Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
7 ответовНачала принимать по анализам (железо, витамин д 10000ед, магний, лицитин, омега, метафолин) - сначала было все нормально Дальше резко стал плохой сон, каждый день просыпаюсь в 4-5 утра, независимо от того во сколько легла ( в 22 или 24 часа ночи), часто хожу в туалет ночью...
Здравствуйте, Наталья! Нарушения сна могут быть вызваны различными факторами, в том числе приемом некоторых добавок и лекарств. Давайте разберемся подробнее: 1. Витамин D в высоких дозах (10000 МЕ) может влиять на качество сна, особенно если принимать его вечером. Витамин D стимулирует выработку серотонина, который в свою очередь конвертируется в мелатонин - гормон сна. Избыток серотонина может нарушать естественные циклы сна. 2. Магний играет важную роль в регуляции сна, но его избыток также может вызывать бессонницу и частые пробуждения. 3. Железо лучше принимать в первой половине дня, так как оно может обладать стимулирующим эффектом. 4. Омега-3 и лецитин обычно не влияют на сон, но у каждого человека реакция индивидуальна. 5. Метафолин (активная форма фолиевой кислоты) не должен напрямую влиять на сон. Мои рекомендации: 1. Проконсультируйтесь с врачом, который назначил добавки, о возможности корректировки доз и времени приема, особенно витамина D и магния. 2. Принимайте витамин D и железо в первой половине дня. 3. Соблюдайте правила гигиены сна - ложитесь и вставайте в одно время, избегайте экранов и яркого света вечером, создайте прохладную и темную атмосферу для сна. 4. Если проблемы со сном сохранятся после корректировки приема добавок, обратитесь к неврологу или сомнологу для исключения других причин бессонницы. 5. Частые ночные походы в туалет могут быть как следствием нарушения сна, так и самостоятельной проблемой. При сохранении симптома обсудите его с урологом. Будьте здоровы! Надеюсь, корректировка схемы приема добавок поможет нормализовать сон.
Плохой сон
7 ответовЗдравствуйте , у меня очень плохой сон , по ночам панические атаки начинаю потеть , пять минут и проходит , заметил это давно , то походят ( панические атаки ) то возобновляются , вообще темное время суток напрягает меня , пью только экстрат пустырника в таблетках 2т -3р в...
Проконсультируйтесь с кардиологом, неврологом, убедитесь, что ничего критичного нет. Попейте новопассит или персен вместо валерианы 2 Нед, адаптол 0,3*3 РД 3_4 Нед
Сон малыша
9 ответовМалышу 1 мес. 12 дн. Дневной сон по 20-30 минут после кормления.Ночью спит максимум час. Укачиваю по 40 минут, после пробуждения уложить дальше не получается, плачет и начинается истерика. Кормлю каждые 3 часа смесью по 90 мл. иногда срыгивает, вес 3690. Даю глицин по 1/4...
Здравствуйте! Перенаправьте вопрос педиатрам. Это можно сделать на странице вопроса в настройках.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Клонит в сон
4 ответаЗдравствуйте я Ж 33 года.Где то с год сильно клонит в сон на работе.Сижу и думаю сейчас упаду и усну.Гармон т4 17'42.Ттг 1'55.Работа сидячая.Постоянно усталость.Доиа тоже спать охото.Сплю по 5-6 часов обычно.
Для Вашего самочувствия есть более очевидные причины, чем нарушение в работе шаровидной железы. Например, анемия. Обратитесь к терапевту для очного осмотра. Необходимо сдать клинический анализ крови, биохимию на железо, трансферрин, ферритин.
Тремор губы, рук и плохой сон.
10 ответовЗдравствуйте! На плановом осмотре в 1 месяц невролог обнаружила у дочки тремор нижней губы при сильном плаче и тремор ручек (но насколько я знаю такое бывает у всех новорождённых деток). Назначила пирацетам и элькар. Я очень боюсь давать эти лекарства маленькому ребёнку. Меня...
Здравствуйте. В этом возрасте ,чаще всего,нарушение сна связано с коликами и с повышенной возбудимостью нервной системы на фоне гипоксии. Пирацетам будет оказывать еще более сильный возбуждающий эффект. От его приема точно надо отказаться. Как кушает ребенок? Что даете от животика? Можете прикрепить протокол НСГ?
Плохой сон,истерики,капризы
28 ответовДобрый день.Ребенку 8.5мес.,последние 2.5.мес стали проблемы со сном.Дневной сон стал от 25 мин-1.ч.10 мин,при этом за этот промежуток она может проснуться,я ее убаюкаю и она засыпает,далее спит и резко соскакивает и ползет когда на часах 25 мин,30мин или 35,далее если...
Здравствуйте, по описанию похоже на повышенную нервную возбудимость. За это время, после 6 месяцев ничего в семье не поменялось, всё также? Пробовали препараты, глицин, дормикинд?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте,дочь 11 мес,чуть больше недели стала просыпаться в 3 ночи,не спит около 1-2,5 и засыпает,всю ночь ерзает по кровати.До этого режим был налажен,спали 2р днем и ночь хорошо,сейчас спит 1 р.днем 2,5 часа,на второй сон уже не можем уложить Пробоаали мннять режим,но...
Здравствуйте, в этом возрасте происходит ложный отказ от второго сна, его нужно всеми силами сохранять примерно до 15 месяцев, попробуйте сократить первый сон до часа, и укладывать на второй, скорее всего ребёнок на 1 сне сильно перевощбуждается что даёт плохую ночь, или вариант ещё может быть другой ограничивать первый сон 30 минутами и укладывать на второй полноценный Будьте здоровы!
Плохой сон
8 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста как давать магне Б6 в ампулах ребёнку 11 месяцев? Просто наш невролог на выходных, ответить сможет только в понедельник, я хотела уже начать давать. Мы проверяли и голову и на приеме были у невролога , никаких отклонений нет , голова...
Я вам ответила выше
Плохой сон
14 ответовЗдравствуйте. Довольно давно принимаю фензитат на ночь не могу сказать точно сколько но около 2.5 месяцев точно сон ухудшился сильно помимо него пью рисперидон 2 раза по 2 мг карбомазепин 200мг 2 раза. Сказали надо от фензитата уходить и прописали феварин по 100мг на ночь...
Здравствуйте! Скажите , пожалуйста , каким диагнозом наблюдаетесь? Вы принимаете Фензитат достаточно долго и есть риск, что возникла уже зависимость от препарата , уходить с него теперь нужно постепенно, желательно под наблюдением врачей. Вероятность , что сон нарушится, а так же возникнут другие симптомы отмены - высока. Феварин сразу со 100 мг не начинают , возможно сильная тревога, тяжелый период адаптации , нужно наращивать дозировку постепенно. Это разные по своему действию препараты . Вместо фензитата из анксиолитиков можно использовать атаракс , к нему нет привыкания , имеется седативный эффект .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка в 8 месяцев
31 ответЗдравствуйте. Ребенок 8 месяцев. Обычно ребенок просыпался с ночного сна 6:30-7:00. Сейчас уже неделю ребёнок просыпается в 6 утра и приходится его качать чтобы не выйти из режима. Сейчас режим такой. 7:00-10:00 ВБ 10:00-11:00 сон 11:00-14:00 ВБ 14:00-15:00- сон 15:00-17:30...
Доброе утро. В сумме получается 13 – 14 часов сна в сутки? Это считается нормой. Возможно, ребёнок уже пытается сбросить третий сон. Поэтому происходит ранний подъём. К 9 месяцам можно переходить потихоньку на два длительных дневных сна.