Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
13 ответовДд. Вес 75. Рост 165. Окружность талии 83. Вес резко начал расти. За пол года просто плюс 10-12 кг.Ни правильное питание ни спорт не помогают похудеть. Единственное только, что вес перестал расти. Анализы сдала. Что делать?
Здравствуйте. По анализам у вас недостаток витамина д, начинайте принимать аквадетрим 5000 ме в сутки 2 месяца затем 2000 ме длительно контроль витамина д через 6 месяцев. Дефицит железа, ферритин низкий для вас, принимайте ферретаб 2 капсулы в день 1 месяц затем 1 капсула в день 1 месяц затем ферритин повторить. Есть инсулинорезистентность, снижена чувствительность к своему инсулину, необходимо снижать вес, соблюдать низкокалорийную диету, увеличивать физическую активность. С приемом препаратов железа и витамина д худеть будет легче. Дополнительно необходимо проверить щитовидную железу, сдайте кровь на ттг
Не могу набрать вес
2 ответаТри года назад ,в последствии стресса похудела с 44 размера ,стала 40. Потом вес набрала но не сильно. Но мне всегда холодно,причем меня начинает трясти просто так,особенно ночью ,и из-за этого я теряю в весе ещё больше . В чем может быть причина,и какие анализы нужно сдать
Здравствуйте, начните с общего анализа крови и мочи, биохимия крови общая, сахар крови натощак, кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4, уровень витамина Д, ферритин. По результатам консультация терапевта. Затем доктор уже направит Вас к узким специалистам: эндокринологу и диетологу при необходимости. Пока можно начать прием поливитаминов, например Супрадин или Берокка 1 месяц. Рекомендуется постепенно увеличивать калораж рациона до 2000 ккал в сутки. Если присутствует склонность к тревоге полезен будет Магне В6 форте курсом 1 т 3 раза в сутки - 1 месяц
Ребенок не набирает вес
1 ответРебенку 1.2 г весит 7400. Это очень мало. Мальчик кушает всё что даем. Грудь бросил в год. Очень активен, всё понимает. Ходит даже бегает без проблем. Спит ночью хорошо. Стул регулярный 3, 4 раза в день. Сдавали анализы всё хорошо, делали узи всё хорошо. Скажите пожалуйста...
Наталья, добрый вечер! С каким весом родился ребёнок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
5 ответовДобрый день, уже года 3 не могу скинуть ни одного килограмма, до этого сбросила на голдлайне с 67 до 62, далее с 62 до 58 на Редуксин, ща эти 3 года набрала 3 кг, на данный момент мой вес 61-62 при росте 159, пожалуйста, подскажите какой препарат мне поможет?
Здравствуйте . Ваш индекс массы тела =24,8 ( норма до 25) Медикаментозная терапия ожирения назначается при ИМТ=30 кг/м2или при ИМТ=27 кг/м2и более при наличии как минимум одного связанного с избыточной массой тела сопутствующего заболевания , например ,гипертония, дислипидемия, предиабет или сахарный диабет 2 типа, обструктивное апноэ сна. Поэтому в данном случае терапия Вам не показана . Если хотите немного снизить массу тела , то в данном случае придется только корректировать образ жизни . Питаться по типу Гарвардской тарелки ( 1/2 овощи , 1/4 белок , 1/4 длинные углеводы ) , добавить аэробную нагрузку ( плавание , ходьба не менее 10.000 шагов в день , скандинавская ходьба ) С чем наблюдаетесь у эндокринолога ? ТТГ повышался выше 4 х ?
За месяц ребенок не набрал вес
11 ответовЗдравствуйте! Ребенок 7,5 месяцев, сейчас весит 7670. В 6,5 месяцев весил также. В 7 месяцев вес был 7780, но потом заболели ОРВИ , затем сразу гриппом, болели две недели, вес был 7780 стоял на месте. Но когда выздоровели, через несколько дней вес стал 7670. Также месяц назад...
Адаптация к новой смеси чаще длится около месяца
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте,пять месяцев назад я родила,и очень боюсь лишний вес как могу скинути вес ,сечяс вес у меня 110кг и очень хочу избавиться хоть чучуть но не получается,как мне есть ?после 7 не ем ничего и все равно в плюс едет а не в минус ,кормлю грудью ребенок
Здравствуйте. Пока вы на ГВ никаких строгих ограничений и сильного дефицита не должно быть,но важно не переедать. Если вы твердо решили контролировать питание,то скачайте приложение Fatsecret(оно бесплатное),и по нему ориентировочно смотрите сколько калорий вы потребляете, чтобы не передать. После 7 есть можно, никакой магии вечером не проиходит, главное чтобы последний прием пиши был за 2-3 часа до сна.Питание должно быть сбалансированным с достаточным потреблением овощей и фруктов.Плюс физ.нагрузка, если вы постоянно дома хорошая штука мини-степ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц на новой дозировке Седжаро 5мг, до этого была 3 месяца на 2,5 мг. За этот месяц терапии на дозировке 5 мг, вес не снизился не на грамм. Стоит ли переходить на дозировку выше 7,5 или же дальше колоть 5 мг? До применения Седжаро вес был 98 и ушел до 91 за 3 месяца на на...
Здравствуйте. При отсутствии эффекта в виде снижения аппетита, веса или объемов в течение 1 месяца рекомендуется повышение дозы при удовлетворительной переносимости ранее принимаемой дозы. Также рекомендуется скорректировать свой рацион и добавить физическую активность, так как препараты - это лишь помощники в снижении веса; исключить дефициты - витамин Д, Ферритин.
Набрала вес, не уходит
3 ответаЗдравствуйте! В связи с гипотиреозом вес скачет, то плюс 20кг, то минус. Сейчас осталось сбросить 10кг. Это при росте 152см. Пробовала различные диеты, но оказалось малоэффективно. Гормоны в норме
Здравствуйте, гипотиреоз ну максимум это 3-4 кг, но никак не 20.
Ребенок не набирает вес
11 ответовЗдравствуйте, ребенку 3 месяца , не набирает вес уже 2 недели, родился 2150, сейчас 6 кг, держится с 5 января 6 кг. На смешанном вскармливании. Ест, но плохо. То ест 60 мл , то 110мл спеси, при кормлениях всегда грудь. Раз в сутки пропускает смесь, и только грудь. Молока не...
Добрый день. Общая прибавка в весе у ребенка очень хорошая. Вес детки прибавляют скачкообразно, поэтому никаких активных действий предпринимать пока не стоит. Как ребенок мочится, какает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу сбросить вес.
21 ответДобрый день! Я сильно набрала за год, примерно 20 кг. Произошел гормональный сбой по гинекологии ( кровотечение) прописали дюфастон. естественно села на правильное питание просчитав кбжу ( 1500\2000 калорий в день) и занялась спортом по 30 мин каждый день ( кардио+силовые...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме. 1500/2000 кал не могут изменить Ваш вес. нужно несколько меньше 1300-1400. Пробуйте интервальное питание 16/8.