Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия спортом
5 ответовЗдравствуйте, можно ли заниматься спортом в домашних условиях через 1,5 года после резекции почки
Здравствуйте. В связи с чем была проведена резекция почки? Есть ли результаты последнего УЗИ? Креатинин у вас в норме? В домашних условиях тренироваться вполне возможно со своим весом, не рекомендуются тяжелые физические нагрузки, не более 5кг гантеля на каждую руку.
Занятия сексом
5 ответовЗдравствуйте! У меня вопрос. Можно задать? Спасибо. Сколько раз в день, неделю или месяц здоровому мужчине нужно заниматься сексом чтобы быть здоровым и держать себя в тонусе? Спасибо за будущую консультацию.
Здравствуйте. Это индивидуально у каждого и зависит от половой конституции. Надо понаблюдать за собой. Плюс имеет значение отдых, сон, в отпуске или нет, психологического комфорта в данный период времени. В среднем в вашем возрасте это 2-3 рада в неделю.
Занятия спортом
1 ответЗдравствуйте,перенес обширный инфаркт со стентированием 5.012025г был на реабилитации в санатории ,сейчас активно занимаюсь в спорт зале ,у меня вопрос можно ли мне переходить на легкий бег с контролем пульса если после быстрой ходьбы у меня есть силы и хочется увеличить...
Добрый день! После перенесенного инфаркта миокарда рекомендованы умеренные физические нагрузки по переносимости, то есть давать нагрузку можно и нужно, но! Вам не должно быть тяжело, при малейший проявлениях усталости нагрузку рекомендовано прекратить, поэтому в вашем случае легкий бег под контролем ЧСС и самочувствия попробовать можно Что касаемо бассейна, то лучше пока сделать паузу, учитывая невралгию. Так как данное состояние может потребовать приема НПВС внутрь, а на фоне двойной дезагрегантной терапии (Вы скорее всего принимаете аспирин и брилинту) от приема НПВС внутрь максимально стоит воздержаться, так как это повышает риск кровотечений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, прошла мрт и получила заключение. Дегенеративно дистрофическое изменение пояснично-кресцового, выраженный S-образный сколиоз, протрузия диска на уровне L5 -S1,без корешковой деформации. Очаг L1 позвонка вероятнее гемангиома 0,6см дифференцироввть с очагом...
Вы можете совершенно свободно и без ограничений заниматься плаванием. Это полезно и безопасно. Все остальные виды спорта и физических упражнений чреваты осложнениями. В том числе пилатес. Вы можете обратиться к врачу ЛФК, который разработает Вам индивидуальный комплекс упражнений, научит Вас его правильно выполнять и в дальнейшем Вы можете заниматься самостоятельно. В общем, плавание и ЛФК. Все остальное чревато проблемами (шахматы не в счет).
Не усугубят ли занятия пилонным спортом (акробатикой на шесте) уже имеющееся опущение стенок влагалища? Относятся ли связки из нескольких элементов на пилоне тяжёлой физ. нагрузкой? Можно ли участвовать на соревнованиях по данному виду спорта без вреда для здоровья?...
Если вы не поднимаете тяжести, то можно конечно. Делайте упражнения для укрепления мышц тазового дна.
Здравствуйте! Живу в небольшом поселке здесь нет ни бассейна, ни йоги, ни пилатеса. Поставили протрузию позвонков L5-S1. Поставили недавно, но болит жутко уже года 2-3. Перестала заниматься спортом (раньше занималась тайским боксом, бросила потому что работу поменяла и не...
Добрый день! В данном случае нужно менять сам рацион питания, это вопрос не к неврологам. По-поводу грыжи важно ограничить осевые нагрузки со свободными весами (приседания, становая, жимы стоя, сидя без опоры для спины) - заменить на жимы в платформах, жимы сидя в тренажёрах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Планируется операция лапароскопическая по удалению маленькой пупочной грыжи. В заключении узи написано следующее: Описание При УЗИ-исследовании мягких тканей ,выше пупка,отмечается гипоэхогенное образование,в области входа ширина до 2см, при нагрузочной пробе...
Здравствуйте! В первые 2 недели: Можно: спокойная ходьба, легкие домашние дела. Нельзя: подъем тяжестей более 3-5 кг, упражнения на пресс, баня, бассейн. Через 1 месяц: Можно: вернуться к большинству повседневных дел. Обычно в это время разрешают посещать бассейн. Можно постепенно вводить легкие упражнения из йоги и пилатеса, но избегая явного напряжения в области живота. Нельзя: интенсивные тренировки, тяжелая атлетика, упражнения с ударной нагрузкой. Посещение бани все еще под вопросом (требуется разрешение врача). Через 1.5 - 3 месяца: Можно: Постепенное возвращение к полноценным тренировкам. Начинать с малых нагрузок и внимательно следить за ощущениями. Обычно к 3 месяцам формируется полноценный рубец, и ограничения снимаются. Баня/сауна: Как правило, после осмотра хирургом и его разрешения. Все рекомендации даются индивидуально оперирующим хирургом. Всего доброго!
Здравствуйте.Делали лазерную коагуляцию обоих глаз, мальчик 7 лет.Зрение норма. Жалоб нет .Можно ли продолжать заниматься карате (кумитэ) через месяц после процедуры? Сын занимается третий год, приглашен в сборную клуба, очень волнует, можно ли продолжить занятия? Спасибо!
Здравствуйте! Обычно после проведенной лазерной коагуляции сетчатки после ее разрыва или при угрожаемых разрывом дистрофиях, не рекомендуется занятия тежолой атлетикой и контактными видами спорта. Рекомендуется избегать ударов в область головы, вибраций. Если данный вид спорта позволяет этого избежать, то через 4 недели, после того, как доктор подтвердит зрелость коагулятов и сохранение целостности сетчатки, занятия можно продолжить. Решение о допуске к занятиям принимает Ваш фрач-офтальмолог, на приеме лучше сразу попросить допуск. Здоровья и успешного разрешения ситуации!
Дорзальная медианная протузия
4 ответаПочти год назад делала МРТ, результаты прикреплю. Боль в правом боку и отдаёт в ногу. Ходила к ортопеду, назначил массаж, ЛФК и физио. Все процедуры отходила +пилатесом начала заниматься по его рекомендации. После тренировок всегда болит бок, потом со временем проходит. При...
Здравствуйте. По результатам описания МРТ можно предположить, что боли связаны с протрузией диска на уровне L5/S1 и начальными изменениями в суставных поверхностях позвонков (спондилоартроз). Такая картина нередко проявляется болью в пояснице и отдачей в ногу, особенно при нагрузках. При регулярных занятиях пилатесом дискомфорт возможен: мышцы начинают активно работать, и нагрузка на позвоночник временно усиливается. Обычно рекомендуют щадящий режим тренировок без резких скручиваний, глубоких наклонов и упражнений через выраженную боль. При правильной дозировке нагрузок пилатес часто рассматривается как полезный метод укрепления мышц, но при обострениях такие занятия могут провоцировать усиление боли. Назначения ортопеда в виде ЛФК, физиотерапии и массажа считаются стандартными при подобных состояниях. Однако если симптомы сохраняются и мешают учебе и повседневной активности, в таких случаях обычно обсуждают дополнительное обследование — контрольное МРТ поясничного отдела, консультацию невролога для оценки степени вовлечения нервных корешков и, при необходимости, подключение медикаментозной терапии (например, курсов нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия после травмы
3 ответаБыла частичная травма латеральной связки на колене, восстановление 2 мес. Последнее узи показало что целостность восстановлена, никаких больше проблем нет. Иногда еще есть немного болевых ощущений при долгой ходьбе, приседании, врач сказал что нормально такое после травмы....
Сначала используйте наколенник (мягкий ортез) или эластичный бинт. Потом перейдёте на тейпы.