СпросиВрача

Что вас беспокоит?

Возможно ли отношения

Здравствуйте. Месяц назад рассталась с парнем, с которым была в отношениях 3 месяца. В отношения вошла с массой неразрешенных личных проблем, явно находилась в состоянии ситуативной депрессии, испытывала тревогу. Тревогу перенесла в отношения, не смогла наладить доверительный контакт с этим парнем, крутила у себя в голове мысль, что когда разберусь со своими проблемами, тогда и смогу хоть немного расслабиться и рассказать о том, что со мной происходит. При том, что я упоминала иногда, что чувствую себя тревожно, но человек вряд ли понимал, насколько все серьезно. Перестала чувствовать себя собой в этих отношениях, но не могла набраться смелости и поговорить об этом. Парень сам с момента знакомства настаивал на необходимости честного общения и обсуждения всех смущающих нюансов. Мне было очень страшно от мысли, что он меня увидит такую, какой я себя иногда чувствую и переживаю, что это черты моей личности - апатичная, неинтересная, безответственная, эмоционально неустойчивая. При том, что сам парень в этом плане моя полная противоположность - он успешный в работе и творчестве, уравновешенный, взвешенно принимает решения, ответственный. Мы постепенно друг от друга отдалились, несмотря на то, что он продолжал со мной общение, пытался как-то еще наладить контакт, проводить со мной время. В конечном итоге, когда отношения стали как будто уже напряженными, я решилась-таки на разговор с ним и от сдерживания своих эмоций долгое время, устроила ему сеанс душевного эксгибиционизма. Он понял, что я в нестабильном состоянии, в депрессии, что не справляюсь со своей жизнью. Он дал мне понять, что такое отношение к своей жизни для него неприемлемо, что ему нужна девушка-партнер, которая буде его вдохновлять, а от меня он чувствует пассивность и потребность меня "тянуть". Он предложил дружбу и мы решили расстаться. Несмотря на то, что в отношениях мы были недолго, не было сильной влюбленности, я была восхищена личностными качествами этого человека, мне он представлялся тем, с кем я хотела бы быть в отношениях, он меня вдохновлял на работу над собой, поэтому я очень тяжело переживаю это расставание. Я за последние годы стала карикатурной версией самой себя, разрушила всё в своей жизни - изза депрессии, страхов и тревоги не могу уже который год устроиться на работу, разобраться с университетом. Живу в другой стране. Непрекращающиеся мысли о том, что мы встретились не в то время моей жизни, о том, что я своими руками загубила шанс на личное счастье не дают мне покоя. Еще преследует безумная иллюзорная надежда на то, что я почувствую себя лучше, разберусь со своими проблемами, и со спокойным разумом заявлюсь в его жизни и мы начнем все сначала. Понимаю, что это абсурд, но я часто замечаю, что у меня есть очень инфантильные паттерны мышления. Мне и самой безумно хочется быть хорошим партнером в отношениях с достойным человеком, но я понимаю, что то, в какой я сейчас нахожусь жизненной ситуации это и есть я, и такой человек не может быть интересен тем, кто интересен мне. Я очень эмоционально переживаю этот разрыв и другие накопившиеся проблемы, от которых я и была в таком состоянии изначально. Мне страшно, что я никогда не выберусь из этих проблем и останусь одна. А даже если и разберусь с проблемами, депрессия , чувство вины за потраченные впустую годы и за потерянные в жизни шансы меня никогда не отпустит. Это часть моей души очень сильно болит и парализует мою способность надеяться на лучшее и двигаться дальше. Мой вопрос звучит больше так - возможны ли в будущем отношения для таких людей как я ? С багажом депрессий

депрессия
30 лет
29 Ноября 2022·Просмотров: 239·Маргарита

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психолога уже через 10 минут.

Здравствуйте, Маргарита. Конечною возможны. Вы уже сейчас ощущаете острую необходимость проработать это состояние. Рекомендую как можно сокрее найти хорошего специалиста, лучше если это будет когнитивно-поведенческий терапевт. эти проблемы решаемы. Ваше состояние, ваше восприятие происходящего существенно улучшиться. И вы начнете новую жизнь, свободную от чувства вины и тревог

Маргарита, здравствуйте.

У вас прекрасный возраст и высокий уровень осознанности. Поэтому все шансы на вашей стороне. Все в ваших руках. Начните действовать и потихоньку решать этот ворох проблем на личной терапии с психологом. К следующему новому году, вы будете другим человеком)

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.