Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат анализов
1 ответЗдравствуйте! :) Сдала на днях анализы на общий белок, железо и магний (порекомендовал мой парикмахер, так как у меня был сильный выпад волос) пришли результаты и по референсным значениям мои в пределах нормы, хотела бы дополнительно послушать мнение врача, буду очень...
Здравствуйте! Можно проверить кровь на цинк, селен, кальций общий,ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы (Т3и Т4 свободные, ТГГ)
Прием витаминов
7 ответовДобрый день! Сдаю периодически дефицит витаминов, хочу скорректировать свое лечение. Упал магний, хочу понять, какие таблетки лучше всего пить. Также, хотелось бы, чтобы в целом посмотрели на мои анализы для корректировки лечения. Вот свежие значения: Магний — 0.72 (был...
Посмотрела. В принципе также как я и сказала в начале. В коррекции на данный момент нуждаются магний, цинк, железо. А вот В12, фолаты и витамин Д пока в коррекции не нуждаются. Но витамин Д мы принимаем по 2000 ме ежедневно независимо от его уровня. Таким образом, на данный момент я бы остановилась на такой схеме: Утром с завтраком, содержащим хоть немного жиров- Витамин Д 2000 ме постоянно Через 30 минут после завтрака Хелат железа Солгар 25 мг+ витамин С 100 мг. 1-2 месяца После обеда Пиколинат цинка 20-25 мг( доза у разных производителей разная где 20, где 22, где 25) 1 месяц После ужина можно принимать хелат железа и витамин с повторно( но у вас дефицит небольшой, жалоб в этой сфере нет, поэтому можно ограничиться только утренним приёмом железа). На ночь Цитрат Магния +В6 400 мг. 1 месяц
Витамины при гв
5 ответовНа смешанном кормлении, грудь получается давать редко Исключила молочко , можно ли пить солгар кальций -Магний- цинк? В инструкции написано нельзя при гв Или кальций никомед форте д3 ?(целая упаковка дома , принимала во время беременности) И железо можно ли сорбифер? И если...
Здравствуйте! Уровень ферритина составляет 131 мкг/л. То есть депо железа полностью заполнено. Прием препарата Сорбифер в данной ситуации не требуется , даже противопоказан , так как избыток железа может провоцировать окислительный стресс и проблемы с желудочно-кишечным трактом Уровень цинка повышен . Комплекс Солгар кальций-магний-цинк содержит высокие дозы микроэлементов . Надпись о запрете при грудном вскармливании часто связана с отсутствием испытаний БАД на кормящих женщинах , а также с риском избыточного поступления минералов. Пить этот комплекс сейчас НЕ СТОИТ При лактации организм расходует кальций на выработку молока , забирая его из костной ткани, если его не хватает в пище. Суточная норма кальция для кормящих составляет около 1000-1300 мг. Если молочные продукты полностью исключены , восполнить эту норму из обычной еды не получится Препарат Кальций-Д3 Никомед Форте разрешен при грудном вскармливании , так как кальций и витамин Д проникают в молоко лишь в физиологических количествах и безопасны для ребеночка Показатель магния находится в пределах физиологической нормы . Необходимости в приеме отдельных высоких доз магния нет Единственное требует коррекции витамин Д , так как он регулирует усвоение кальция, поддерживает иммунитет Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами (авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба) Можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна : ⚪️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли ⚪️ 50.000 МЕ раз в неделю на протяжении 4 недель
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посмотрите анализы
14 ответовДобрый день. Сдала анализы на электролиты. Посмотрите, пожалуйста. Вчера случайно закрыла вопрос после одного ответа... И что делать для их нормализации. У кардиолога была, она странная, обратила внимание только на железо пониженное. И отправила к гематологу и эндокринологу....
Здравствуйте прикрепите анализ
Приём магния
9 ответовЗдравствуйте! Врач прописал престариум а 2.5(мг) и розулип плюс 10 мг. +10 мг. пока на 3 мес. Также я принимаю витамин D и Омега 3 и витамин С 500мг. Также хочу начать принимать магний. Скажите какую дозировку магния нужно принимать для профилактики и какой магний? И какова...
Здравствуйте, Олег! Витамин Д, омега-3, витамин С и магний - это хорошее сочетание , для сердечно-сосудистой системы и поддержки иммунитета. Магний - важный элемент, необходимый для улучшения мышечно-нервной проводимости. Он улучшает сон, снимает спазмы с мышц. Магний бывает в виде различных форм: цитрат, глицинат, хелат, хлорид. Хорошей биодоступностью обладают магния цитрат ( Magnesium Citrate от Solgar по 1 таблетке 2 раза в день ), магния бисглицинат ( Доппельгерц Актив Магния хелат по 2 капсулы в день во время еды). Можно выбрать любой, какой захочется Утром можно принимать витамин Д, Омега-3, витамин С, а также престариум В обед - магний На ужин -розулип плюс Перед сном - магний Через месяц после приема магния стоит оценить его показатели в крови. В норме магний до 1,1 ммоль/л Обычно рекомендуется курсовой прием в течение месяца. Будьте здоровы ❤️
Дефицит витамина Д
2 ответаЗдравствуйте! Эндокринолог посоветовала сдать анализ на витамин Д. По результатам - дефицит (7.7 нг/мл). Помогите, пожалуйста, подобрать дозировку Аквадетрим. Также сдавала ОАК, магний, ферритин и железо. До этого пила Мальтофер полтора месяца по 30 капель в день. Ферритин -...
Добрый день, Валерия. Аквадетрим 7000 МЕ (14 капель), 1 раз в день в течение 8 недель с последующим контролем уровня витамина Д. Целевые показатели-30-60 нг/мл. При достижении этих цифр-профилактическая дозировка 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. Ферритин норма от 30 нг/мл, поэтому прием препарата мальтофер рекомендую продолжить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием МагнийB6
3 ответаЗдравствуйте! Я беременна, срок - 22 недели, сегодня была на приеме у гинеколога, жаловалась на каменеющий живот. В конце врач назначила ипрожин и магний Б6, ипрожин 200 мг вагинально на ночь, а вот магний 2 раза в день в течение месяца, только дозировку не уточнила. Видела и...
Здравствуйте, Екатерина. Учитывая ваши жалобы доктор вам назначил препарат Магне В 6, лучше использовать форте по 1 таблетке 2 раза в день(содержание магния в препарат 100 мг+ пиридоксин 10 мг). При необходимости возможно увеличение дозировки совместно с доктором.
Витамины при беременности
6 ответовУважаемые доктора, доброго дня! На ткущий момент нахожусь на раннем сроке беременности. Принимаю поливитамины Прегнотон мама. Также в связи со стрессами на работе хочу добавить магний. Но попадается только в сочетании с B6. Если в поливитаминах присутствует B6 в дозировке...
Добрый день. Передозировки - нет, не возникнет, конечно, но намного логичней использовать при стрессе валериану, магний седативным средством не является. Экстракт валерианы, по 1 таб х 3 раза в день длительно (разово - не работает).
Почему ноют ноги?
1 ответЗдравствуйте, я девушка, 19 лет. Ночью периодически беспокоит тянущая боль в ногах. Раньше такое было в детстве, но я думала, что это из-за роста костей, а сецчас сомневаюсь. Сдавала анализы: витамин д ниже нормы, магний в норме, железо в норме. Сейчас принимаю витамин д,...
Здравствуйте! По описанию больше данных за синдром беспокойных ног. Скажите, пожалуйста, какой у вас уровень Ферритина? При СБН он должен быть не менее 70. Симптомы СБН усиливаются при стрессах, повышенной тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренер из тренажерного зала порекомендовала сдать анализ на минеральный обмен, чтобы проверить магний. Магний в норме и остальные показатели тоже. Кроме 2 показателей: Медь (кровь) 1821 мкг/л. Прочитала, что медь может повышаться, при приеме КОК. Я пью Ярина+. Титан - 4.443...
Не волнуйтесь,отклонения незначительны. Лечить ничего не нужно.