Консультация терапевта /

Дефицит витамина д3 — вопрос №1968958

104 просмотра

Добрый вечер. На протяжении пару месяцев., чувствую себя вяло , постоянно чувство усталости, сонливости , отсутствие энергии, настроения. Кожа стала очень сухая. Сдала анализ на витамин д , железо и магний. Железо и магний, как я поняла в норме. ( железо 11,6мкмоль/л) ( магний 0,72 ммоль/л)
А вот витамин д 8,3 нг/мл.
Врач в поликлинике назначал по 10 капель в день ( 1 капля по 500 ме) . Прочитав в интернете ,поняла что эта дозировка слишком маленькая , для моего уровня дефицита. Подскажите пожалуйста, какую дозировку пить и на протяжении какого времени ? И какие витамины может еще нужно пропить для профилактики ?

Возраст: 26

Хронические болезни: ВСД
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте.
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.

Скидка 15% на анализы.

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
по сыв.железу не оценивают железодефицит, нужно проверить ферритин!
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Панические атаки, плохой сон
15 мая 2023
Марина
Вопрос закрыт
Крапивница
25 марта 2024
Валерия, Москва
Вопрос закрыт
Проблемы с животом
17 августа 2024
Дарья
Вопрос закрыт
У, меня можео какой то синдром
25 сентября 2024
Анна
Вопрос закрыт
Ттг 5,890 беременность 25 недель 5 дней
14 января
Любовь, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Михаил Николаевич Ивашев
390 отзывов
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Анастасия  Сергеевна Степашкина
424 отзыва
Терапевт, Гематолог
РязГМУ-Лечебное дело-тера
Опыт работы: 11 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Юлия Дмитриевна Шилова
59 отзывов
Терапевт, Онколог
2014-2020 ФГБОУ ВО Ульяно
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Спасибо большое 🌸 Очень благодарна Однозначно да
фотография пользователя
Ревматологу Вера Савастьянова
Здравствуйте, Вера Владимировна. Задавала вопрос, по своей картине заболевания. И вы верно...
— Ольга, г. Дмитров
фотография пользователя
Терапевту Мария Желнина
Врач внимательный и добрый Консультация прошла замечательно, решили вопрос с анемией и врач...