Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что нужно делать для реабилитации, после подъема тяжестей покалывание усиливается, покалывание в середине передней части бедра, онемение ближе к верхней и нижней части бедра. Еще покалывание возникает при волнообразном движении мышцами пресса.
Здравствуйте! Вероятнее всего компримирован бедренный нерв. Для подтверждения этого необходимо выполнить ЭНМГ нижних конечностей с последующей консультацией нейрохирурга. Стандартной консервативной терапией являются витамины группы В, ипидакрин, препараты улучшающие микроциркуляцию
При наклоне, при кашле или когода качаешь пресс выходит кубик пресса и из за боли приходится вправлять его пальцем назад, и боль проходит, данное отклонение как вылечить? Может какой массаж или пропить лекарства?
Александр, здравствуйте! Это может быть грыжа передней брюшной стенки или белой линии живота. Для уточнения диагноза выполняется узи и очный осмотр (пальпация) хирурга. Если грыжа подтвердится, избавиться от нее можно только оперативным путем.
Малышке 4 месяца и 12 дней, находясь в шезлонге, на руках в позе колыбельки или лежа на спине начинает приподнимать голову и наклоняться вперед, имитация «качания пресса», норма ли это и что делать?
Здравствуйте. Это хороший признак. В 4 месяца малыши активно развивают мышцы шеи и пресса. То, что девочка пытается подниматься показывает хороший мышечный тонус и развитие моторных навыков. Это нормальное развитие, а не проблема. Шезлонг хорошее место для укрепления мышц, но следите чтобы не перенапрягалась. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение.
1 ответЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли за две недели получить плоский живот только благодаря отжиманиям, качанию пресса и планке? Отжимания - 5 раз, планка - минута, пресс - 15 раз. И так ежедневно два подхода по 15 минут.
Здравствуйте, нет. Жир (если это жир) уходит со всего организма равномерно, хоть закачаете вы свой пресс.
Жировая прослойка и пресс
5 ответовДобрый день, хочу живот и очертания пресса, как на фото, насколько это вредно, так как слышала что жировая прослойка необходима для женского организма, но и красивый живот очень хочется. 31 год, ИМТ в норме
Здравствуйте! Индекс массы тела У Вас идеальный. Вы можете живот сделать более «плоским» за счёт укрепления мышц, но вес не должен очень сильно снизиться. При снижении массы тела возможно нарушение менструального цикла за счёт снижения уровня холестерина, и как следствие снижения уровня половых гормонов.
Диастаз после родов
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли устранить диастаз после беременности и расхождение пупочного кольца путем тренировок на мышцы пресса, или же решит проблему только операция? Сколько времени нужно провести в клинике после операции такого рода?
Добрый день. Сначала конечно стоит попытаться справится с проблемой без хирургического вмешательства. Если расхождение не большое, то тренировки дают хороший результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульсация внизу живота слева
1 ответВторой день в определенных позах при положении лёжа начинаются пульсация (подёргивания) слева внизу живота. Боли никакой нет. Если напрягаю мышцы пресса, либо стою - пульсация прекращается. Очень похоже на "нервный тик глаза". Что это может быть?
Добрый день. Скорее всего, действительно сокращения мышечной группы в этой области. Не страшно и не опасно.
ГЛЖ и физкультура
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Ксения и мне 34 года. По образованию школьный учитель. Сидячий образ жизни, сидячая работа, нервные перегрузки. Прошлым летом мне резко стало плохо сильно разболелась голова, началась рвота невозможно было ни сидеть ни лежать эта ситуация длилась...
Здравствуйте описываемые головные боли похожи на мигрень. При приступе мигрени может повыситься АД. Гипертрофию ЛЖ по ЭКГ можно заподозрить, но достоверно сказать есть ли она можно по УЗИ сердца. Боли в области сердца, которые вы описываете, не похожи на сердечные. Скорее они связаны с остеохондрозом или невралгией. Проконсультируйтесь с неврологом для подбора терапии .
Защемление в пояснице
8 ответовХожу с февраля месяца на тренировки , Pilates и strong . При упражнении качание пресса ( скрутка) начала тянуть поясница , в последний месяц . 27.10 была на пилатесе и подкладывали куб под крестец , поднимали ноги и делали упражнения. После чего во вторник с утра начала...
Да, к тому же аркоксия всего 3 дня. Курс обычно составляет 7-10 дней Если от аркоксии был слабый эффект, то рекомендуют сменить на другой нпвс при отсутствии противопоказаний ( писала выше)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
9 неделя беременности, немного поиграла в бадминтон, минут 5 буквально, пару раз подпрыгивала вверх с поднятыми руками, немного чувствовала натяжение пресса. Сейчас ничего не болит, не тянет, не могло ли это как-то повлиять на ребёнка?
Добрый день. Нет, на плод это никак не повлияет. Нет повода для переживаний