Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать
77 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Посмотрите, пожалуйста, анализы. Чем лечить? Я задавала уже здесь вопросы по кишечнику, все проблемы начались после ковида год назад, то лучше, то хуже. Последний раз советовали просанировать кишечник альфанормиксом три месяца назад, потом пила...
Добрый день!А вы фекальный кальпротектин сдавали?
Что мне делать?
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Ксения мне 17 лет. 03.09 весь день ужасно болела голова и часов в 9 утра было давление 80/60, вечером поднялась температура до 37,2. Ночью с 3-го на 4-ое, часов в 12, меня разбудила мама, сказала, чтоб выпила парацетамол (была температура 38,7). Потом...
Здравствуйте. Необходимо, чтобы вас очно осмотрел педиатр. И с такими симптомами лучше взять студенческую справку, чтобы не заражать окружающих. Ведь они тоже могут заболеть, плохо себя чувствовать. И так далее по цепочке. При невозможности посетить педиатра очно рекомендую данный вопрос переадресовать педиатру онлайн, т к терапевт имеет право консультировать только пациентов 18+. Студенческую справку могут выдать только на очном приеме в день обращения. Задним числом не выпишут ее
Выгорание, что мне делать
1 ответЗдравствуйте! В последнее время очень часто ругаюсь с родными, постоянно злюсь на кого-то, кричу, плачу, меня все бесит, всё не нравится, всё не устраивает, хочется сидеть одной в комнате и никого не видеть. Настроение постоянно плохое. Устала от всех забот. Подскажите что...
Здравствуйте, Виктория! Скорее всего, влияет стресс, связанный с учёбой, экзаменами. Чтобы набраться, восполнить внутреннее силы, стоит заняться творчеством, хобби, сменить привычную обстановку, съездить куда-то на отдых, послушать любимую музыку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я бы хотел понять что со мной, я себя чувствую очень подавлено, меня не понимают другие люди, со мной общаются плохо, обвиняют меня во всех бедах, я как будто посмешищем стал, я начал чувствовать очень много гнева на всех, я себя бью когда очень раздражен...
Здравствуйте, Константин! Ваша реакция является проявлением эмоций, это нормально. Вопрос в саморегуляции этих эмоций. Из важного: ✔️Обратите внимание на книги об эмоциях, чтобы лучше понимать себя. Например серия книг «Я чувствую, что...»; ✔️ Общероссийский номер телефона доверия для детей и подростков 8-800-200-122. Экстренная межведомственная служба реагирования «Скорая социальная помощь» 8 (8212) 21-11-66 Службы работают круглосуточно, бесплатно и анонимно. Сюда вы можете обратиться в трудный момент за помощью и поддержкой; ✔️ Возможно в вашей школе или учебном заведении есть психолог. Если нет психолога, вы можете обратиться к классному руководителю. Возможно у вас доверительные отношения с бабушкой или дедушкой, кто ещё кроме мамы может стать вашей опорой?; ✔️ Ваше состояние не равно недуг. Вы только учитесь узнавать себя, свои эмоции, ваш организм меняется, в том числе идет гормональная перестройка. Дайте себе время, все наладится! ✔️ Обратите свое внимание на дневник ABCDE, шаблон есть в интернете, это поможет вам проанализировать свое состояние. Всех благ!
Посоветуйте мне, что делать
2 ответаЗдравствуйте, мне 70 лет я прохожу првт лечения гепатита С, генатип 1b. Анализы были все в норме. Ужи печени, селезёнки, поджелудочной в норме. АСТ и АЛТ 26 и 18, белорубин 11, гемоглобин 135. Врач сказала малоактивен и медицинскому лечению не подлежит. Я настояла на лечении....
Наиболее вероятная причина - это токсический эффект применяемой комбинации препаратов, если не что нибудь другое. Лично я перевёл бы вас сейчас на другую, более безопасную схему курсом 8 недель, но при условии отсутствия грубого фиброза печени. Какие данные по фиброзу у вас? Закончить сейчас ПВТ - это повышенный риск возврата вируса, потому что схема малоэффективная и врач ваш это понимает.
Что мне делать?
12 ответовЯ не знаю туда ли я обращаюсь, пойти на очный сеанс я не могу, поэтому я здесь, по натуре я очень тревожный человек, за всё переживаю, могу накрутить себя до безумия, я со своим молодым человеком уже четвертый год, месяц назад мы расписались, и уже где-то полгода я замечаю за...
Надежда , здравствуйте! Примите мою поддержку.Вы обратились правильно. Ваши чувства понятны в такой ситуации. Тревога и физические реакции (дрожь, жар) — это естественная реакция на регулярный стресс и эмоциональное давление, которое вы описываете. То, что вы описываете — крик, мат, игнорирование — является эмоциональным насилием. Ваше желание уйти — это не слабость, а интуитивная защита психики. Важно начать с поддержки себя. Вот несколько конкретных шагов, которые можно применить прямо сейчас: 1. Дыхание «5-5-5». В момент тревоги или после ссоры: вдох на 5 счетов, задержка на 5, выдох на 5. Это поможет унять дрожь и жар, переключив нервную систему. 2. «Заземление». Оглядитесь и назовите про себя: 5 предметов, которые видите, 4 звука, которые слышите, 3 тактильных ощущения (например, текстура одежды). Это вернет вас в «здесь и сейчас». 3. Разделите мысли и факты. Возьмите лист бумаги. В одной колонке кратко напишите факты («он повысил голос», «назвал матом»). В другой — ваши мысли и интерпретации («это я виновата», «я должна была молчать»). Это помогает остановить самобичевание. 4. Начните вести краткий дневник чувств. Всего 2-3 предложения после конфликта: «Я чувствую Х потому, что произошло Y». Это не для него, а для вас, чтобы признавать свои эмоции важными. Ваша безопасность — главный приоритет. Эти шаги — первый инструмент для её восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс,что мне делать?
2 ответаСтресс из-за одноклассников, у нас вечные конфликты с "друзьями" Из-за одной девочки, которая собственно и настроилась пол школы против меня.и теперь меня все булят в школе, я не знаю что делать. Так как доходит до того что мне становиться плохо, то температура то одышка
Здравствуй, Милана. Скажи, а какие меры ты предпринимала, чтобы прекратить буллинг?
Что мне делать?
1 ответЗдравствуйте. Случилось так что мне пришлось расстаться с любимым человеком и отцом моего ребенка, сама я учась еще, а он не работает. Уже летом мне рожать и я боюсь что я не подниму ребенка. И думаю бросить учёбу и пойти работать. Но если я пойду работать, то мне нескем...
Здравствуйте, Лариса. Учитесь и рожайте, оформите пособие как мать- одиночка. У вас есть родные, которые могут поддержать вас? Профессииональное обучение может быть заочным.
я беремнна в 14 лет,мне очень страшно идтит в поликлинику а так же рассказать родителям.Что мне делать в такой момент?я хочу сделать аборт пыталась купить таблетки но не продали сказав что нужен рецепт для того что бы его купить но пойти в больницу не могу,страшно
Здравствуйте, доктора вас не застыдят и не осудят. Это не редкое сверх плохое явление. Не переживайте. Конечно такие препараты вам не продадут потому что прерывание должно происходить строго под контролем врача. Советую вам взвешенно подумать в первую очередь о желании сохранить беременность: есть это желание или нет. И, в любом случае, надо обратиться на прием в женскую консультацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать?
44 ответаДобрый день! Проконсультируйте меня пожалуйста, дело в том что я беременна 10 неделя идёт. Уже третью неделю мне тяжело дышать, вдох полностью не сделать, при подъёме по ступеням задыхаюсь. На спине тоже тяжело дышать. Спины бывает жжёт. Так же переодически вижу как губы...
Здравствуйте.ответ Ниже