Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушился сон
25 ответовЗдравствуйте! С наступлением менопаузы два года назад совсем нарушился сон. В 20-00 меня "вырубает", ложусь, если через 5 минут не удастся уснуть (что чаще всего и случается), то 1-2 часа буду ворочиться, пытаясь уснуть. Несколько раз просыпаюсь с проблемой уснуть снова....
Галина, лечением синдрома беспокойных ног занимаются неврологи, оцениваются причины этого заболевания, при необходимости оценивается нет ли латентного дефицита железа, назначаются препараты железа или рецептурные препараты для купирования этого состояния. Со временем если вы нарушаете гигиену сна, например лежите в кровати когда не можете уснуть, формируется инсомния. Более подробно по когнитивно-поведенческой терапии вы можете уточнить на моем сайте.
Восстановить сон
14 ответовЗдравствуйте. Несколько месяцев назад произошла стрессовая ситуация на работе и одновременно появились долго не проходящие боли в пояснично-крестцовом отделе, проходила обследование, лечение, на на данный момент боли сохраняются. Из-за этих событий появились проблемы со сном,...
Здравствуйте! А стрезам Вы как принимаете? Тревога по ощущениям снизилась? Попробуйте соблюдать гигиену сна: ложитесь в одно время, за час до сна на смотрите Интернет и телевизор, не ешь за 1,5 часа до сна. Можно перед сном прогуляться. https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Пройдите тест
Ночной сон
2 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста наш сон в рамках нормы ? Нам 3,5 месяца На ночь засыпает примерно в 20 часов +/- . Просыпается два раза за ночь на кормление (мы на ив) и просыпается ещё примерно 2-3 раза. Начинает дёргать руками ногами и крутить вправо влево головой с...
Здравствуйте. Детки спят довольно чутко,они ещё не умеют склеевать фазы сна. Поэтому,в большинстве случаев их необходимо подкачивать для продления сна. Это норма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня) Уже давно мучает плохой сон ,засыпаешь к 12 проснешься в 4-5 и сон отпадает ,просыпаешься как будто с тревогой бывает учащенным сердцебиением ,сон возвращается через час может чуть раньте потом спишь нормально ,есть признаки гипертонии выписан Небилет ,хочется...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Плохой сон и срыгивания
9 ответовЗдравствуйте, ребёнку 2,5 месяца Очень плохо спит, кое как набирает 13-14 часов за сутки, рваными снами. Ночной сон примерно 8-9 часов, за это время может проснуться до 7 раз. При чем в начале ночи ещё более менее спит, а после 4 утра каждые 30-40 минут просыпается в 7 утра...
Здравствуйте! У ребёнка отмечается возбудимость нервной системы! Купайте в воде с магниевой солью, можно давать препарат Дормикинд по 1т х 4 р/д, таблетки растолочь, разбавить водой до 5 мл, выпоить. Курс 2 нед - 1 мес. Ребёнок как набирает вес?
Здравствуйте! Ребёнку 4 месяца. Беспокоит плохой сон и повышенная возбудимость. 📌 Сон: — Очень беспокойный сон и днём, и ночью. — Днём спит по 15–30 мин, требуется продлевание сна. Сложно уложить. — Ночью частые пробуждения, во сне поднимает и напрягает ноги, стучит ими...
Здравствуйте. Повышенная возбудимость нервной системы нередко сказываются на качестве сна. Как правило, возникают сложности при засыпании, сны могут быть короткими. В подобных случаях, рекомендуется: -контроль НСГ с доплерографией -из препаратов для могут быть назначены-дормикинд( разрешен к применению с рождения), состав натуральный Необходимости в приёме пантогама нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забыть сон
14 ответовЗдравствуйте! Больше месяца назад приснился сон и не могу его забыть, все думаю, переживаю, с чем это связано...Приснилось, что брат, написал на листе бумаги имя - Карина, (среди знакомых никого с таким именем нет), после того как он написал ему стало плохо, и я проснулась)...
Совместно с психотерапией - да, помогут.
Сон в 11 месяцев
8 ответовЗдравствуйте, малышу сейчас 11 месяцев, режим дня в 8:00 утра подъем, в 11:00 сон на час а иногда полтора, в 16:00 сон на час. Раньше засыпали в 21:00, а теперь сложно уложить спать. Засыпает в 22:00 или 22:30. Еда строго по часам в 9:00 13:00 и ужин в 16:00, в 15:00 перекус,...
Да, лучше сделать хороший перекус в 15:30, с 16:00-17:00 второй ДС и в 17:10 ужин.
Ассоциация на сон - бутылочка
3 ответаЗдравствуйте! Дочери полтора года, ночью просыпается каждый час, и в дневной сон тоже, а то и чаще - пьет воду и засыпает. Ночных кормлений нет уже с года. Мучаюсь уже около года с этой проблемой, обошли всевозможных специалистов и обследований - все разводят руками и говорят...
Александра, здравствуйте Уровень глюкозы проверяли? Общий анализ мочи сдавали? Днём так же много пьет? На самом деле так бывает, у ребенка свои ритуалы Вы конечно можете резко отменить, потерпеть несколько ночей крики и истерики, но будет сложно Врачи правы, что время все меняет, дети начинают лучше спать, реже просыпаться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон ребенка
8 ответовЗдравствуйте. Я столкнулась со следующей проблемой-ребенок очень тревожно спит ночью. Ребенок (сейчас почти 9 месяцев) с 6,5 месяцев резко стал плохо спать ночью (до этого момента просыпался 1-2 раза за ночь, в 4 месяца был регресс сна (очень хорошо его прочувствовали, он...
Нет регресс сна так долго быть не может , возможно скачет роста настал и оттачивает новые навыки