Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Во время сна постоянно затекают руки,по несколько раз просыпаюсь за ночь меняю позу ,с этим живу постоянно уже на протяжении 5-6лет .массаж помогает буквально на 2 недели ,заканчивается массаж все опять начинается.есть ли способ избавиться от этой проблемы?
Проблема шейного отдела позвоночника не решается массажем,только остеопатией и психологом,так как кроме костно-мышечной проблемы напряжение мышц может быть обусловлено эмоциональным напряжением.
Нарушение сна
25 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит сильное нарушение сна: а именно: утренние пробуждения в 4 часа утра, причём, независимо от того, когда я заснула. Или в 22-00, или в 1 час. После пробуждения я ещё часа 4 не сплю, а потом, если у меня выходной, начинаю засыпать, а это где-то часов...
Здравствуйте! Нарушения сна как изолированное состояние встречается редко , обычно это в рамках какого либо расстройства, часто тревожного /тревожно-депрессивного. В случае с ранними пробуждениями это может указывать на депрессивное состояние . Поэтому важно лечить первопричину , а не просто назначать препараты седативного действия и корректоров сна. Лечение в этом случае должно включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов (препараты выбора из группы СИОЗС ) под прикрытием противотревожных препаратов, например, Атаракс, Стрезам, Тералиджен. А уже к основной терапии рассмотреть добавление Тразодона для коррекции сна , обычно назначается в таких случаях в дозировке 50-150 мг
Нет сна уже пол года
1 ответПарень расстался с девушкой, нет сна уже пол года.
Здравствуйте, Елена! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Отсутствие сна или, вероятнее, депривация и недостаток — это патологическое состояние. Если такое происходит на протяжении шести месяцев, правильнее всего обратиться к психиатру или сомнологу, вероятно, назначат лечение в виде фармтерапии. И параллельно с психологом проработать травматический опыт расставания. С врачами надо исключить или подтвердить депрессию, один из маркеров как раз нарушение режима сна и бодрствования. Можете предложить молодому человеку пройти самостоятельно в сети шкалы HADS и Бека на депрессию, пришлите мне значения. В качестве самопомощи можно почитать Лихи «Победи депрессию, пока она не победила тебя», но захочет ли человек читать в таком состоянии — это вопрос. Поэтому лучше по порядку: -шкалы, обращение к врачу, обращение к психологу, самопомощь в чтении. С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Препарат для сна
1 ответЗдравствуйте. Интересует препарат для сна во время дальнего беспрерывного путешествия на автомобиле со сменщиком , изначально в качестве пассажира, потом в качестве водителя. Т.к. в машине плохо сплю, хотелось бы выспаться на пассажирском сиденье, потом отдохнувшим ехать...
Здравствуйте, все снотворные препараты по инструкции ограничены в приеме при вождении автомобиля. Это же относится и снотворным короткого действия - мелатонин и золпидем, время их действия до 3х часов.
Рубец на плече увеличивается после сна
12 ответовЗдравствуйте. 13.12.18 проведено вскрытие и удаление тканей абсцесса правого плеча по передне-латеральной поверхности. Рану не шили, разрез 1 см, дня два стоял дренаж, пять дней ходила не перевязки. Заживление вторичным натяжением. Сейчас, спустя почти два месяца, имеется...
То, что Вы замечаете некоторое уменьшение рубца после сна, это может быть скорее субъективным ощущением. Однако,Вы встали , приняли вертикальное положение , занимаетесь домашними делами , поднимаете ребенка , после физической активности естественно усиливается приток крови, впечатление , что рубец принимает более четкие очертания. Отсюда вы и видите некоторую разницу. Но , рубец остается рубцом.В результате раны ,которая зажила вторичным натяжением. Данные описанные Вами некоторые изменения нормальны. Также загар, баня сауна тоже могут влиять на то, как выглядит рубцовая ткань.
Расстройство сна, дисбактериоз
7 ответовЗдравствуйте, ребенку 1.7, где месяц назад начались ночные истерики. Просыпался с диким ором по несколько раз за ночь, был жидкий стул со слизью. И после сна ребенок был вспотевший. Сейчас сон стал лучше, просыпается, но сходит на горшок, попьет детскую кашку и назад спать....
Заменять точно ничем не нужно, предлагать только воду, иначе малыш так и будет просыпаться и кушать по привычке, нужно набраться терпения и не давать кашку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ээг сна, судорги
13 ответовРебёнок 3 года. Было 3 эпизода ночных судорог. 1ый был около минуты. Накануне была длительная истерика ( мама ушла по делам), насыщенный день (долго гуляли) 2ой был более длительный. Никаких предшествующих симптомов не было. 3ий длился около 5 минут. Накануне была...
Здравствуйте! По ЭЭГ описывают доброкачественные эпикомплексы, которые характерны для этого возраста, окончательная трактовка заключения сопоставляется с наличием или отсутствием приступов судорог. В данном случае возможен диагноз эпилепсия -роландическая, и назначение противоэпидемической терапии.
Болела орви, после болезни начались проблемы с глазом, было ощущение, что там что-то мешает, но при этом больше никаких симптомов не было, была у офтальмолога 10.03, она назначила офтальмоферон, флоас моно, и на ночь артелак. Все вроде начинало проходить, пока я не вышла в...
Здравствуйте.Киста в нижнем отделе гайморовой пазухи небольшого размера обычно на глаз не давит и сама по себе отёк века не даёт. Чаще она вообще протекает бессимптомно и является случайной находкой.Ваши жалобы больше похожи на:остаточное воспаление после вирусного конъюнктивита или простуды;синдром сухого глаза (ветер, экран, редкое моргание усиливают ощущение песка и давления);лёгкий блефарит или отёк века из‑за застоя венозной крови/лимфы во сне;возможное лёгкое воспаление пазух (риносинусит) с ощущениемдавления в области носа и орбиты. Можете продолжать закапывать увлажняющие капли без консервантов. Остались вопросы задавайте.
Здравствуйте! У моего папы (61год), 4 стадия рака желудка, прошли 3 курса химии и после отказались от лечения, сказав, что по последнему кт нет шансов больше, тотальное поражение печени, только паллиативная помощь и обезболивание. У папы боли были в районе правого подреберье...
Здравствуйте Такое состояние может быть и на фоне введения морфина и на фоне применения прегабалина, попробуйте уменьшить дозировки и отменить на время прегабалин,морфин заменить на тапентадол 50 мг 2 раза в день, максимальная суточная доза 500 мг, если состояние улучшится, причина в обезболивающих препаратах, если нет, такое состояние связано с распространенностью процесса и требуется госпитализация в паллиативное отделение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О качестве сна
1 ответЯ спал по показание Sleep control 1.Awake -25% 2.Light sleep-31% 3.Deep+Rem Sleep-44% а Efficiency-88% Общий время сна 8 час 2 минут Я не могу понять какой у мня сон помогите определить качества сна.Спасибо!
Здравствуйте. Вам нужно обратиться в службу поддержки для выяснения как рассчитываются указанные показатели. Эффективность сна - фактическое время сна по отношению ко времени в кровати, из которой вычитаются длительность засыпания и время бодрствования после засыпания