Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность. Как бороться
2 ответаЗдравствуйте! У меня очень большие проблемы с тревожность. Из-за этого не могу нормально спать. Мне постоянно кажется что меня все ненавидят и что я какая то глупая (при том что вроде учусь в колледже на отлично) или что говорю ерунду. мне всегда кажется, что я несу бред....
Доброе утро Тревогу вызывают сами ваши бесконечные мысли, чем их больше, тем сильнее тревога. Выписывайте все ситуации, в которых у вас возникает тревога, о чем вы думали перед этим, каждую свою мысль проверяете на реалистичность, действительно ли о вас плохо подумали. Можно также пробовать развить эту мысль до максимума, допустить, что произошло самое страшное, и если оно произошло, то что вы будете делать, как будете жить дальше, останетесь верны себе, своим ценностям, или будете продолжать думать о других людях? Вам важно вернуть себе самоценность, сформировать свое мнение о себе, независимо от мнения других людей. если вы полюбите себя, то для вас не будет важно, кто что может подумать, потому что вы получаете необходимую поддержку от самой себя
Ишиас правой ноги
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, может ли пройти ишиас сам? Мучаюсь уже 12 дней (с 01.02). На данный момент я могу почти безболезненно лежать и переворачиваться. Сидеть мне по началу некомфортно, тк появляется ноющая боль от ягодицы до задней стороны ляжки, потом эта боль...
Здравствуйте! Слабости, онемения в ноге нет? Продолжаете прием Габапентина по схеме увеличения дозы до 900 мг/сут. вплоть до купирования болевого синдрома, затем отменять так же "зеркально". Так же важна модификация образа жизни: -Контроль массы тела; -ЛФК (лучше с инструктором). Применение различных комплексов упражнений дает эффект при наличии достаточной приверженности (ежедневное выполнение). Минимизировать «рычаговую» нагрузку на позвоночник. -Регулярные аэробные физические упражнения (не менее 30 минут динамических упражнений умеренной интенсивности 5–7 дней в неделю): ходьба, скандинавская ходьба, плавание, фитнес, йога, пилатес; -Поддерживайте повседневную активность на максимально переносимом уровне (не нужны чрезмерные физические нагрузки). -Избегать: чрезмерных физ.нагрузок и особенно статических длительных и форсированных осевых нагрузок на позвоночник, переохлаждения спины-холод, сквозняки и пр., избегать стрессов, длительной неудобной позы на твердой поверхности во время сна; -Аппликатор Кузнецова под поясничный отдел (до 15 минут); -Подобрать хороший матрас средней жесткости, предпочтительно ортопедический (жесткий не рекомендован), ортопедическую подушку.
Крик души! Ребенок плохо набирает вес
10 ответовДобрый день. Неоднократно уже обращалась за помощью, но никакого решения проблемы так и не нашла, возможно сейчас кто-то поможет. Ребенок 5 месяцев и 1 неделя. Вес 5720, рост 64см, родилась 2940, 50см. С 1 месяца на ИВ, очень трудно накормить, едим Нутрилон Премиум. За сутки...
Елена, здравствуйте! По описанию можно предположить вариант нормы. В целом, детки удваивают вес при рождении к полугоду жизни. Со временем прибавки замедляются, так как возрастает активность малышей. Менять смесь в таких случаях не рекомендуют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, знаю, самостоятельно себе ставить диагнозы это смешно, но меня очень сильно беспокоит мое состояние особенно в последнее 2 месяца, у меня нет абсолютно никаких сил что-либо делать, я забросила учебу и не могу себя заставить встать с кровати и пойти в вуз...
Карина,Здравствуйте! У Вас действительно депрессия.И как я поняла началась она не сейчас.Ваши слова-раньше у меня были мысли о смерти, но у меня есть семья и после моей смерти им еще жить, поэтому не решилась на такой шаг,Если есть мысли о суициде-незамедлительно обращайтесь на очный прием к психиатру или психотерапевту для назначения медикаметозного лечения-нужно убрать депрессивную симптоматику,а уже затем проработать Ваше состояние с психологом.Почему Вы считаете,что Вы доставляете проблемы родителям и сидите у них на шее?Они Вам об этом говорят? Звон в ушах может быть из за сосудистых нарушений-не помешает сходить и к неврологу.Не тяните время,помогайте себе-идите к врачу ,ведь сегодня Вас от рокового шага(лишить себя жизни) остановили мысли о родителях,а завтра депрессия возьмет верх и что тогда?Всегда выбирайте жизнь и себя в этой жизни и боритесь с депрессией,чтобы вернуть радость жизни.Расскажите все маме и о мыслях о смети в том числе,если с мамой хорошие отношения,если нет,идите сами и все наладится.Цените жизнь и себя в этой жизни-второго шанса не будет!
Здравствуйте! Ситуация следующая: мама, 76 лет. При переходе через дорогу резко ускорила шаг. Боли в правом колене. МРТ заключение: МР-картина остеоартроза правого коленного сустава 2 ст. по Kellgren. МР-картина участков отека костного мозга бедренной и большеберцовой костей...
Здравствуйте. На основании МРТ и осмотра, ситуация в коленном суставе действительно сложная. На мой взгляд в такой ситуации в таком возрасте, приоритетней консервативное лечение. Операция на мениске не вылечит артроз, который является фоновым и прогрессирующим заболеванием. Боль может вернуться. В любом возрасте есть риски, связанные с анестезией и самой операцией (тромбозы, инфекция). Успех операции сильно зависит от последующей реабилитации, что в пожилом возрасте может быть сложным. Во многих случаях у пожилых пациентов удается купировать болевой синдром без операции. Лечение в таких случаях включает: Разгрузку сустава: трость, ограничение длительной ходьбы и стояния. Лекарственная терапия: короткий курс противовоспалительных средств, Целебрекс 200 мг 2 р в день до 14 дней, совместно с ингибиторами протонной помпы (защита желудка) Нольпаза согласно аннотации на весь период прием НПВП. Диклофенак гель 5% до 3 р/д до 21 дня. Через 3-5 дней после начала НПВП терапии подключается физиолечение: - Высокоинтенсивная лазеротерапия ( HILT) №10, магнитотерапия №10. По купированию острого периода заболевания(5-7 дней) выполняют внутрисуставное введение препаратов Гиалуроната натрия с высокой молекулярной массой или сшитыми молекулами например (Флексотрон Ультра, Флексотрон Кросс). Лечебная физкультура: щадящие упражнения для поддержания тонуса мышц бедра, которые являются естественным «корсетом» для колена. Ношение отреза при нагрузках. Решение должно быть взвешенным. Если боль терпимая, однозначно стоит начать с активного консервативного лечения в течение 1-2 месяцев и оценить его эффект. Всего вам хорошего, здоровья вашей маме! Если у вас еще есть вопросы, готов на них ответить!
Ушиб головой
3 ответаДобрый день! Ребенок 1.8 лет упал со стульчика для кормления, высота стула 60 см до сидения и еще 10 на поручень, он встал в полный рост, и сделал шаг вперед, я не успела поймать и заметить толи он перешагнул черденьез поручень, толи с него. Упал строго вертикально на голову...
Здравствуйте! Если общее состояние и самочувствие ребёнка не страдает, значит ничего страшного не случилось. Капризность ни о чём плохом не говорит. Неровность на голове может быть особенность развития черепа. Для своего полного спокойствия на очный прием сходить ну. Никаких обследований проходить не нужно. После осмотра доктор решит нужны ли дополнительные обследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня! После поставленного диагноза разрыв заднего рога медиального мениска левого коленного сустава 3б степени, 27.12.2022 проведена артроскопия, парциальная резекция мениска, шейвирование участков поврежденного мениска. Выписался на 3 день, состояние колена...
Здравствуйте, для 3й недели после операции такие симптомы закономерны, реабилитация длиться в среднем 6-8 нед. Время для восстановления есть. Гиалуронку нужно вводить обязательно, обычно это делается +/- на 4й неделе после операции (решать когда, лечащему врачу).
Спайка на животе
11 ответовДобрый день! 14 лет назад удалили кистому левого яичника вместе с ним. Остался большой шов и сверху крайне неудачно было зашито бугром-узлом. Часто бывал дискомфорт в этом месте и раньше. Сейчас беременность -25 недель. Первая. Живот вырос и спайка в этом месте стала сильно...
Здравсвтуйте. Если рубец такой в мягких тканей не в животе, то все нормально, конечно на плод негативно складываются болевые ощущения ваши. Стоит помогать себе мазь диклофенак на данную область чтобы как то помочь себе, есть специальный бандаж поддержка живота стоит его приобрести, ничего не лопнет у вас. будьте здоровы
Депрессия??
11 ответовДобрый день. Мне 33 года. Родила запланированного ребенка в 31 год. Сейчас малышу 1,6. Схожу с ума. Пью . Почти каждый день. Ребенок был запланированный и желанный. После родов начался мой личный ад,который ещё продолжается и видимо не собирается прекращаеться. Мне очень...
Елена, здравствуйте, примите мою поддержку, у Вас действительно сейчас очень сложный период. В ваших словах я чувствую усталость и состояние будто выход очень сложно найти, но Вы большая молодец, что ищите его. К сожалению, алкоголь не принесёт должного результата, он только усугубляет Ваше состояние, силы, которые необходимы на Ваше восстановление, организм тратит на то, чтобы справляться с алкоголем. Скажите, Вы сами хотите прекратить употребление напитков? Муж никогда не помогал? Обсуждали ли Вы с ним данный вопрос? Делились тем, как Вам сейчас сложно и в каком состоянии Вы находитсь? Вам по-настоящему нужен отдых. Есть ли возможность хотя бы изредка изнуряющие тренировки заменять на прогулку в тишине, побыть наедине с собой? Старайтесь не отказываться ни от чьей помощи, может быть есть друзья, которые могли бы даже лишние 15 минут проводить за помощью Вам в этот непростой период?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухоль почки
5 ответовДобрый день! В августе 2024 года на УЗИ выявили кисту на левой почке 12 на 10 мм во время прохождения обследования для выявления причин хронической крапивницы. Ранее переодически крапивница у меня возникала, но это были единичные случаи, после единичного приема...
Здравствуйте По мрт и узи образование в почки описано как доброкачественное, ангиомиолипома. Вы можете пересмотреть мрт диск в онкодиспансере по месту жительства, далее назначат срок контроля. При контроле обязательно сдавайте прошлый диск для описания динамики. Также с учётом мочекаменной болезни стоит обсудить с урологом и данное состояние.