Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые тревожные мысли,
5 ответовНакатывают навязчивые мысли которые невозможно контролировать, в этот момент ощущается головокружение и слабость , усиливается паника, отпускает по разному, это состояние вызывает монотонная работа.
У вас можно выделить тревожный синдром, а слабость, головокружение- как вегетативные его проявления. Тактика лечения зависит от степени выраженности проявления. Основное лечение- это психотерапия. В некоторых случая мы назначаем коротким курсом анксиолитик (например атаракс, грандаксин на 1 месяц), в более тяжелых случаях- антидепрессант из группы сиозс.
Навязчивые движения
1 ответЗдравствуйте! Мальчик 2,6 года. Около месяца назад после недельной поездки заграницу начал проявлять навязчивые движения: ладошками проводит по глазам, ушам и волосам. Раньше такого не наблюдалось. Активней всего трет во время прогулок на улице. Скажите, пожалуйста, что с...
Здравствуйте. У малыша невротические проявления (вероятнее всего, такие эпизоды связаны с психо-эмоциональными перегрузками на фоне смены обстановки). Ограничьте просмотр телевизора, игр в телефоне, планшете. Купайте малыша перед сном в ванной с добавлением магниевой соли. Для нормализации эмоционального фона- эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день в течение 1 месяца. Препарат принимать в промежутках между приемами пищи. Флакон предварительно хорошо встряхнуть.
Добрый день. Обращаюсь с такой проблемой, с недавнего времени у меня появились навязчивые плохие мысли, которые сопровождаются действиями,чтобы предотвратить:скрип зубами,перешагивания и тд. Помогите.
НИКА. Вы описываете признаки ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Если ваши плохие мысли - это суицидальные - то речь пойдет про депрессивный эпизод + навязчивости. Лечение у психиатра. В основе ОКР (если только про него говорить): дефицит серотонина (точнее, снижение активности серотонинергический структур....), и избыток дофамина (грубо, но понятно). Лечение: антидепрессант (феварин, иные СИОЗС, анафранил). по показаниям + нейролептик (кветиапин, этаперазин в малых дозах). Лечит психиатр или врач-психотерапевт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
5 ответовЯ обращаюсь к вам с описанием странной ситуации, которая происходит в моей голове. Недавно я провела время с человеком, к которому испытываю чувства, и все было замечательно. Однако после того, как я вернулась в свой город, мой мозг начал генерировать негативные мысли и...
Здравствуйте! Навязчивые мысли - это признак ОКР. Тут сначала Вам лучше посетить врача-психотерапевта очно для уточнения диагноза. В препаратах ничего плохого нет, если они назначаются по показаниям. А так, тут тогда точно нужна психотерапия.
Навязчивые мысли,па
31 ответПью феварин на протяжении 2 лет,все равно возникают па,и навязчивые мысли присутствует постоянно. Стоит чему-то заболеть так возникает ужасный страх смерти
Вот несколько рекомендаций на эту тему: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Дома почитайте книгу Качай «эти бесполезные мысли», она позволит вам понять , как работает навязчивость и даст много техник самопомощи , тк психологическое просвещение - очень важный шаг в лечении подобных состояний.
Забываю слова
17 ответовЗдравствуйте, мне 39 лет. В последнее время мне доставляет дискомфорт проблемы с памятью. Я начала забывать слова при разговоре. Говорю и запинаюсь, не помню слово, иногда даже элементарное слово. В голове «каша», заторможенность в мыслях, мысли не ясные. Это доставляет мне...
Здравствуйте! Сами с чем-то связываете подобное состояние? Возможно, испытывали стресс, или болели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответПоследние два года беспокоит навязчивый страх за свое сердце, хотя проблем у меня с ним нет, мой мозг в какой-то момент решил на этом зациклиться. Я бы не стала об этом беспокоиться, если бы это не мешало моей работе и учебе. Я просто не могу плодотворно погрузиться в процесс...
Здравствуйте, если это мешает вам комфортно жить, то лучшим решением будет очно психиатра или психотерапевта посетить, для диагностики и подбора методов коррекции. Обычно вполне достаточно работы с психотерапевтом, в идеале по методике кпт.
Навязчивые мысли
4 ответаПоследние два года беспокоит навязчивый страх за свое сердце, хотя проблем у меня с ним нет, мой мозг в какой-то момент решил на этом зациклиться. Я бы не стала об этом беспокоиться, если бы это не мешало моей работе и учебе. Я просто не могу плодотворно погрузиться в процесс...
Здравствуйте! Подобные симптомы могут указывать на тревожное расстройство с навязчивыми мыслями или на обсессивно-компульсивное расстройство с преимущественно навязчивыми мыслями. Точную причину возникновения таких состояний определить затруднительно, важную роль играет наследственный фактор, особенности характера и устойчивости к стрессовым событиям. Существует 2 основных способа лечения таких состояний: 1. Медикаментозный - включает в себя прием антидепрессантов, обычно из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина - Золофта, Ципралекса, Феварина. Данная группа препаратов работает на биохимическом уровне, устраняя дисбаланс нейромедиаторов, ответственных за возникновение подобных симптомов. 2. Немедикаментозный - включает в себя психотерапию по когнитивно-поведенческому методу для работы с мыслями и убеждениями, а также для формирования правильных паттернов поведения. Лучшие результаты от лечения достигаются при сочетании медикаментозного лечения с психотерапией.
Навязчивые мысли разного характера
8 ответовЗдравствуйте, все началось с обычных атак панических пила атаракс не долго,потом назначил и элицею просто без прикрытия после недели приёма стало плохо резко отменила,в течение месяца были мысли разные страшные навязчивые итд прошло больше месяца вроде все наладилось и вот...
Здравствуйте, Ирина ! У Вас перед обострением навязчивостей был какой-то сильный стресс? Вам нужно учиться не обращать на мысли внимание и самое главное не делать ритуалы для успокоения. Научиться принимать и проживать свою тревогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
5 ответовДобрый день! После родов появились навязчивые мысли о смерти, сразу страх такой внутри, и никак не могу от них избавиться,вроде стараюсь отвлечься но не получается все равно возвращаюсь к этим мыслям Подскажите пожалуйста ,что мне можно попить и что вообще делать ? Я кормлю...
Здравствуйте. Это возникло на фоне повышенной тревоги такое бывает. Пока кормите ничего принимать нельзя. С таким состоянием реально справиться психотерапевтически. Обращайтесь к специалисту за психотерапией. Кроме того советую работающее упражнение. При возникновение негативной мысли вам нужно придумать и лучше написать минимум три позитивных. Это делать 21 день минимум для эффективности. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .