Здравствуйте. Очень нуждаюсь в совете.
Мне 35 лет, я не замужем, есть сын подросток. 9 лет встречаюсь с мужчиной, с которым у меня нет будущего. Мужчина не свободен. Но очень много делал и делает для меня и моего сына. Мы очень много времени проводим вместе. Это и...

Здравствуйте, Татьяна! Спасибо вам за откровенность, она требует смелости! То, что вы описываете не похоже на сумасшествие, скорее на острую фазу влюбленности, вперемешку с внутренним конфликтом. Вы вырастили сына-подростка, и с этим точно справитесь.
Слезы, дрожь, отсутствие аппетита- так тело и психика реагируют на стресс, в котором вы сейчас находитесь. У вас были отношения, которые вас устраивали,была определенная система ценностей и представлений о себе. И теперь всё как будто разрушилось. Чувство вины и стыда - нормальная реакция на такую перестройку, на поступок, который дал всему этому толчок.
Вы описываете мужчину, который "много делает для меня и моего сына", но при этом "не свободен". Такие отношения с ограниченной ответственностью были для вас удобны и комфортны, но у них изначально не было будущего. В них все устраивало, пока не случилось то, что всколыхнуло глубинную потребность в полной и открытой любви.
Ещё они подкреплялись финансовой зависимостью, мощный крючок, который вы осознаёте.
Что можно сделать?
Дайте себе время и право на чувства.
Прекратите себя корить.Что случилось, то случилось. И случившееся не приговор, а мощный сигнал о том, что Вы живой человек с потребностью во взаимных чувствах и равноправных отношениях. Разрешите себе плакать, грустить, думать о том человеке. Не давите в себе эмоции.
В этот период лучше взять паузу в общении с вашим текущим партнёром. Не через силу разговаривать по телефону, озвучить причину. Например, "у меня сейчас сложный период, мне нужно несколько дней/неделю побыть одной, чтобы разобраться в себе. Это не из-за тебя, это мои внутренние проблемы. Я выйду на связь, когда буду готова".
Вы пишите, что с новым мужчиной нет общения сейчас. Не стоит строить воздушные замки. Вы не знаете, что будет дальше, того никто не знает. Постарайтесь думать о нем не как о конкретном человеке, а скорее как о знаке, который показал, чего вам не хватало..