Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После злоупотребления спиртным развился абстинентный синдром. Белой горячки не случилось, к счастью, но были: пятидневная бессонница, панические атаки, повышенная температура и давление. Сильных судорог не было, но при повышении давления стало колотить. Помогла...
Здравствуйте. Вам сейчас желательно пройти курс седативной терапии, из доступных препаратов могу порекомендовать Тенотен по 2 таб рассасывать 2 раза в день - 2 месяца. Плюс Стрессовит по 1 капсуле 1 раз в день во время еды - 3 недели. Так же было бы не плохо на ночь попить Атаракс 25 мг 1 таб - 1 месяц, но он по рецепту.
Здравствуйте, в июне прошлого года стал замечать периодические ощущения, что голову немного подраспирает и подкруживает. Это было где-то раза 3-4 за месяц потом прошло. Также периодически с июня раз в месяц или два появлялось чувство тревоги хотя на тот момент я не знал это...
Здравствуйте, Сергей. Скажите, у Вас стрессы были недавно?
Здравствуйте. У меня такой вопрос. Подскажите пожалуйста. С 4 июля принимаю Элицея по 10 мг в связи с тревожно-депрессивным расстройством. В начале ноября на дозировке 10 мг начали ворачиваться симптомы и дозу увеличили до 20 мг плюс на ночь Фензитат, но его не принимала т.к...
Добрый день! Фензитат очень хорошо снимает тревогу и дает снотворный эффект, но примать его необходимо не более недели. Подскажите, каких побочек вы боитесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает необычная бессонница
7 ответовЗдравствуйте. Веду активный образ жизни. Много хожу, увлекаюсь лыжами, бегом, велосипедом. Последние 4 года сон стал не крепким, иногда были просыпания или долгие засыпания. Ну думал, наверное, возраст. Подсел на мелатонин и таблетку глицин форте с витаминами В перед сном....
Хорошо. Тогда сдайте ферритин и вит Д . посмотрим, есть ли дефицит. Попробуйте еще терапию светом для лучшей выработки мелатонина - утром включать довольно яркий белый свет, а не торшер или отдельную подсветку. А вечером наоборот полное затемнение на сон. Это позволяет вечером вырабатывать больше своего мелатонина
Жуткая бессонница
4 ответаЗдравствуйте! Вообщем ситуация такая, что пару дней у меня жуткая бессонница причем первый раз в жизни такое раньше она у меня была, но не так проявлялась. Недавно я легла спать как обычно, но так и заснуть не смогла до 7 утра. После пошла в аптеку купила таблетки...
Здравствуйте. Не нужно так рано ложиться. Достаточно в 22-23 часа лечь, чтобы выспаться. Раньше лечь - не значит заснуть. Постарайтесь провести расслабление по специальной методике, не накручивайте, если не получается. Соблюдайте гигиену сна6 Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости. Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику. Соблюдайте четко время отхода ко сну и время утреннего подъема. Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40 Не лежите на кровати, если не спите на ней. Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно. Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику. Также стоит сдать анализы на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д. Сейчас начните прием мелатонин 3 мг перед сном.
Бессонница прогрессирует
5 ответовДо родов у меня иногда были приступы бессонницы- пробуждение в 3-5 утра и «гуляние» примерно по часу. Не сильно беспокоили. Во время 3 триместра беременности они участились. Потом родился малыш и я от недосыпа засыпала первое время в любое время дня и ночи. Но потом месяца в...
во первых хочется сказать, что проблемы нарушения сна были у всех наверно мамочек из - за ночных пробуждений для кормления и уходом за малышом после рождения ребенка, также часто повышается тревожность и на этом фоне сон становится более чутким. Поэтому сейчас можно начать с безрецептурных препаратов, при их неэффективности обратиться к неврологу, психиатру - для выписки рецептурных. 1) экстракт пустырника, мне нарвится фирмы фармстандарт по 2 таб перед ночным сном - 1 мес 2) мелаксен таб 3 мг по 1 таб за 30-40 мин до сна - 1 мес, препарат содержит синететический мелатонин, гормоноподобное вещество, которое отвечает за режим сна и бодрствования 3) пикамилон таб 50 мг -2 раза в день - имеют легкий противотревожный эффект - 1 мес Все препараты пьем вместе, так как они относятся к разным группам - растительный бад, препарат регулирующий циркадианные ритмы и сосудистый препарат с легкой противотревожной активностью. Также обязательно нужна гигиена сна, так как мелатонин вырабатывается в темноте, поэтому если проснулись или накануне сна ночного не надо чтоб были источники света (ночник, телефон). Обычно таких препаратов хватает для налаживания сна, если не поможет, то идем за рецептурными более серьезными!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость , сонливость , тревожность, бессонница..
Здравствуйте! Описанные проявления могут указывать на признаки дефицитных состояний. В таких случаях рекомендуют оценить следующие показатели. 1. Общий анализ крови, СРБ. Позволит оценить общее состояние организма, исключить признаки анемии, инфекционного и воспалительного процессов. 2. Биохимический анализ крови: АСТ, АЛТ, билирубин и его фракции, щелочная фосфатаза, гамма-ГТ, глюкоза, мочевина и креатинин, общий холестерин. Оценивают функцию внутренних органов. 3. Гормоны щитовидной железы: анти-ТПО, ТТГ, Т4 свободный. Позволит оценить гормональную активность щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ в организме, а так же работу сердечно-сосудистой и нервной систем. 4. Анализ крови на витамин Д. Рекомендуют оценить уровень 25-гидроксивитамин D 25 (OH)- нормой считают 30-100 нг/ мл 5. Анализ крови на ферритин. Отражает запасы железа, из которого синтезируется гемоглобин. 6. Фолиевая кислота (Витамин В9) участвует в регулировки функции нервной системы, обеспечивает клетки питательными веществами 7. Цианокоболамин ( витамин В12). Обеспечивает клетки организма энергией Скажите, менструации регулярные?
Бессонница при приеме элицеи
6 ответовДобрый день .обратилась к психотерапевту по причине частой тревоги и нервозности . Назначил элицею 10 мг утром и тералиджен 5 мг 1 раз в сутки на месяц . После того как перестала принимать тералмджен ( его назначили пить ровно месяц ) вообще перестала самостоятельно спать ....
Здравствуйте, я бы рекомендовала добавить Триттико, препарат который улучшает качество сна. 1/3 т на ночь за 2 часа до сна 4 дня, затем 2/3 т на еочь длительно- 3 месяца. Отменяем в обратном порядке
Здравствуйте. С некоторых пор беспокоит бессонница. Развивалась медленно, сон поверхностный, частое пробуждение. 1,5 года назад лишился крупной суммы денег, которую собирали на жильё в другом городе. Сейчас сплю по 2-3 часа в сутки, да ещё стал вздрагивать от телефонного...
Здравствуйте. Можно пропить атаракс 12.5 мг утром, 12.5мг днем и 25мг на ночь 1 мес. Соблюдайте режим дня - в одно и то же время вставать и ложиться, меньше гаджетов и телевизора, особенно перед сном. Больше гулять на свежем воздухе. Избегайте психоэмоциональных перегрузок и стрессов. Сбалансированно питайтесь. Должна быть достаточная физическая активность. Соблюдайте гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться с бессонницей?
1 ответЗдравствуйте. Меня очень беспокоит бессонница. Проблемы со сном с рождения, но с возрастом эта проблема все больше беспокоит. Обычно бессонница чередуется с нормальным засыпанием, но нормально поспать удается только несколько недель, остальное время мучаюсь бессонницей. И...
София здравствуйте! Некоторые рекомендации для Вас и для Вашего сна: - Утром принимайте контрастный душ - А вечером наоборот - ванны с магниевой солью - 500 мг на полную ванну воды, она прекрасно расслабляет тело и не щиплет кожу. Полностью подготавливает тело ко сну. - Принимайте курсами Магне В6 по 2 т. 3 раза 2 месяца. Затем перерыв 5-6 месяцев и снова возобновите прием. - Вечером пейте мяту и мелиссу (она продается в фильтр-пакетах в аптеках). - Исключите прием кофе. - При тревоге проводите аутотренинг по Шульцу. - Если что-то тревожит занятия с психотерапевтом все урегулируют. - Не забывайте проветривать ежедневно перед сном помещение. - Больше гуляйте на свежем воздухе. - Смазывайте виски лавандовым маслом, добавляйте по 15-20 капель в ванну.