Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно начала посещать тренажерный зал и буквально спустя месяц стала наблюдать заложенность носа без выделений ближе к ночи, что не дает мне спать. В этой ситуации мне очень хорошо помогает сосудосуживающее средство оксиметазолин 0,05%, небольшой пшик в каждую ноздрю и...
Здравствуйте. сосудосуживающие максимум 7 дней. При заложенности можете использовать КВИКС или Аквамарис ФОРТЕ по 1-2 дозы.
Слабость в кистях
31 ответУже как два года меня беспокоит слабость в обеих кистях рук. Ощущение будто кисти теряют силу и я не могу ими ничего делать. Сходил сначала к травматологу , он сказал сделать Мрт шейного отдела. По итогам мрт протрузия дисков с5-с6 . Начал ходить в зал , когда тягую гантели...
Здравствуйте! Чувствительность при этом в них не нарушена? ЭНМГ не выполняли?
Недомогание после гайморита
4 ответаДобрый день! Недавно болела гайморитом, сейчас вроде как все вылечила, температуры и выделений из носа нет, но осталось недомогание. Давит в области глаз лба носа и висков, значительно снизилось внимание, не могу сконцентрироваться на работе. До этого, когда только начинала...
Здравствуйте Приложите по возможности результаты обследования (кт или рентген пазух носа). Ощущение давления может возникать на фоне отека слизистой оболочки пазух носа. Отек таким образом сдавливает окружающие нервные волокна, вызывая подобные жалобы. Снижение внимания также возможно на фоне перенесенной инфекции. Какое было проведено лечение? Сколько прошло дней после окончания лечения? Если ли жалобы на боль при наклоне головы вниз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы крови и спорт
32 ответаЗдравствуйте . Я сегодня задавал подобный вопрос , но теперь меня другое интирисует анализ скину. У меня гемоглобин граничной нормы но я планирую плотно заняться спортом тренажёрная зал 3 раза в неделю +кардио по программе у меня тренировки ну не на профиональном уровне но на...
здравствуйте занятия спортом вам не противопоказаны, да, вероятнее всего, гемоглобин подрастет компенсаторно из-за увеличенного потребления тканями кислорода. но это не патология и лечить это не нужно. не переживайте) соблюдайте достаточный питьевой режим. всего хорошего, будьте здоровы!
Окончание терапии от гепатита С
15 ответовДобрый день! Подскажите , пожалуйста , я закончила пвт от гепатита С, вирус в крови не обнаружен , алт и аст показатели хорошие 15, теперь какие мои действия ? Можно возвращаться на общий стол ? Могу ли я выпить вина , шампанского и через какое время? Через месяц день...
Пожалуйста! Здоровья Вам и Вашей семье!
Не знаю с чего у меня началось это состояние и действительно ли это депрессия - не знаю.. До 2019 года было всё нормально, я работала, у меня было хобби (фотография), я регулярно занималась спортом, общалась с людьми, у меня была хоть какая то личная жизнь. Не было такого,...
Спасибо за результаты теста. Баллы высокие. Тревожность высокая, депрессия высокая и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность и клинически выраженную депрессию . Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого прежде обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Но доктор может решить и что достаточно психотерапии. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. Немного полечитесь и все наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. Самой справиться при таких результатах теста практически невозможно, тут все остальные вопросы, включая спорт-вторичны. Из такого состояния не до спорта. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в грудном отделе позвоночника
15 ответовЗдравствуйте, ситуация следующая,мне 40 лет,рост 176,вес 82 кг,занимался спортом,крайние 10 лет в основном бегом и тренажерный зал...в 22 году случилась травма колена,с бегом завязал , тренажерный зал остался...со спиной особых проблем не было,иногда делали рентген -был...
Здравствуйте, на МРТ в шейном отделе позвоночника У вас есть протрузии которые клиники не дают, в грудном отделе есть и протрузии и грыжи но они не сдавливают нервные корешки. Вероятнее всего ваши жалобы обусловлено мышечно тоническим синдромом, то есть мышечным спазмом. В таких случаях мы назначаем приём НПВС и миорелаксантов. Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. Избегайте длительного вынужденного положения, выполняйте регулярно ЛФК обязательно, чтобы мышцы позвоночника были устойчивы к нагрузкам. На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт.
Разрыв сухожилия ,
6 ответовБолит плечо Снимок показал разрыв сухожилия видимо .не знаю как перевести верно, возможно это называется связка. Описание на фото Повреждено сухожилие на 7мм из 30мм Возможно ли срастание? , болит давно, спортом продолжаю заниматься (тренажёрный зал, силовые, отжимания ,...
Добрый вечер. Ничего не понятно. Нужно хорошее фото исследования. Непонятно про что идет речь.
Плохое самочувствие в тренажерном зале
10 ответовЗдравствуйте! Беспокоит проблема с которой сталкиваюсь уже не один год. Когда начинаю ходить на тренировки в тренажерный зал, либо заниматься фитнесом, сталкиваюсь с проблемой плохого самочувствия . Начинает кружиться голова, подташнивает,закладывает уши и как будто пропадают...
Вам нужно сдать развернутый анализ крови в первую очередь, плюс контроль АД и пульса. Типичные проявления при повышении нагрузок, сосудистая система подводит. Ваш врач не невролог, а терапевт и кардиолог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После похода в тренажерный зал обнаружил небольшой зудящий прыщик, на следующий день обсыпало обе кисти рук, плюс немного голени, сыпь симметрична на конечностях, присутвует терпимый зуд. Принимал пару дней цитрин 1р в день-улучшений нет, мазал элидел- волдыри опухают...
Адвантан желателен в подобных случаях, Неотанин по возможности