Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Помогите пожалуйста. У Супруга 38 лет в последнее время около 1-2 месяцев наблюдаются следующие состояния: плохо спит, после после того как уснул просыпается через полчаса, может через час и уже не может уснуть от двух до трех часов будто не хочется спать....
Здравствуйте,описанная вами картина может говорить о тревожно-депрессивном расстройстве. Рекомендую вам обратиться к специалисту,для назначения лечения и коррекции лечения в очном формате. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС,так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Добрый день. Меня зовут Мария, 36 лет. У меня низкий гемоглобин. Принимаю Сорбифер стандартно два раза в год по 3 месяца. Обычно гемоглобин на фоне приёма препаратов держится на уровне 105, но последние полгода стал ниже: 97. Последние лет 10 у меня обильные месячные...
Здравствуйте, Мария. В большей степени критичным фактором, который действительно желает рекомендацию приема КОК потенциально опасной, являются сейчас именно мигрени. Если диагноз «мигрень» был установлен неврологом (ибо есть разные виды головных болей, кроме них), даже если мигрени без ауры, мигрень + возраст старше 35 лет уже согласно документу ВОЗ и данным исследований является противопоказанием к приему любых КОК ввиду высокого риска инсульта. Но и корректировать потерю крови, иенструальную в частности, при такой анемизации действительно важно и нужно. И «золотой стандарт» терапии в таком случае - чистые гестагены (без эстрогенов). В первую очередь это - внутриматочная спираль с левоноргестрелом (Мирена). Она действует локально в матке больше, чем в целом на организм и идеально справляется с обильными менструациями. Если этот вариант по каким-либо причинам нежелателен, рассматривают или подкожный имплантат Импланон (устанавливается под кожу в области плеча), или таьлетированные чистые гестагены (например, Лактинет или Чарозетта). Эти препараты будут безопасны в такой ситуации и будут снижать объем кровопотери, профилактируя анемию.
Что со мной?
16 ответовЗдравствуйте. Уже задавал здесь вопрос. https://sprosivracha.com/questions/587622-chto-so-mnoy-okr-shizofreniya-gomoseksualnost?source=mail Ситуация изменилась. Навязчивые мысли отступили. Однако в последнее время вылезло другое. У меня началась какая то жуткая ипохондрия....
Здравствуйте. Вероятность эндогенного процесса (шизофрении) мала. Акцентуация по тревожно мнительному типу остаётся. Скорее всего, наслаивается тревожное расстройство. Вы в прошлый раз обращались полтора месяца назад. С тех пор что то предпринимали, что бы облегчить своё состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совершаю странные действия
15 ответовЗдравствуйте. Вопрос насчёт движений, которые я совершаю. В 16-17 лет была такая вещь — часто жмурил глаза. Не просто моргал, а сжимал. Зачем — не понятно, просто хотелось совершить это действие. Один раз увидел себя на видео друга, где я так часто делаю — понял что выглядит...
Здравствуйте! Ваши симптомы на мой взгляд больше похожи на ОКР. Возможно, что у Вас нервный тик. Здесь хорошо помогают противотревожные препараты, антидепрессанты из группы СИОЗС и психотерапия. Если тики, то нейролептики надо назначать в малых дозах.
Ребенок 3 года 11 месяцев уже в течение 2-3 месяцев повторяет фразы воспитателя и детей (например "Андрюша, садись за стол кушать" причем с интонацией или при входе в лифт и нашей просьбе нажать этаж, нажимает и говорит воображаемому человеку "Мне 15, а вам какой?"). У...
Доьрый день! По описанию никакой проблемы нет, это вариант игровой деятельности
Страх одиночества
13 ответовЗдравствуйте, мне 23 раньше много тусовалась, развлекалась, всегда была общительная, легкая на подьем, за любой кипишь как говориться. Но не давно осознала что пора что то делать, учиться и развиваться, начала осваивать профессию с нуля онлайн и сижу теперь дома, профессия...
Здравствуйте. 1. Ваше состояние корректируется психотерапией, особенно хорошо работает КПТ. 2. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. 3.Вы пробовали завести домашнего питомца? Собаку/кошку? 4. Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) 5. Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. 6. Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давит в шее слева
22 ответаЗдравствуйте, у меня очень интересная и сложная проблема как мне кажется. Примерно с 18 лет у меня ощущение кома в горле, лор поставил диагноз хронический фарингит. Больше всего в жизни мешает сдавленность в шее слева, кажется что сдавливает прямо в горло, ощущения такие как...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, остеохондроз шейного отдела позвоночника исключили? На какой подушке спите?
Расширение жидкостных пространств на НСГ
18 ответовМалыш, 30.01.24 гр, сегодня 8 месяцев. 3,950 кг и 54 см при рождении. Сейчас 9,250 кг и 74+см. Нсг в 1 мес ничего не показало. Голова с рождения большая. Развивались хорошо: ровно в 4 мес перевернулся. В 6 мес и 1 неделю начал вставать на прямые руки, но после произошло...
Здравствуйте Какая окружность головы сейчас и при рождении Пришлите видео как ребёнок проявляет двигательную активность
Может со мной что-то не так…
29 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема ,у меня нет друзей… и я какая-то агрессивная.. Мне 25 лет , в 16 лет была большая компания подруг ,с момента окончания школы (ушла после 10 класса заставили забрать документы) пошла учится в медицинский колледж там встретила подругу 2018...
Это не смешно, а очень даже понятно. С подругой бывает больнее расстаться, чем с мужчиной, потому что тут замешано больше личного, доверительного. Знаете, наверно, дело не в ней, а в том, что она задевает в вас какую то старую рану. Вы пишете про понты и Картье. Вас бесит не столько она, сколько ее способ самоутверждаться. А ваша реакция взрываться это просто привычный способ защититься, чтобы не чувствовать себя уязвимой! Чтобы отпустить, надо перестать следить за ней. Заблокируйте везде, уберите телефон, не давайте себе повода сравнивать. Каждый раз, как вспомните, говорите себе это ее путь, а не мой. И переключайтесь на что то свое, даже на мелочи. Новые знакомства не пойдут, пока вы мысленно с ней. Сначала освободите место в голове.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочь 14 лет, весной сказала, что хочет поступать в Губернаторскую гимназию интернат, сама. Я стала отговаривать, тк ребёнок она сугубо домашний, много общается с друзьями, занимается спортом, стала приводить аргументы, что ей будет тяжело учёбы будет в разы...
Анастасия, здравствуйте! Понимаю, что сейчас сложная ситуации- хочется и ребенка поддержать и не навредить учебе. Конечно она выбирала сама, вы ее поддержали и это прекрасно. Но ведь всегда потом бывают какие то моменты- когда появляются причины и мы делаем поворот)) Но сейчас в таком ее состоянии- самое главное- помочь снизить тревогу и как раз показать, что вы точно на ее стороне) Попробуйте узнать какие варианты учебы в этом заведении существуют:может какой то щадящий график(при условиях - медсправка или еще какие то моменты), может забирать е домой чаще на выходные- так же договориться с руководством колледжа- имея на руках справку от невролога или психотерапевта, что сейчас период тревожности и важно дать ребенку успокоиться, может ...есть ли возможность учиться удаленно? То есть сейчас первое- это просмотреть варианты. А потом да- еще раз поговорить с ней(без упреков что ты ведь сама выбирала- да выбирала, но она действительно не могла точно знать как это и ведь всякое может быть)) может просто эмоционально не потянула- такое бывает ничего страшного))- да понимаем , что сейчас тебе там тяжело- что ты предлагаешь- давай вместе решать и мы тебя поддержим. Может это поехать до нового года попробовать еще - а там посмотрите . Или даже на 2 недели а там если совсем станет тяжело- заберем на неделю на больничный) Или...что ты сама решаешь- так как есть...и расскажите уже известные варианты. Хорошо бы чтобы она сама приняла решение(тогда и стимул потом будет). Но если скажет - не знаю- тогда чтож так и скажите- тогда давай мы постараемся принять мягкие решения вместе- но точно обещаем что будем рядом и если что поменяем и разрулим ситуацию. И тогда как раз и скажите ей поехать на месяц до НГ а там - можете приезжать каждую неделю(если это разрешено) и потом посмотреть. То что она себя так чувствует- конечно это эмоциональная перегрузка- ей и там плохо, и перед вами стыдно и сама не знает как с этим справиться)) Поэтому постарайтесь помягче и с принятием к ее выбору))