Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
13 ответовСтрадаю из-за нарушения сна. Фитнес браслет показывает что фаза медленного сна в среднем составляет 30 минут. После такой ночи весь день чувствую нервное напряжение и сонливость. Сходил к неврологу, она меня отправила к психотерапевту. Психоторопевт дала множество советов...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Низкий гемоглобин после родов
5 ответовДобрый день! Родила 21.03.2026, в третьем триместре поставили анемию, после родов вливали кровь, прикладываю анализы. Сейчас низкий гемоглобин и стали беспокоить проблемы с дыханием (ночное апноэ), бывает и что-то типа нехватки воздуха в дневное время. Фитнес браслет...
Здравствуйте! При анемии средней степени тяжести может потребоваться введение железа внутривенно. Доза рассчитывается по весу. До лечения сдается ферритин, коэффициент насыщения трансферрина железом для подтверждения железодефицита. Из пероральных форм можно рассматривать лечебные препараты ( не БАД) : тардиферон, Сорбифер, ферро-фольгамма, тотема, ферлатум 2 раза в день вне еды.
Аритмия и экстрасистолы
7 ответовЗдравствуйте. мне 36 лет. Купила фитнес браслет и он начал фиксировать риск фибрилляции предсердий. В основном после физ нагрузки. Специально проверяла. И периодически экстрасистолы. Я тревожник с ПА, очень переживаю. Анализы в норме, экг тоже, только сказали небольшая...
Здравствуйте. Не переживайте. На фоне физической активности закономерно повышается пульс. Это нормально. Финтес-часы, зачастую, выдают неверную формулировку. Могут писать нарушение ритма там где его нет. Ориентируемся по самой ЭКГ (если фиксируют). Экстрасистолы в небольшом количестве бывают и у абсолютно здоровых людей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каких витаминов не хватает организму?
16 ответовДобрый день! В последний год я резко поправилась на 10 кг., ранее, если и было увеличение веса, то максимум килограмм на 5, а тут целых 10.. фитнес и правильное питание не снижали вес.. решила сдать анализы и увидела, что у меня нехватка витамина Д, и кортизол понижен.....
Здравствуйте приложите пожалуйста анализы
Повышен холестерин и триглецириды
9 ответовДобрый день. Не падает холестерин, есть набор веса. Что еще проверить? Что сделать? Приложила анализы от апреля этого года, и свежий (кровь). Ттг верхняя граница. Диету держу. Фитнес три раза в неделю. Омакор принимаю. Витамин Д тоже. А вес не уходит(( холестерин не падает....
Здравствуйте. Цикл регулярный? ТТГ повышен незначимо, на вес влиять такой уровень не будет. Метформин - препарат для лечения диабета и преддиабета, вес он снижает мало. Холестерин повышен незначимо, возможно наследственный фактор. Но пока у Вас регулярный цикл, эстрогены защищают вас от повышенного холестерина. Сделайте УЗИ сосудов шеи, чтобы понять, нет ли начальных признаков атеросклероза. Пока можно принимать омакор. если не уходит вес, можно рассмотреть прием препаратов - орлистат, сибутрамин, лираглутид, флуоксетин. Препараты рецептурные, потребуется очная консультация врача.
Высокий пульс во сне
6 ответовЗдравствуйте. Подскажите, по фитнес часов, заметила что последние 2 недели во сне пульс фиксируется от 80 до 102 ЧСС в период с 2 до 4 ночи где то так. В начале месяца делала пояс Холтера, там ничего критичного нет. Но я заметила что раньше я свой пульс всегда ощущала. А...
Здравствуйте я бы не стала ориентироваться на часы, больше доверяю холтеру
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятное сердцебиение
22 ответаЗдравствуйте,у мужа когда прикладываю ухо к спине ,странное сердцебиение ,такое ощущение что аритмия ,причем крайне странного характера .Я прошу прощения ,возможно за глупый вопрос. Сам он никаких недомоганий не чувствует ,делали ЭКГ в 12 отв 3 месяца назад (неполная блокада...
Здравствуйте! Если жалоб у мужа нет, давление в норме - то маловероятен такой диагноз Возможно Вы ощутили экстрасистолы у мужа, либо просто ошибочно восприняли нормальный ритм сердца за патологию. Если есть беспокойство можно сделать суточный монитор ЭКГ по МХ Смарт часам и фитнес браслету доверять не нужно, пульс это вариабельный показатель при нагрузки и волнении может повышаться, в покое урежаться.
Здравствуйте. Делала МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника перед новым годом. Поставили диагноз: множественные дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника. Циркулярная протрузия диска с3/4, циркулярная протрузия диска с4/5, задняя срединная экструзия...
Да. Вы все правильно поняли. Необходимости нет.
Набор веса во время приема Энлигрии
7 ответовДобрый день. Вторую неделю принимаю Энлигрию. Сейчас дозировка 1,2 мл, через 2 дня перехожу уже на 1,8 мл. Изначально вес был 75,6 кг. Когда начинала дозировку 1,2, вес был снижен до 74,7. Сегодня встала на весы - 76,5 кг!!!!!! Как такое может быть? Есть - не ем, просто не...
Добрый день Чтоб оценить работает ли она надо три месяца Сейчас колебания веса связаны с водой Следуйте дальше намеченному плану Колите эндигрию и следите за едой Снизится вес И ещё.Вы сдавали ферритин с витамином Д? Если нет то сдайте Важно восполнить дефициты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный ферритин
25 ответовДобрый день, прохожу обследование у гинеколога. Жалобы на слабость, жуткий пмс, перепады настроения, онемение конечностей в пмс, боли в животе. По узи: фиброаденома правой мол.жел мин размера, кисты, небольшой узел в щитовидной железе, по гинекологическому узи все в норме. В...
Рекомендую пересдать уровень ферритина, чтобы посмотреть на него в динамике, так как на этот показатель могло повлиять абсолютно любой воспалительный процесс , который был/ в организме.