Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
13 ответовЗдравствуйте! В последнее время беспокоит прибавка в весе. Мой рост - 153 см. В юности весила 42 кг, после 28 лет прибавила до 52 кг. Сейчас мне 32 года, за последние месяцев 7-8 набрала до 58. Диабета нет. Пусковым моментом вероятно стала повышенная тяга к сладкому, так как...
Здравствуйте. Для прояснения ситуации для начала сдайте следующие показатели: глюкоза, инсулин, ттг, общий белок, железо сыворотки, трансферин, ферритин, ОЖСС, клинический анализ крови
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, можете подсказать диету или питание для набора веса, тренировками не занимаюсь, желание набрать вес. Каким продуктам уделить внимание и по какому принципу питаться? Может есть добавки к еде, не учитывая химические вещества, которые поспособствуют наборе веса
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Набор веса
1 ответПосоветуйте как профессионал своего дела хорошие пивные дрожжи для набора веса, может какие-то рекомендации скажете, буду очень благодарна В свои 19 лет вешу 39,5, наслышана за этот препарат, помогите пожалуйста
Добрый день. В качестве набора массы тела необходим комплекс мероприятий: 1. Старайтесь принимать пищу регулярно, в одно и тоже время, не пропуская время завтрака. 2. Пища должна быть сбалансированная по БЖУ, желательно исключить быстрые жиры и углеводы (конфеты, чипсы, булки и др.сладости). Необходимо употреблять больше сложных углеводов (каши/крупы, макароны, картофель, овощи, фрукты) и правильных жиров (орехи, оливковое масло, сыры и т.д) 3. Можно дополнительно добавить белковые коктейли - Педиашур, Нистожен, они способствуют увеличению массы тела. 4. Необходим прием витаминов - готовые сбалансированные комплексы Компливит, Супрадин, Солгар Мульти I и тд. 5. Пивные дрожжи - на рынке представлены с антиоксидантами (селен, сера и т.д.) 6. Можно добавить для улучшения аппетита комплекс для пищеварения от Солгар 7. Также можно добавить прием жирных кислот Омега-3, если есть недостаток их в пище.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
4 ответаЗдравствуйте. Мне 23 года, рост 167, вес 43кг. Долгое время пытаюсь набрать вес, максимальный был во время беременности 67 кг. Сыну 1,2г, на гв. Спустя 2 месяца после родов вернулись мои 43 кг. Кушаю 4-5 раз в день без ограничений, но не прибавляется. У меня хронический...
Юлия, рекомендую сдать ОАК с СОЭ Биохимию ТТГ, Т3, Т4 (2-5 ДМЦ) Витамин Д Гомоцистеин
Набор веса
1 ответДобрый день. Колола седжаро с 6 декабря 2025 года по 7 сентября 2026. Вес изначально 117 кг . Похудела до 90 кг. После отмены вес прибавляется и уже 5 кг . Что делать? Продолжать или остановиться. (18.09 была установлена мирена по показаниям ) наверное вес еще пойдет в плюс
Здравствуйте Скажите, пожалуйста, постепенно отменили? Рекомендуется возобновить прием в дозе 2,2-5 мг. К сожалению, ожирение это хроническое заболевание, которое может рецидивировать. Установка спирали может влиять на аппетит, но сама по себе не приводит к набору веса.
Набор веса.
2 ответаЗдравствуйте.Появилась такая проблема.Был прием препарата Достинекс,после него начал резко набираться вес,режим дня и рацион остался такой же как и прежде.Следом нарушился менструальный цикл,появилась бессоница,обильное потоотделение,аппатия,нарушение сна(бессоница)постоянное...
Здравствуйте.Пройдите Үзи брюшной полости ,Скорее всего выраженный застой желчи и реакция толстого кишечника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
12 ответовДоброго дня! Очень обеспокоена набором веса. Сейчас 14,2 недели беременности, вес до беременности 53,8 (рост 166) на сегодняшнее утро вес 57,5 общая прибавка почти 4кг. Образ жизни не меняла, слежу за количеством употребленных ккал, гуляю, занимаюсь фитнесом для беременных. В...
Здравствуйте. Может быть в первые недели беременности у вас был токсикологии, рвота и вы плохо питались. Соответственно, организм был в дефиците. А сейчас, все это прошло. Начали нормально питаться и вес начал расти, из-за предыдущих потерт какое кбжу кушаете?
Набор веса
3 ответаПолипы удаляла 2 раза в 2019,и в 2020. С января 2022 по сентябрь 22- похудела на 12 кг. При этом пила норколут с 16 по 26 день цикла. В сентябре 22 года случился выкидыш ( недостаточно прогестерона ) , после выкидыша бросила курить , пила 2 месяца регулон- набрала вес 4 кг....
Здравствуйте. У вас действительно гиперандрогения( тестостерон высокий). Надо начать верошпирон 25 мг 3 раза в сутки ( можно утром 50, вечером 25 мг) , это снизит тестостерон, уберёт лишние отёки. Также сибутрамин или орлистат для снижения аппетита. Хрома пиколинат 1 раз в день. Что снизит аппетит и нормализует мягко глюкоза.
Набор массы
2 ответаЗдравствуйте, вопрос по набору массы тела. Мой рост 172,вес 56кг. В среднем употребляю по 2000ккал в день, занимаюсь спортом в тренажерном зале. В месяц набираю в среднем по 500гр.Набор массы дается очень сложно. Хотел бы на всякий случай выяснить есть ли у меня паразиты...
Здравствуйте, необходимо сдать анализ кала методом парасеп, ИФА с АГ на гельминтозы. Если у Вас тренировки направленные на набор массы вам нужно употреблять в сутки минимум 2500 ккал, опишите ваш рацион питания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовЗдравствуйте! После родов прошло 10 месяцев, набрала много килограмм, похудеть не получается. Сдавала анализы : был низкий ферритин и витамин Д. За месяц витамин Д в норме , ферритин с 21 до 27 поднялся. Сдала еще на 5 день м. д пролактин , он 199. Подскажите, пролактин...
Здравствуйте Ферритин все еще остается низким. Норма его минимум 45. В в идеале ферритин должен быть равен вашей массе тела. Рекомендую к приему тардиферон по 1 таблетке 1 раз в день в течение 2 месяцев. Затем пересдайте показатель За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты Так как витамин Д в норме, то далее рекомендован его прием в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно Пролактин в каких единицах измерения? Прикрепите узи щитовидной железы Так же из анализов рекомендую сдать: - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - Гликированный гемоглобин - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) Ребенок у вас не на ГВ? Какой рост и вес?