто нервничать, появилась агрессия и пропадает аппетит. Бывает такие моменты, что я сильно...
Здравствуйте, ваше состояние напоминает нервное истощение. Рекомендую посетить невролога очно. Больше отдыхать, прием витаминов, прогулки перед сном или фитнес. Так же можно рассмотреть фито чаи. Медитации и дыхание по квадрату.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможно ли заражение
17 ответовДобрый день! Лежала в больнице произошла такая ситуация . В процедурном кабинете медсестра брала кровь у вич заражённой , не сменила перчатки начала делать мне укол в Вену , на перчатке была капля засохшей крови , она дотронулась до вены и произвела мне укол . Могла ли...
Добрый вечер. Риск минимальный есть. Ваш случай предполагает парентеральный путь эаражения, посредством мед. манипуляции. После каждого пациента медсестра ОБЯЗАНА сменить перчатки.
Мне 17 лет,есть аллергия на сезонное цветение Периодически, в пространствах где мало свежего воздуха, (не в моменты аллергии) например маршрутка,возникают какие то приступы,удушье,хочется кашлять,но не могу,не могу дышать, говорить, начинают резко течь слезы На паническую...
Здравствуйте. Это может быть началом Бронхиальной астмы. Сделайте спирометрию с бронхолитиком, сдайте кровь на катионнный эозинофильный белок. При удушье используйте Сальбутамол 1-2 вдоха.
Боль в сердце/левой стороне
15 ответовЗдравствуйте! В январе 2024 перенесла стресс, был неожиданный развод. Тяжело перенесла. Полезли какие-то болячки. В моменты волнения появились ноющие ощущения в сердце, вплоть, что вызывала скорую, так как волновалась что сердце. Делали ЭГК, говорили невралгия, стресс,...
Здравствуйте! Причины ноющих болей в грудной клетке связаны с вегетативной дисфункцией, невротизацией организма на фоне хронической стрессовой ситуации. На ЭКГ не патологии сердца. Результаты обследований без значимых отклонений. Для коррекции можно начать приём афобазол, глицин, провести курс метаболической терапии ( кокарбоксилаза по 100 мг В/ м 1 р в день № 10). Больше гуляйте на свежем воздухе, Можно использовать ЛФК, массаж. Это положительно отразится на самочувствии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, ничего не хочется
1 ответНесколько лет психотерапии, во многом помогло, но последние года полтора-два нет энергии что-то делать, все через силу. Последние 4 месяца и заставлять себя уже не получается. Набрала вес. Даже вроде бы радостные моменты ощущаются какими-то обычными, будто пыльными. Иногда не...
Здравствуйте, Виктория! Совершенно верно, нужно подключать фармтерапию. Запишитесь к психиатру для подбора антидепрессантов.