Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, меня зовут Маша, мне 15 лет, и мне нужна помощь в ситуации. у меня есть друг (будут звать N), и школьная подруга (будут звать V). все началось с того, что я доверилась N, и дала доступ к своему аккаунту в социальной сети Telegram. он, видимо из интереса и...
Здравствуйте. Нужно чётко обозначил свою позицию обоим и все. Дальше их выбор. Вы не сможете угодить и тому, и другому, потому что они на разных полюсах интересов.
Здравствуйте, уважаемые врачи. Я правильно понимаю, читая этот сайт, что упражнения Кегеля можно делать при любых женских заболеваниях ( миома есть, гиперплазия эндометрия была, сейчас нет, бывают кисты изредка) без вреда для здоровья и не делать в период месячных. ...
Здравствуйте Нефритовые яйца - это хорошо. Но сначала надо освоить сами упражнения Кегеля 1. Медленные сжатия Надо напрячь мышцы влагалища так, как делается для остановки мочеиспускания, медленно сосчитать до трёх, расслабиться. В более усложненном варианте рекомендуется, зажав мышцы, удерживать их в таком положении от пяти до двадцати секунд, потом плавно расслабить. Проверить правильность выполнения очень просто: введите один палец во влагалище. Ощущение должно быть, как будто стенки влагалища вас "обнимают и слегка засасывают" вовнутрь. Если же палец наоборот выталкивается, значит, выполняете неверно. 2. Ритмичные сокращения Засекаете минуту и как можно чаще "сократили-расслабили, сократили-расслабили". По началу вас хватит секунд на 15-20. Тут важно тренировать выносливость мышц. Ритм должен быть не реже, чем в песенке Staying alive. 3. Лифт В этом упражнении нужно представить, что влагалище является шахтой лифта, по которой ей необходимо медленно поднять кабину наверх, затем так же медленно опустить её вниз. Желательно, чтобы лифт находился хотя бы в 5-этажном здании. Данное упражнение следует повторить не менее 10 раз. Вот это основа основ. Помимо самой работы мышц ещё одним критерием правильности выполнения упражнений будет их абсолютная невидимость со стороны. Упражнения можно выполнять сидя-лежа-стоя - как хотите. Едете в метро - делайте. Смотрите телевизор - делайте. Гладите бельё - делайте. Так что лишнего времени они у вас не отнимут.
Слизь после гайморита
13 ответовДобрый день. Помогите разобраться. У ребёнка 6 лет 11.09 был диагностирован острый двусторонний гайморит и аденоидит 1 степени (делали снимки в 2 проекциях). Лечили - 5 кукушек, вильпрафен 8 дней, реглисам, зиртек, в нос виброцил и диоксидин), Авамис ( был заменён через 2...
Здравствуйте Скорее всего в вашей ситуации слизь это остаточное явление перенесенного воспаления. Назонекс снимает отек и раскрывает соустья пазух с носом, способствуя выходу из них слизи. Повторять снимок нет смысла, если нос хорошо дышит и нет головных болей у ребенка. Нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 1 дозе 2 раза в день до 1-2 месяцев- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ молочных желез
10 ответовМРТ молочных желез с контрастом: При динамическом контрастном усилении в левой молочной железе на границе внутренних квадрантов, в среднем отделе железы 5,0 см от грудной мышцы, определяется отграниченный участок, неправильной овальной фрмы, по сигналу соответствует...
Здравствуйте. Вы делали УЗи молочных желез или маммографию? можете прикрепить протокол МРТ к вопросу? какие есть жалобы?
Доброго дня. Около 4 месяцев наблюдаюсь у психиатра, обратился к нему в связи с тем что могу снова начать употреблять алкоголь и наркотики. Беспокоит меня плохой сон, долго засыпаю, а когда засну просыпаюсь каждые полчаса/час. Нету желания чем либо заниматься, выходить на...
Конечно можете попросить. Чтобы получить рецепты так или иначе нужно идти на прием, заочно они не выписываются.
Помогите~
1 ответС детства раздражительная и неуверенная в себе. В прошлом году рассталась с человеком, с которым долго встречалась. После этого - апатия, повышенная агрессивность, утомляемость, слезливость и слезливость. Время прошло, к тому человеку я давно остыла, но что-то идёт не так. В...
Здравствуйте Ирина! Здесь похоже на то, что у вас развилось смешанное тревожное и депрессивное расстройство. Не усугубляйте ситуацию, обратитесь на консультацию к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, такой вопрос: в последнее время просыпаюсь от чувства тревоги, ночью долго засыпаю, и в один момент резко просыпаюсь от того что колотится сердце. И не могу заснуть обратно , даже если спала 2-3 часа. Чувство тревоги не покидает почти целый день , как мышка в...
Здравствуйте, София, возможно, смерть брата спровоцировало развитие Вашей тревоги и Вы замкнуты в том времени, в тех эмоциях и чувствах, и Вы воспроизводите их снова и снова, каждый день, подчиняясь своей тревоге. То, что с Вами происходит - это следствие тревожного состояния, здесь можно очно проконсультироваться у врача-психиатра, он сможет оценить состояние и назначит лечение. Но, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, чтобы Вы смогли проработать свою тревогу, учиться отделять мысли от реальности, вернуть себе чувство безопасности.
Ковид. Кислородный концентратор
5 ответовБабушка. 83 года. С 10.09 начала себя плохо чувствовать,задыхалась. 13.09 поднялась температура до 39.3.,началась ломота в теле,головокружение. 15.09 сделали тест и рентген;температура 37. 5,небольшие проблемы с мочеиспусканиями ,после этого подключили врачи...
Здравствуйте. Нужен кислородный концентратор со скоростью потока 3-5 л в минуту, например Армед. Модель не принципиальна.
Не понимаю, что происходит
2 ответаВ определённый момент времени у меня пропали все чувства. Сначала я не обращала должного внимания на это, но со временем становится хуже и хуже. Так как люди не вызывают у меня никаких чувств, иногда я начинаю забывать, кто это вообще такой и знаю ли я его, хотя мы можем...
Здравствуйте, вам необходима консультация психотерапевт, такая ситуация похожа на депрессию, дальше может быть хуже
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сломал палец/пястную кость
12 ответов10.02 в чувствах ударил по столу кулаком. Думал выбил костяшку. 20.02 обратил внимание что за это время уже в подобных случаях болевые и синяк проходят, отек спадает, а нынче рука ноет, неровная, отечная, в кулак не складывается полноценный. Сделал рентген - сказали...
Здравствуйте. Снимок некачественный, плохо видно . Но Видимо Вы сломали головку 5 пястной кости со смещением. Согласен с Вашим травматологом. Гипс снимать нельзя. Через 3 недели нужно сделать свежий снимок и прийти на прием. Выполняйте рекомендации Вашего травматолога.