Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 24, меня били и изнасиловали год назад, но психическая травма травма после этого осталась. Посещения этого места заставляют меня ярко испытывать негативные эмоции. Вспоминая о произошедшем, начинаю плакать, т.к. становится очень больно об этом...
Александр, добрый день. У вас могло развиться посттравматическое стрессовое расстройство после перенесённых психологических и физических испытаний. И вам была бы очень полезна ДПДГ терапия ( ее второе название ЕМDR терапия). Расшифровывается аббревиатура, как Десенсибилизация и переработка движением глаз. Она прорабатывает травматичный опыт и эффективна в вашем случае. Почитайте об этой терапии в сети и найдите обученного дпдг терапевта. Упражнение ДПДГ можно выполнять и самостоятельно, но под руководством терапевта оно более безопасно. Сочувствую вам очень, вы не виноваты, что с вами это случилось. Вы жертва насилия, а жертва никогда не виновата, ни при каких условиях, что бы не произошло.
Средства восстановления дельта-сна?
14 ответовЕсть проблемы со сном, в результате разбитость и усталость. Травы, валерьянка, мелатонин, антидепрессанты (имипрамин, алевал, амитриптилин) результатов не дали, врач назначил кветиапин, эффект от него был первое время, но вызывал скорее не здоровый сон, а паралич при котором...
Здравствуйте, описанные нарушения часто сопровождают ваше основное заболевание. Перед улучшением сна лучше пройти объективное исследование сна полисомнографию с видео мониторингом для исключения нарушений сна которые могут снижать его качество и глубину сна. Из доказанных воздействий для более глубокого сна - регулярная физическая активность, горячая ванна перед сном, акустическая стимуляция во время дельта сна на приборах Dreem, Philips smartband
В О П Р О С Ы. 1.Дневной сон урывками 10-15 мин составляет до 21:00 от силы 1.5 часа. 2.Просыпается ночью в 01:00 и до 04:00 не спит, затем сон С 04:00 до 05:30. 3.Вечером речь идеально, все понимает, все помнит, где что лежит, где что...
Здравствуйте. В постинсультном периоде для улучшения метаболизма и кровотока головного мозга, восстановления двигательных, речевых, когнитивных функций в подобных ситуациях обычно назначают препараты из группы нейропротекторов (Глиатилин 1000 мг в/м в течение 10-14 дней с последующим переходом на пероральный приём 400 мг 2-3 раза в день в течение 3 мес)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, пролечила Полижинаксом молочницу, мне врач прописала через 2 недели после лечения восстановить микрофлору лактоженалем , а в инструкции кандидоз идёт как противопоказание , так почему мне его выписали? И почему не сразу после лечения нужно восстанавливать...
Здравствуйте. Если по анализу была кандида, то свечи с лактобактериями ставить нельзя, они могут вызвать рецидив. Сейчас симптомы прошли?
Недолеченность или период восстановления
17 ответовТри недели назад была температура 37.3,кашель сухой, слабость. Принимала флемоксин 1.5г в сутки 5 дней. Лазолван и пульмикорт 5 дней. Щекотание в бронхах прошло, но когда дышу спокойно, лёжа на боку особенно, чувствую как в бронхах проходит воздух, то есть вибрацию, как будто...
Здоровья вам!
Сроки восстановления мышц ног
12 ответовУважаемые травматологи и реабилитологи! У меня следующая проблема: 19 мая этого года я сделала артроскопию на оба коленных сустава./Частичная резекция, удалено 15% заднего рога менисков/ До операции я соблюдала ограничение движений, так как беспокоили боли, т.е. двигалась...
Здравствуйте. Начнём с того, что ЛФК нужно делать ежедневно. ЛФК после артроскопии проводят по специальным методикам, постепенно наращивая усилия. Ниже я дам ссылку на Протокол ЛФК после артроскопии. Там подробно указано, какие упражнения, когда и сколько делать. Если пластики ПКС не было, то полное восстановление после артроскопии 3 мес. Пока ещё рано по магазинам ходить. Без дополнительной опоры разрешают нагрузку обычно через месяц после артроскопии. Я думаю, что не столько мышцы ослабли, сколько ещё восстановления после артроскопии не произошло. Руководство по восстановлению после артроскопии https://disk.yandex.ru/i/64kwJwf1IroZ4A С нагрузками не спешите. Если сейчас перегрузите, начнётся синовит, тендинит и всё откатится назад. Ходите в ортезе. От костылей отказывайтесь постепенно. Сначала перейдите на трость. В общем, не в ослаблении дело, в том, что никто после артроскопии в футбол через 20 дней не играет. 3 месяца нужно до полного восстановления. Ну, и Вам уже не 20 лет. 3 мес - это самый короткий срок, за который спортсмены восстанавливаются. Вам может немного больше потребоваться, хотя по Вашим потребностям (магазин-школа) и 3-х мес вполне должно хватить. Главное, чтобы с суставом всё было хорошо, а мышцы быстро подхватят нагрузку. Физиотерапия, ЛФК и бассейн - это правильный, сбалансированный план. Главное, не спешите, иначе откатитесь назад. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прогноз и возможность восстановления.
17 ответовХронический Hp -ассоциированный гастрит с мультифокальной атрофией 3 степени 2 стадии. Лимфидные скопления 4 типа метоплазия полная -2, дисплазия -- Каков прогноз заболевания и как поддается лечению.
Прогноз- заболевание хроническое навсегда,является предраковым и наблюдать необходимо как предраковое.Впринципе при внимательном отношении к себе и регулярном поддерживающем лечении все долго течет благоприятно
Инъекция для восстановления зрения
8 ответовЗдравствуйте! У бабушки 75 лет с диабетом в один миг стал косить глаз. Было подозрение на инсульт, но МРТ головы и невролог подтвердили что ничего подобного не было. Пошли к одному офтальмологу, он сказал что нужно операция, исправить можно лишь так. Сегодня были у другого,...
Запишитесь к хирургу в стационар / в клинику для постановки инъекций . Препараты используются : Эйлеа/ Вобисмо .
Здравствуйте! Мне 33 года, почти 20 лет употребляю алкоголь (пиво),из них около 10 лет - каждый день или через день (редко реже). Последние 7 лет есть рвота, если перепить. Последние 2 года - ухудшение памяти. Последний год - появились изменения внешности и иногда небольшой...
Здравствуйте! 20 лет систематического употребления алкоголя, это серьезно! Чтобы что то восстанавливать, нужно что-нибудь пообследовать. Начните с малого - общип и биохимический анализ крови, мочи, узи органов, экг, эхо-кг. Ну а самое главное, больше не пить, иначе победы не видать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Вопрос такой. Стали очень часто после коронавируса одеть, болит голова и память совсем плоха, усталость часто, по анализам хоть в космос. По итогам терапевт прописал капельницы общие восстановительные, (реамберин, актовегин и миксидол) . Но, к сожалению,...
Здравствуйте! 🔹Реамберин чаще всего капается 200 или 400 мл 1,5% раствора , разведения не требует , капают 1 раз в сутки 🔹Актовегин 1 ампулу ( 5 мл) разводят в 200 мл 0,9% NaCl 1 раз в сутки ЛИБО 1 ампулу в мышцу 🔹Мексидол 1 ампулу (5 ил) разводят в 200 мл 0,9% NaCl ЛИБО 1 ампулу в мышцу Рекомендованный курс чаще 7-10 дней , не более