Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответНе могу сбросить вес после второй беременности. Дефицит калорий не помогает. Может нужно сдать какие-то анализы? Сейчас вес держит 67, хотелось бы обратно свой вес вернуть на 50кг
Здравствуйте Менструации регулярные? Из анализов: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - гликированный гемоглобин - ТТГ, Т4 св. - ферритин - витамин Д
Не могу сбросить лишний вес
1 ответДобрый день! Мне 26 лет, я девушка. Мой рост 156, а вес 63 кг. Я не могу сбросить вес, за последний год он вырос на 5 кг. Я сижу на диете тарелочка, не перекусываю, диаметр тарелки 22 см, БЖУ соблюдаю, после 19 не ем. Калорийность рациона 1500-1900. Занимаюсь спортом 3 раза в...
Здравствуйте! Индекс массы тела=25,9 , что соответствует избыточной массе тела. Вам сейчас необходимо дообследоваться: Из анализов сдать: -ТТГ, т4св, АТ-ТПО- для исключения проблем со щитовидной железой- сделать контрольный анализ -Ферритин- норма более 45 -Витамин д3- норма более 30 - если есть нарушение цикла- анализ на пролактин с раскладом на макропролактин -глюкоза+ гликированный гемоглобин -бх крови( Алт, аст, билирубин, общий белок, Креатинин, мочевина) - узи органов брюшной полости - липидограмма Из препаратов, при таком индексе массы тела можно попробовать препарат Орлистат- не дает усваиваться пищевому жиру, поэтому важно исключить его из рациона( возможна диарея на фоне приема жирной пищи) принимать по 60мг три раза в день в основные приёмы пищи. Противопоказания к применению: жёлчнокаменная болезнь, холестаз, во время острой диареи При физических нагрузках добавить л- Карнитин, если имеется сильная тяга к сладкому - пропить курс пиколината хрома
Как сбросить вес?
1 ответздраствуйте мне 26 рост 164 после родов поправилась сейчас вешаю 115кг и не могу сбросить вес все перепробывала сидела на диетах занималась спортом но ничего не помогаетБподскажите что делать???????
Добрый день. Вы сдавали анализ на гормоны щитовидной железы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сбросить вес
4 ответаДобрый день!Мне 33 года ,рост 168 см,вес 66 кг.2 года назад весила 55 кг.Периодически пытаюсь сбросить вес ,путём разгрузочных дней или не есть после 18:00,и гоняю туда -сюда 3 кг,но потом срываюсь и ем вредную еду:люблю шаверму,фаст-фуд ,сладкое,мучное.Чувствую себя не...
Здравствуйте. Для повышения стрессоустойчивости пропейте МагнеВ6 форте и Персен, 1-3 месяца, обязательные физические нагрузки, 3-5 р в неделю, можно и в домашних условиях, питьевой режим. Для блокады аппетита и уменьшения порций, можно Модельформ, Редуксин лайт, Голдлайн плюс, Порциоллу.
Сбросить вес
5 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, мой рост 165, а вес 107кг. Не могу сбросить, постоянно пробую диеты, но бесконца срываюсь. Хотела попробовать помочь себе таблеткими, но боюсь что потом будет еще хуже. Да и не знаю какими и так чтобы можно было купить в обычной аптеке.
Здравствуйте. Анализы сдавали?
Как могу сбросить вес?
1 ответЗдравствуйте..мне 41 лет..у мя гипотиреоз с тиреоидитом..по началу я была худая а теперь я набрала в весе..хучу похудеть так как мне этот вес мешает..у мя анемия 2степени..поначалу чтобы сбросить я принимала таблетки сиафор по назначению кардиолога..но без успешно..я ходила...
Здравствуйте! Какой у Вас сейчас уровень гормонов? Инсулин, сахар крови, витамин Д? Что принимаете для повышения уровня железа? Какую дозу тироксина принимаете и во сколько?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить лишний вес
9 ответовДобрый день! Активно борюсь с лишним весом уже 2 года. После родов стала активно набирать вес. Дородовой вес - 65кг, идеальный вес - 57-60. Рост 162см. Во время беременной поправилась до 85кг. После родов скинула до 72кг, во время кормления набрала обратно до 82кг и до сих...
Всего вам доброго 🌸
Сбросить вес
2 ответаЗдравствуйте. Хочу сбросить вес, но не получается. Какие стоит сдать анализы для проверки причин? Рост 153 см, а вес 67 кг. Подскажите что делать? Вес стараюсь сбросить питаясь правильно, без диет.
Здравствуйте,Анастасия! Сброс веса может быть сложной задачей, особенно если вы пытаетесь делать это без строгих диет. В вашем случае стоит рассмотреть возможность проверки состояния здоровья, чтобы выяснить, нет ли медицинских причин, мешающих снижению веса. Вот несколько анализов и исследований, которые могут помочь: 1. Анализ крови на гормоны: - ТТГ (тиреотропный гормон) для проверки функции щитовидной железы. - Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин) для оценки уровня гормонов щитовидной железы. - Анализ на уровень половых гормонов (эстрадиол, тестостерон) может быть полезен, особенно если есть подозрения на гормональные дисбалансы. 2. Анализ уровня инсулина и глюкозы: - Проверка на преддиабет или инсулинорезистентность может помочь понять, есть ли у вас метаболические нарушения. 3. Общий анализ крови и анализ на биохимию крови: - Они помогут выявить общие проблемы со здоровьем, такие как анемия или воспалительные процессы. 4. Исследование на витамин D: - Недостаток витамина D может также влиять на обмен веществ. В дополнение к анализам рассмотрите следующие рекомендации: - Консультация с диетологом. Профессионал может помочь вам разработать сбалансированный и индивидуально подобранный план питания, который будет учитывать ваши предпочтения и образ жизни. - Физическая активность. Регулярные физические упражнения (кардио и силовые тренировки) могут значительно помочь в сбросе веса. Найдите вид активности, который вам нравится, чтобы сделать процесс более приятным. - Отслеживание питания. Ведение дневника питания может помочь вам лучше понять ваши привычки и выявить потенциальные проблемы (например, переедание или недопустимый выбор продуктов). - Сон и управление стрессом. Недостаток сна и высокий уровень стресса могут негативно сказаться на обмене веществ, поэтому важно уделять внимание качеству сна и методам расслабления. Не забывайте, что лучший подход к снижению веса — это здоровый и сбалансированный образ жизни, а не краткосрочные решения. Если вы не можете самостоятельно решить проблему, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здоровья. Берегите здоровье!
Сбросить вес
5 ответовЗдравствуйте!!! я курю сигареты и хочу сбросить вес голодая пить только воду чтобы снизить вес но я курю сигареты. я смогу так сбросить вес? подскажите мне пожалуйста, а не курить у меня не получается пока
Здравствуйте. Если есть сила воли, то да, можно снизить вес на воде. Правда риск гастрита, язвенной болезни желудка увеличится в разы при курении натощак. Не проще перейти на Правильное питание и регулярные физические нагрузки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу скинуть вес
25 ответовНе могу скинуть вес, даже если удаётся сбросить пару кг, вес быстро возвращается. Постоянные отёки, с утра встаю уже уставшая, апатия ко всему.
Здравствуйте! На данный момент какой у вас рост и вес? Рекомендую сдать анализы на 1)гормоны щитовидной железы ( ТТГ,свТ4 ,ат к ТПО) чтобы исключить гипотиреоз; 2)гликированный гемоглобин 3)инсулин 4)биохимический анализ(АСТ,АЛТ,общий белок,билирубин,креатин,холестерин ,глюкоза) 5)ОАК 6)ферретин (анализ на скрытую анемию) и витамин Д .