Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок прогоняет маму
1 ответДобрый день. Моей дочери 3.7 года. И последнее время все чаше она стала меня прогонять, говорит буду с бабушкой жить. У бабушки , мы бываем часто. Раньше вообще могли неделю там жить, неделю дома, особенно летом, муж у меня часто в командировках, поэтому мы вместе с дочерью...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Примите мою поддержку , понимаю ваши чувства . Сразу скажу, что гостить у бабушки не плохо , подмены авторитеного взрослого не происходит , нет никаких достойных исследований на эту тему , что выносить такой вердикт , к психологу вопросики Важно , чтобы с бабушкой было единомыслие и бабушка придерживалась вашей линии воспитания, чтобы в гостях у бабушки вы не становились «двумя ее дочками». Малышка в кризисе трех лет, она прощупывает границы и это нормально , говорите твердо и уверено , что детки не решают самостоятельно где им жить, малыши живут дома с мамой и папой и ездят в гости . Не пытайтесь «заслужить» одобрения дочери, когда ребенок поймет , что манипуляция не проходит , потеряет интерес Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна
Стал хуже сон
13 ответовДобрый день, раньше спал хорошо, теперь начал пить таблетки от остеохондроза и мой сон заметно ухудшился. Пью ( комбилипен, бикситор, мидокалм). Сначало в первый же день получил сонный паралич от 2 сна( сначало проснулся, потом опять заснул, и когда опять проснулся секунд...
Пожалуйста. очень рада, что вам помогло. будьте здоровы!
Антидепрессанты
5 ответовУже 4 года страдаю анальным зудом( ощущение что у меня паразиты), который абсолютно ничем не купировался, когда он начался впервые я сразу выпила таблетки от глистов не помогло как это обычно происходит, пропила кучу трав и лекарств, чистила организм , толку ноль( а начался...
Прочитайте внимательно пожалуйста . Начиная с 25 мг утром ежедневно 1 неделю, далее 50 мг еще 2 недели, потом по состоянию смотря, если недостаточно и симптомы есть , то увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в теле и тремор
6 ответовЗдравствуйте, уже как третий год наблюдаю у себя проблему мышечных спазмов. У прошлом году у меня было диагностировано тревожное расстройство, поэтому я списывала реакцию своего тела на постоянный стресс и волнение. Однако, видимо, моя нервная система настолько износилась,...
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть в рамках трквожно- депрессивного расстройства. Проявления телесные - это соматическая тревога. Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. 4. Дома рекомендую помогать себе для расслабления тела - делать мышечную релаксацию по Джекобсону - отлично помогает расслаблять тело. Аутогенная тренировка по Шульцу, так же отлично снимает мышечное напряжение. Любой спорт.
Шейный хондроз или всё таки нет
12 ответовЗдравствуйте. Такая проблема. Появилось головокружение, общая слабость, скачки давления. Также появился небольшой шум в левом ухе, который пропадает при рссслаблении жевательных мышц, но вскоре появляется. Ранее после нагрузок в спортзале, либо после праздников бывало схожее...
Добрый день! Не могли бы прикрепить заключение МРТ шейного отдела? Стрессов за последнее время не было? Пройдите, пожалуйста, он лайн тест HADS по госпитальной шкале Тревога/Депрессия, результат прикрепите.
тянущая боль, напряжение в поясничных мышцах. началось неделю назад, как будто долго была нагрузка на поясницу, как после долгого стояния или хождения, и она перенапряглась, по ощущениям как гипертонус. никаких нагрузок или переохлаждений не предшествовало, необычных...
Здравствуйте. вероятно это мышечно-тонический синдром. Обычно это защитная реакция тела на Длительное неудобное положение (например, сгорбились за компьютером,затекла поясница ). Стресс (часто мышцы напрягаются от нервов) При мышечно-тоническом синдроме обычно рекомендуют противовоспалительную терапию нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВС) сроком на 5–7 дней с целью купирования боли. В качестве препарата выбора рассматривается Мовалис (мелоксикам) по 15 мг 1 раз в сутки утром после еды, при этом при наличии риска желудочно-кишечных осложнений дополнительно назначается Омепразол 20 мг утром. Альтернативой может служить Ксефокам (лорноксикам) по 8 мг 2 раза в сутки или 16 мг 1 раз в сутки. миорелаксант центрального действия, обычно толперизон (Мидокалм), дозировка 150 мг 3 раза в сутки после еды в течение 10-14 дней. местная терапия мазями или гелями с обезболивающим компонентом на 7–10 дней. Например, гель диклофенака 1% наносят полоской 2–3 см на зону спазма 3–4 раза в день лёгкими массажными движениями. Либо пластырь с обезболивающим компонентом,например версатис. Лфк,пилатес,плавание на регулярной основе для укрепления и расслабления мышц спины. Физио процедуры (токи,магниты) для расслабления мышц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы тревоги с ПА
7 ответовЗдравствуйте больше 4 х лет мучает тревога с приступами похожими на ПА, почему похожими тк обошла наверное где-то 8 психотерапевтов и мнения разделились кто говорит ПА кто сказал истерия кто-то вообще не понял, предоставляла видео своих приступов раньше они были раз в пол...
Здравствуйте, Наталья. По сути Вы ещё не подобрали свой антидепрессант. Если элицея устраивает и помогает лучше всего я тогда можно вполне повышать дозировку до 12 5 мг, а через неделю - до 15 мг. Если есть поливать днём, то помогает перенос приема на вечер и/или дополнительно принимать Спитомин
Начало приема эсциталопрама
18 ответовЗдравствуйте! Четыре недели назад была острая тревога с ПА, боялась выходить из дома. Начала работать с психологом , меня отпустило, острая фаза спала, ПА прошли ( перестала их бояться), начала выходить из дома без страха и спокойно передвигаться. Но все равно есть моменты...
Да, не переживайте. Без проблем.
Изолированная диастолическая гипотония
30 ответовДобрый вечер Меня беспокоит мое нижние низкое давление . Раньше года 2-3 назад давление было стабильным 120/80 После не знаю , что произошло по суточному СМАД ставят в заключение , изолированная диастолическая гипотония . Начиналась все с 120/70 потом стало 120/60 сейчас...
Здравствуйте, Мария. Прикрепите , пожалуйста, результаты холтера и СМАД
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артериальное давление и тревожность
12 ответовЗдравствуйте. Мужчина, 53 года. С юных лет есть склонность к тревожным состояниям с выраженной вегетативной реакцией. Ранее с этим справлялся самостоятельно: за счёт спорта, режима и контроля состояния. Долгое время чувствовал себя стабильно, пульс в покое был около 60,...
Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить ГТР. Так как самостоятельно уже не получается купировать симптоматику,то рекомендую вам обратиться все таки очно к психиатру для подтверждения диагноза и назначения лечения. Вероятно вам назначат антидепрессанты и анксиолитики для стабилизации состояния. Повышения ад до таких цифр чревато последствиями(инфаркт,инсульт,нарушение сердечного ритма). Понимаю что «синдром белого халата» вещь нехорошая,но нужно перебороть это так как на весах страх перед халатом или возможные осложнения на фоне скачков давления из-за тревоги