Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Два месяца активно стараюсь сбросить вес. Мой рост 166, вес 82. Чувствую нагрузку, тяжелее ходить и тд. Питание сбалансированное, белка много кушаю, глеводы медленные, бывает ем сладкое не каждый день. Питание 3 раза в день (больше не могу) нету у меня...
Здравствуйте Для исключения сахарного диабета сдайте кровь из вены натощак на глюкозу и гликированный гемоглобин. Есть медикаментозное лечение ожирения, но у вас ИМТ 29,8 что соответствует избыточной массе тела, но не ожирение. В какой дозировке принимаете витамин Д? Если есть результаты обследования прикрепите к вопросу, пожалуйста.
Ттг - 4, не снижается вес.
5 ответовПосле удаления 2 эндометриоидных кист на Обих яичниках в ноябре’ 25 года - не критично набрала вес. Был 64 кг, рост 172. Стал 68 кг. Связывала с праздниками, зимой и тд. В марте взялась за питание, снизила калораж до 1600 кл/день, убрала десерты. Раз в неделю силовая...
Здравствуйте. Да, ваш эндокринолог права, небольшое повышение ТТГ не повышает вес, не мешает его снижению. Чтобы понимать, почему отмечается небольшое повышение, рекомендуется проконтролировать анализ крови на ферритин, восполнить его, если он ниже 45, добавить в рацион йодированную соль и проконтролировать ТТГ через 2 месяца. Что же касается массы тела, то есть вероятность, что после операции немного нарушилось соотношение эстрогенов, так как яичники — также гормональный орган. Обычно это приводит к изменению массы тела. Поэтому не действуют способы, которые работали ранее. Чтобы начать снижать массу тела, необходимо увеличить тренировки на развитие мышечной массы, а также посмотреть питание не только в калорийности, но и по соотношению белков, жиров и углеводов. В совокупности все это должно помочь в том, чтобы масса тела пошла вниз.
Лишний вес
10 ответовНа протяжении всей жизни вес скачет то поправляюсь на 13 кг, то худею на 10, то поправляюсь на 15 кг , то худею на 12 кг. Таких эпизодов за всю жизнь было 6. Но с каждым годом вес все больше и больше. Сейчас я вешу 85 кг при росте 158. Снижать вес удается только с...
Здравствуйте, Светлана. Главное подтверждённая инсулинорезистентность. Это часто приводит к тому, что вес плохо уходит без движения и быстро возвращается при малейшем отклонении от режима. Также повышены общий холестерин, ЛПНП и коэффициент атерогенности, слегка повышена мочевая кислота. Свободный тестостерон немного выше нормы. Гликированный гемоглобин в норме, сахарного диабета нет. Витамин D на нижней границе целевого уровня. Щитовидная железа увеличена, есть диффузные изменения и мелкие кистозные фолликулы, но ТТГ и свободный Т4 в норме. Такие колебания веса типичны при инсулинорезистентности. Усталость и бессонница могут усиливать этот процесс. Обычно рекомендуют обсудить с эндокринологом коррекцию инсулинорезистентности, проверить сон и перейти от жёстких режимов к устойчивым привычкам, умеренная регулярная нагрузка важнее редких интенсивных кардио. Самостоятельно ломатьвес при усталости не стоит. Лучше начать с очной консультации эндокринолога он оценит все показатели и подберёт план без постоянных качелей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день! Мужу назначена операция по эндопротезированию. Пока ждал квоту, набрал вес. ИМТ 36, в клинике сказали надо 35. При росте 182см 120кг. Как сбросить вес? При белковой диете не уходит вес от слова совсем. Надо сбросить 5кг... Варианты Турбослим, к примеру, действуют???
Здравствуйте. Нет
Вес потеря
1 ответЗдравствуйте я перестала ест сладкое .И начал уходит вес чего мне не хотелось подскажите почему и чем это можно заменить что вес вернулся. За 4 месяца я потеря с 64 до 51 кг. Я вообще к зиме теряю вес а летом он набирается
Добрый вечер. Опишите как вы питаетесь в течение дня? И что вы убрали из рациона (по какой причине)? Какой образ жизни вы ведете (спорт)? Ваш рост? Рекомендую сделать биоимпедансный анализ состава тела (он покажет, что у вас в дефиците: мышечная, жировая масса?). Общий анализ крови. Общий анализ мочи. Биохимический анализ крови: глюкоза, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий белок, альбумин. Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон. Гормоны: ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО. Витамин D, гликированный гемоглобин, железо сыворотки. Комплексное УЗИ органов брюшной полости, почек.
Лишний вес
1 ответДобрый день. Мой возраст 38 лет. Рост 196 вес 135. На протяжении всей жизни был толстым , на данный момент ситуация не изменилась)). Примерно 6 лет назад сбрасывал вес до 110 кг, на фоне эмоционального состояния (личные проблемы). В дальнейшем в течении полу года вес...
Здравствуйте, рассмотрите лечение препаратом энлигрия на фоне питания по методу тарелки ( сбалансированное рациональное питание с максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов и жиров).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему вес не снижается ?
1 ответЗдравствуйте , мне 29 лет . Рост 165 см . В сентябре прошлого года я родила , и вес мой составлял 80 с лишним кг . В ноябре я решила сесть на диету . Диеты таковой не было , просто голодала . И так я голодала до марта , бывали срывы , но я обратно голодала и таким образом я...
Здравствуйте, Алина! Ребёнок на ГВ? У вас как и у всех женщин которые родили, абсолютно нормальные гормональные изменения. Вес ваш восстановится ближайшее время. А вот что не нужно делать, это изводить себя бесполезными диетами, которые только усугубят ваше состояние и замедлят метаболизм! Самое грамотное и безопасное похудение с диетологом. Для вас будет составлена индивидуальная программа питания без стресса, голодовок и прочего маркетинга!
Грудничок не набирает вес
15 ответов3.02 родился малыш, все было в порядке, 8-9 баллов по Апгар, родился на сроке 39,5 недель, роды без осложнений. Выписали на 3 день, все анализы в норме. Родился весом 3,450. К выписке потерял 300 грамм, врач роддома сказала, что это норма. Дома 12 дней, за это время ребёнок...
Здравствуйте, нужно посчитать объем питания ребенка. Для этого желательно арендовать детские весы. Взвешиваем ребенка до и после кормления в течение суток считаем сколько скушал малыш. Суточная норма 1/5 от его веса. Если будет меньше, то докорм смесью необходим.
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте Мне 42 года вес 103 кг пытаюсь похудеть сижу на диетах вес не уходит и беспокоит отёчность постоянные отёки какие анализы сдать
Добрый день Что важно посмотреть перед программой снижения веса ТТГ,Т4 свободный,калтцитонин Гликированный гемоглобин Ферритин,витамин Д Пролактин Кортизол в вчечерней слюне УЗИ брюшной полости на предмет камней в желчном УЗИ щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить лишний вес.
10 ответовДобрый день! За последнее время очень сильно поправилась. Стараюсь питаться правильно, вес не уходит, сильный год вечером. Рост 160 Вес 82 Обратилась к эндокринологу в городской поликлиники сдавала узи щитовидной железы, ттг и т4. Ттг 5,21 Т4 свободный 0,96 Давно сдавала...
Здравствуйте. Если ТТГ до 10 и нет снижения т4 своб. ниже нормы, то данное состояние называется сублинический гипотиреоз, при данном состоянии если не планируете беременность, терапия не требуется, лечение назначается только при ТТГ больше 10. Так как есть повышение антител, то значит есть такое состояние как аутоиммунный тиреоидит, вследствие которого вероятнее всего возник субклинический гипотиреоз. Но так же причиной данного гипотиреоза может быть недостаток ферритина и витамина д3, это важные показатели для здоровья щитовидной железы, ферритин в норме должен быть выше 45, витамин д3 должен быть выше 30. Подскажите пожалуйста, возможно проверяли данные показатели? Подскажите пожалуйста, медикаментозную терапию снижения веса рассматриваете? Подскажите пожалуйста, беременность на данный момент не планируете?