Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз мешает жить
16 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста разобраться с собой . После 3 родов что то я совсем сильно загналась и это очень мешает в жизни . Постоянное напряжение , постоянное чувство что я ДОЛЖНА ДОЛЖНА ДОЛЖНА . Постоянная тревога , что я что то не сделала . Постоянно мысли что с...
Здравствуйте. У вас трое детей. На вас лежит огромное количество дел ежедневно. Это очень большая нагрузка физическая и эмоциональная. Ваш организм истощен и просит отдыха. Кроме этого вы перечисляете большое количество соматических симптомов тревоги. У вас есть ипохондрические симптомы и симптомы фибромиалгии. Рекомендую пройти тест hads онлайн и тест депрессии бэка. На основе вышеописанного можно предположить генерализованное тревожное расстройство. Это расстройство держит в постоянном напряжении, заставляет переживать за все вокруг, навязывает негативные мысли (в том числе и про неверность мужа), заставляет искать симптомы в здоровом организме и так далее. Это лечится медикаментами. Для того чтобы их получить нужно посетить очно врача психиатра (в частной клинике это достаточно анонимно). Антидепрессант принимается длительно (в среднем лечение занимает год). Это нарушение биохимии головного мозга и к сожалению техниками и упражнениями здесь мало чем поможешь. Самостоятельно вы можете делать релаксацию по Джекобсону. Но без антидепрессанта техники кпт, психотерапия и иные методы к сожалению будут практически не эффективны
Дергаются мышщы по всему телу
23 ответаДобрый день, уже 4 месяца беспокоят такие симптомы: слабость в ногах (ватные ноги) боли в икрах при нагрузках или в бедрах, после чего появились подергивания в мышцах ног и брюшной полости. Обратился по месту регистрации к неврологу, там мне сделали рентгеновский снимок...
Да я Вас поняла, что и в покое и при движении. Я лишь хочу казать о том что при БАС от движений не зависит, и то что фасцикуляции частое явление при тревоге и чаще всего возникают уже на фоне атрофий мышечных. Вы пройдите ЭНМГ и успокоитесь.
Дрожь внутри
10 ответовДобрый вечер. Есть проблема и видимо не могу справиться сама. В анамнезе АИТ в стадии ремиссия,по ОАК все хорошо,менопауз больше пол года ,гениколог предлагает гормоны ,но мне нельзя . А колбасить меня простите начинает не по детски .Видимо начала страдать психика из а сбоя...
Здравствуйте,в плане диагноза можно думать о расстройстве невротического уровня( соматоформное, тревожное , надо очно разбираться)начните с психотерапии по методике когнитивно поведенческой психотерапии. При не эффективности-подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке, срок лечения минимум 8-12 мес от момента стабилизации состояния ; Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно помимо медитации : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГЭРБ или Аллергия
7 ответовЗдравствуйте. Мне 20 лет, рост 173 см, вес 85 кг. Я аллергик (реакции как на пищевые, так и на бытовые аллергены; точный список в процессе уточнения). Уже более полутора лет испытываю серьёзные проблемы со здоровьем, в первую очередь со стороны ЖКТ, дыхательных путей и...
7) немедикаментозная терапия включает в себя антирефлюксную диеты, снижение массы тела, сон с приподнятым головным концом, исключение ношения тугих поясов. Лечение в помощью используемых вами средств возможно , единственное стоит добавить альгинаты ( гевискон/ фосфалюгель или маалокс)3 раза в день после еды и перед сном,14 дней
Плохое кровообращение?
23 ответа2 месяца назад стало беспокоить,что мне не хватает воздуха, как будто что-то мешает в горле и заложено правое лёгкое, после этого стало жечь горло, тоже с правой стороны, как будто по типу комка что-то мешало, всё жто аю время брасает то в жар, то в холод, потом стало резко...
Пожалуйста! Постарайтесь сегодня обратиться к доктору.
Возможно ли отношения
2 ответаЗдравствуйте. Месяц назад рассталась с парнем, с которым была в отношениях 3 месяца. В отношения вошла с массой неразрешенных личных проблем, явно находилась в состоянии ситуативной депрессии, испытывала тревогу. Тревогу перенесла в отношения, не смогла наладить доверительный...
Здравствуйте, Маргарита. Конечною возможны. Вы уже сейчас ощущаете острую необходимость проработать это состояние. Рекомендую как можно сокрее найти хорошего специалиста, лучше если это будет когнитивно-поведенческий терапевт. эти проблемы решаемы. Ваше состояние, ваше восприятие происходящего существенно улучшиться. И вы начнете новую жизнь, свободную от чувства вины и тревог
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток ! Мне 19 лет, молодой но уже целый букет болезней. Сейчас меня сильно тревожит одна вещь связанная с головой. [В конце написал что меня беспокоит сейчас.] У меня и так с ней проблемы давно, а психика уже расшаталась с подросткового возраста, ну эта...
Конечно, это все психогенного характера жалобы. Тревога маскируется под любые органопатологии . И как итог ,то одно болит , исключаем патологию.,то второе болит - опять все нормально и так по цепочке - бесконечные жалобы отовсюду. Это замкнутый круг. Его нужно разорвать и все у вас нормализуется.
Всд или сердце
45 ответовЗдравствуйте , я уже устал от такой жизни. Мне 36 лет . лет 12 назад был сильный страх смерти . в первый раз это началось на фоне алкоголя много выпили . после выпивки проснулся вроде все хорошо , после чего по ел . И тут стало плохо после еды . стало задыхаться что вот вот...
Здравствуйте! Ваше состояние связано с высокой тревогой. Тут Вам надо начинать принимать золофт. Начните с 25 мг утром и каждые 7 дней повышайте препарат по 25 мг до 100 мг. Фенибут слабый противотревожный препарат, его можно заменить на тералиджен или атаракс, например.
ОКР или особенность характера?
10 ответовДобрый день. Ситуация такая: уже несколько лет, с подросткового возраста, меня беспокоят компульсии. Проявляются следующим образом: при выполнении большинства бытовых действий присутствует непреодолимое желание к их повторению определенное количество раз, обязательно чётное...
Здравствуйте, можно думать о око, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : ципралекс, , феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс не менее 12 мес , от нормализации состояния .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с глотанием и дисфагия
3 ответаНе могу глотать пищу, кушаю через большую силу, очень сильно напрягаю глотку, приходится есть через силу тк врачи говорят обратное, что я могу глотать, однако я чувствую совершенно другое. С детства проблемы с кадыком, он сам может уходить в сторону, иногда начинает болеть и...
Здравствуйте! При нарушениях глотания ФЭГДС является основным методом, который исключает все структурные изменения пищевода. Поэтому Вам следует сделать ФЭГДС в обязательном порядке. Скажите, есть трудности с глотанием твёрдой пищи? Воду пьете нормально? Боль за грудиной есть во время глотания? В весе теряли?