Навязчивые мысли

Последние два года беспокоит навязчивый страх за свое сердце, хотя проблем у меня с ним нет, мой мозг в какой-то момент решил на этом зациклиться. Я бы не стала об этом беспокоиться, если бы это не мешало моей работе и учебе. Я просто не могу плодотворно погрузиться в процесс из-за этих мыслей, начинаю часто вздыхать, нервничать, это выматывает очень сильно. Ни о каком удовольствии от процесса речи просто не идет. Вообще навязчивые мысли со мной с 11 лет. Будучи ребенком я часто плакала и не понимала, что со мной происходит, навязчивые мысли просто не выходили из моей головы. Очень хочу понять, из-за чего у меня это всё произошло, и как это можно лечить.