Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
3 ответаЗдравствуйте! Не уходит вес при дефиците калорий, постоянные отеки, хотя раньше их было значительно меньше, спорт 3 раза в неделю, вес постоянно гуляет. Что подскажите сделать?
Юлия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Скажите, пожалуйста, вы сдавали какие-нибудь анализы, УЗИ? Вес может стоять из-за нескольких причин: Слишком резкое ограничение калорий может привести к стрессу для организма, задержке воды и замедлению метаболизма. Вы потребляете достаточное количество белка (около 1,6-2 г на килограмм веса тела)? Избыток соли может задерживать воду в организме (выбирайте продукты с низким содержанием натрия). Пейте достаточно воды (около 2-3 литров в день). Обезвоживание может привести к задержке воды, так как организм пытается сохранить запасы. Не исключайте углеводы полностью. Они необходимы для энергии и поддержания метаболизма. Отдавайте предпочтение сложным углеводам (цельнозерновые продукты). Включите в рацион продукты, обладающие мочегонным эффектом (огурцы, арбуз, спаржа, петрушка). Рекомендую поделать упражнения от отёков. Как ваш менструальный цикл? У женщин колебания веса и отеки могут быть связаны с менструальным циклом. Стресс может влиять на гормональный фон и способствовать задержке воды. Попробуйте методы управления стрессом, такие как йога, медитация или прогулки на природе. Если отеки постоянные и не связаны с питанием или тренировками, стоит обратиться к врачам (например, терапевт, нефролог, эндокринолог, кардиолог). Скажите, пожалуйста, у вас остались вопросы? Будьте здоровы!
Спорт и вакцина от бешенства
12 ответовЗдравствуйте,я езжу много на велосипеде, укусила собака, сделала вакцину от бешенства, нужны ли какие то ограничения в спорте? Если эта нагрузка мне уже привычна? Не снизится ли эффект?и вообще какие то есть строгие ограничения?
Здравствуйте!Нагрузки рекомендуется снижать,Учитывая воздействие вакцины на организм.Посмотрите,как вы будете переносить нагрузки.Сразу не нагружайте себя.Иммунитет не снизится отифизических упражнений.Может бытьтолько уменьшение физических сил.Пожтому смотрите сами,как будете переносить!
Вес стоит на месте
14 ответовДоброго времени суток! После родов вес стоит в мертвой точке: диеты, спорт, интервальное голодание - все это не помогает. Да даже, если кушать нормально, все равно вес неизменен. Я родила 3 месяца назад, до беременности. Вес уходил с легкостью, а вот теперь проблема. В...
Есть три препарата: 1.орлистат - (работает в кишечнике, блокирует всасывание жиров) - противопоказан при холестазе, желчекаменной болезни, при диареях. 2. сибутрамин - (действует через нервную систему, снижение аппетита через головной мозг) - нельзя при неконтролируемой гипертензии, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, при приеме антидепрессантов, нейролептиков, снотворных 3. лираглутид (он очень дорогой). Можно выбрать из первых двух, смотрите какой больше вам подходит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сделали ЭКГ с нагрузкой ребенку для занятий спортом, второй год занимается Тхеквандо. Подскажите, пожалуйста, по ЭКГ все в предалах нормы? Ребенку 6,5 лет. По УЗИ сердца все в норме. Заранее спасибо.
Здравствуйте. Синусовая аритмия, миграция водителя ритма, неполная блокада правой ножки пучка Гиса это вариант нормы для детей. Синусовая брадикардия связана с тренированностью ребенка, спортивными нагрузками. Противопоказания к нагрузкам нет. Здоровья вам.
Ацетон у Сахарника и спорт.
2 ответаМожно ли диабетику 27 лет, с стажем диабета в 20 лет, заниматься спортом на момент когда выявил в моче ацетон? 8 часов назад сделал капельницу реамберина для устранения проблемы наличия ацетона. Хочется знать, ибо нигде нет точного ответа в интернете.
Здравствуйте. нельзя до устранения кетоза.
Вреден ли спорт для сердца?
9 ответовЗдравствуйте!Хотелось бы узнать вредно ли заниматься тяжелой атлетикой(занятия в спортзале с гантелями) на любительском уровне, без всяких добавок для сердца? Занимаюсь для себя, но не знаю, может ли появиться гипертрофия сердца или так называемое спортивное сердце? Спасибо...
Дмитрий, Добрый день! Заниматься тяжелой атлетикой профессионально с тренерами, спортивными врачами в команде не вредно. Заниматься в спорт зале на любительском уровне с гантелями возможно. Но лучше это делать не самостоятельно, а с тренером! Что бы быть до конца уверенным, необходимо пройти мед.обследование. Можно сделать УЗИ сердца и остальных органов, сдайте анализ крови биохимию. А так же следите за питанием! Принимайте Омега-3, можно и др.витамины. Но здесь нужна консультация специалиста! Могу вас проконсультировать, так как являюсь спортивным диетологом. Если будет интересно, пишите в личные сообщения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и др после инфарктна
7 ответовЗдравствуйте, отцу 58 лет. Два года назад перенес многоочаговый инфаркт, установлен стент. Все эти годы принимает назначенные лекарства, жалоб нету. У меня есть несколько вопросов: 1. На правой руке, на лучевой артерии не прощупывается пульс. Я так понимаю, что через эту...
Здравствуйте! Окклюзия лучевой артерии может встречаться после интервенционных вмешательств. Терапии не требует. При хорошем самочувствии и постоянной терапии можно увеличивать вес до 5 кг, косить траву. Вобщем, вести нормальный образ жизни.
Холестерин
9 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, о чем говорит развёрнутый анализ на холестерин у мужчины 37 лет( курит, посещает спорт зал (легкие нагрузки), вес 94 при росте 175), нужно ли начинать принимать статины? По УЗИ незадолго поставили гипертрофию левого желудочка..
На здоровье!
Вылечалась от ковид. Уже четвертую неделю держится температура по вечерам, до 37.3. Подскажите пожалуйста, это нормально? Одышки нет, слабости нет, на спорт сходила нормально. Обший анализ крови и мочи в норме, СОЭ и СРБ тоже в норме.
Добрый день! К сожалению , длительная субфебрильная и возвратная температура, частое явление при новой коронавирусной инфекции. Сохранятся она еще может долго. В настоящее время, вы можете принимать витамин С, не менее 1000 мг в сутки, препараты интерферона a2b с антиоксидантами, обычно рекомендуемая доза 1-3 млн. в сутки; обильное теплое питье , не менее 30 мл. на кг массы тела. Это поможет вашей иммунной системе быстрее справиться с беспокоящими вас проявлениями. Не забывайте про увлажнение воздуха.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропали месячные
1 ответЗдравствуйте. Из-за перехода на правильное питания и спорт пропали месячные. Питаюсь правильно и сбалансированно, не голодаю. Возможно, не хватает чего-то в организме. Подскажите пожалуйста, может следует принять какие-либо лекарства для восполнения витаминов? Например, неуролекс
Здравствуйте! Сделайте узи органов малого таза. Все остальные рекомендации по результатам.