Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление, головокружение
4 ответаУ меня сидячая работа. Я мастер по наращиванию ресниц. Начались головокружение на постоянной основе, упало зрение. Ночью просыпаюсь от того, что начинает трясти и кружится голова, затем постепенно увеличивается давление бывает 137/82 140/82 один раз поднималось до 150 В...
Здравствуйте! Необходимо выполнить УЗИ сосудов шеи(БЦА), скорее всего со стороны шейного отдела идет экстравазальная компрессия на позвоночные артерии. В первую очередь чтобы избавиться от мышечного спазма необходимо заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (можно по Шишонину), также можно пройти курс массажа на шейно-воротниковую область, пропить миорелаксанты, например, таб.Мидокалм 150 мг по 1 таб 2 р/д 3 недели, использовать аппликатор кузнецова 20-30 минут в день, воротник шанца 2-3ч в день. Для улучшения мозгового кровообращения можно пропить таб.Кавинтон 5 мг по 1 таб 3 р/д 1 месяц и от головокружения на данный момент таб.Бетагистин 24 мг по 1 таб 2 р/д 1 месяц.
Антеспондилолистез L 5
3 ответаДобрый день! 2 мес болит поясница.Заключение врача и рекомендацию приложу. 2 ю неделю делаю упражнения: 1) лежу поясницей на полу 2) на валике ( под лопатки) 3) подтягиваю колени к груди лежа 4) лежа толкаю ногой веревку наверх, веревку держу руками Уже пила в самом...
Здравствуйте Необходимо выполнить МРТ ПКОП и рентгенографию с функциональными пробами, а не в нейтральном положении
Автолюлька, поворот на бочок
4 ответаДочка 3 месяца. Сама не поворачивается на бочок. Голову держит. Делаю гимнастику с ней на ручки и ножки, но не знаю какие именно упражнения надо для укрепления спины. Когда ей было 1,5 месяца была дальняя дорога, около 5-6 часов. Она ехала в автолюльке с подкладом. Всего один...
Гузель,доброй ночи!Не волнуйтесь, вы не навредили своему малышу..Да считается что ребенка из автолюльки в дальней дороге нужно вытаскивать отдохнуть ,но все мы понимаем что не всегда это можно сделать.По поводу переворотов-опять же у детей нормы общие есть, но у каждого малыша своя.Лет 20 назад считалось нормой что ребенок в 6 мес должен сидеть, но сейчас это сдвинулось .Личгый пример-моему сыну 7.5 и он еще сам не садится и это не патология. Если невролог до этого осматривал и все было хорошо не волнуйтесь, у вашего малыша все будет в свое время.А так пробуйте стимулировать игрушкой-ложите на спинку и с боков по очереди кладите игрушки, что бы была мотивация тянуться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышцы тазового дна
7 ответовЗдравствуйте, мне 22 года, не рожала, с лет 15-ти при некоторых упражнениях где таз поднят выходит воздух, тоже самое и при ПА после начала половой жизни. Последнее время во время приема ванны постоянно заливается туда вода. Что с этим делать? Могу ли через воду подцепить...
Здравствуйте. Оптимально в вашей ситуации начать делать упражнения Кегеля, но длительно т.к сразу эффекта может не быть , не бросайте нужно время
Ребёнок 11мес. Месяц назад стал вставать на ножки, ползает на четвереньках 2 месяца, сидит с 8 мес. Сначала ставил обе ножки на подвёрнутый внутрь носочки, но правая нога быстро встала на всю стопу, а левая так и встала. Все время на пальчиках, и она не опорная. Иногда вообще...
Здравствуйте! Можете снять видео как ребенок ходит с вашей поддержкой?Можно за 2 ручки.
Боль в шее. Не могу повернуть голову.
11 ответовЗдравствуйте. Мне 42 года, рост 175, вес 62. Последние 3 года в основном сидячий образ жизни и из-за работы. 2 месяца назад начал ходить в спортзал. В спортзале приседал со штангой, также делал упражнения для укрепления мышц спины по методике "Оздоровительный...
Спорт подбирается индивидуально. Силовые нагрузки не запрещены. Но лучше сначала укрепить мышцы лфк или плаванием. Далее уже можно подключить силовые нагрузки. Небольшая боль на фоне занятий- это норма. Но если постоянно возникают обострения,то тогда спорт меняется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеосинтез шейки бедра
2 ответаМне 46 лет.1.5 месяца назад был субкапитальный перелом шейки бедра со смещением. 8 дней на вытяжке,затем остеосинтез 3 винта. Через 2 недели после выписки начал делать упражнения сгибание, разгибание ноги лежа,потом сидя, полуприсядания, с каждым днем чувствовал...
Здравствуйте Олег, Остеогенон принимать можете. Вреда от него не будет. Причину болей выяснить по Вашему монолога трудно. Грубую патологию в виде смещения отломков или остеомиелит нет (исключил травматолог по снимкам). Пока рекомендую наблюдать. Принимайте противовоспалительные, например, Аэртал по 1 таблетке 2 раза в день. Всего доброго.
Артроз суставы
5 ответовЗдравствуйте, имею проблемы с суставами коксартроз обоих суставов 1 степени , остеоартроз плечевых суставов 1 степени , остальные не проверял , по по ощущениям так же похоже , сухие щелчки , боли и тд , мой вопрос : я занимаюсь в зале силовыми тренировками , они мне...
Здравствуйте! Изучил ваш вопрос. Артроз -это дегенеративное заболевание сустава(разрушение структур и их дегенерация) с вовлечением в процесс внутрисуставных структур,хряща и околосуставных образований . Причина: травма сустава,наследственность ,возрастные изменения ,лишний вес и т.д. Лечение артроза должно быть комплексное(снятие воспаления,улучшение качества и количества синовиальной жидкости,мероприятия направленные на профилактику прогрессирования заболевания) При условии регулярных силовых тренировок и наличии артроза , также есть остеозондроз / лордоз / небольшой сколиоз в грудном , проблемы в шейном отделе. +может какие то дополнительные рекомендации ??? В таких случаях обычно рекомендуют при болях: -ограничение нагрузок до купирования болевого синдрома -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней);ношение ортеза -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -лфк нижних и верхних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов), желательно без чрезмерных отягощений(весов) , плавание - при сильных болях выполнение МРТ суставов( более точное исследование) , хочу подключить к комплексу МСМ и хондроитин глюкозамин , подскажите пожалуйста какой лучше выбрать , как долго и в каких дозировках принимать ?? Желательно принимать продукцию Солгар (мсм и хондроитин) По 1 таб 2 раза в день-30 дней. Курсы 2- 3 раза в год https://apteka.ru/product/solgar-kompleks-glyukozamina-i-xondroitina-i-msm-60-sht-tabletki-massoj-2090-mg-5e326ff8f5a9ae000140c05e/?ysclid=maqft0xj44484846511
Хрустят все суставы
5 ответовЗдравствуйте. Мне 26 лет. Когда начинаю делать самые простые упражнения из школьной зарядки хрустят суставы по всему телу. Боли нет. Давно занималась танцами. Потом перестала и долгое время вообще не занималась спортом. Из заболеваний есть сколиоз. Хрустит уже не один год....
Здравствуйте, Вам желательно сдать анализы на гормоны щитовидных и паращитовидных желез, биохим анализ крови ( кальций, фосфор, щелочная, фосфатаза, вит Д. РФ, СРБ). Проверить плотность костной ткани (рентгеновская остеоденситометрия). Сделать для начала рентгенографию сустава в 2 проекциях, и лучше МРТ сустава, которое сейчас Вас беспокоит и на основании всего этого-можно будет выявить причину боли и "хруста" - а так же назначить адекватное лечение, если необходимо. Обычно хрусту в суставах сопутсвует синдром слабости соединительной ткани. Связки не набирают должной прочности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Систематически болела спина,но так как живу в частном доме и делала много чего в физическом плане + боль была кратковременной,то не особо придавала этому значение. В конце декабря 2023 г. заболела поясница,что с трудом разогнулась. Как итог: обратилась к неврологу,МРТ +...
Здравствуйте. Ваш стойкий болевой синдром в большей степени связан с тем, что протрузия L5-S1 перекрывает частично каналы, по которым выходят нервные корешки. + Сирдалуд 4 мг по 1 таблетке на ночь перед сном - 3 недели, + Аксамон 20 мг по 1 таблетке 2 раза в день - 1 месяц, + Аторика 60 мг по 1 таблетке утром после еды - 1 месяц, - электрофорез с новокаином и никотиновой кислотой на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, 20 минут продолжительность, 10 процедур. - ультрафонофорез с гидрокортизоновой мазью 1% на область пояснично-крестцового отдела позвоночника, 10 процедур,