Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Два года назад случилась паническая атака, правда я, не поняла что со мной мне объяснил терапевт, после этого стало очень часто появляться напряжение в животе, как в детстве перед чем то очень волнительным (прививка , экзамен ) долго не отпускает, тяжело дышать, могу ночью от...
Здравствуйте. По стратегии работы в вашем случае лучше рассмотреть такие варианты⬇️ 1. Психотерапия + медикаментозное лечение 2. Психотерапия без таблеток Вариант просто пить таблетки, не самый лучший. Поэтому люди часто сталкиваются с возвращением симптоматики после отмены. Невроз это поведенческая проблема. Мыслительный процесс Стратегии о которых выше написала, помогут ВЫЛЕЧИТЬ тревожное расстройство, а не просто завуалировать Таблетки решают свои задачи, они направлены на устранение симптомов, таких как тревожность или депрессия на уровне биохимии, антидепрессант стабилизирует состояние, убирает соматические проявления. Они облегчают состояние, но не устраняют причину тревоги, страхов, атак, ипохондрии Психотерапия делает всё остальное Это не взаимозаменяемые методы В некоторых случаях комбинированный подход может быть наиболее эффективным. Но, психотерапия всегда должна быть основой лечения таких состояний, так как она направлена на устранение причин проблемы, а не только на симптомы. О чем в основном ваши тревоги и страхи? Исходя из этого я смогу проконсультировать вас более детально. Дать практики для самопомощи,и объяснить стратегию терапии
Повторные симптомы апполексии
14 ответовМесяц назад за неделю до месячных был па, после которого случился надрыв яичника, стало очень плохо, боль была резкая, тошнота, диарея, очень больно. На след день сходили к врачу сказали, кровотечения прекратилось, сказали это случилось во время или после овуляторного...
Эти свечи мне не очень нравятся и пациентам тоже. Не рекомендую
Пирацетам перед экзаменом
5 ответовЗдравствуйте! Примерно через 3,5 недели у меня очень-очень важный экзамен, к которому я уже долго готовлюсь. Но из за перенапряжения и стресса я чувствую, что стала медленнее, сонливее и забываю много. На неделе я забыла два раза про важные встречи. Я хочу себе как-то помочь...
Добрый день! К сожалению препаратов вляиюящих на память или улучшения внимания не существует. Скорее всего ваше состояние это прямое следствие переутомления и стресса перед экзаменом. Организм так реагирует на длительную высокую нагрузку, мозг просто перегружен и устал. Отсюда и туман в голове, забывчивость и постоянная сонливость. Пирацетам который у вас есть к сожалению не имеет убедительных доказательств эффективности для улучшения памяти у здоровых людей. Прием без четких показаний может и не помочь, а иногда даже усилить тревогу или проблемы со сном, которые и так беспокоят.Сейчас самые действенные и безопасные помощники на сейчас это не лекарства, а правильный режим. Перед экзаменом критически важен полноценный сон, хотя бы 7-8 часов. Именно во сне мозг обрабатывает и усваивает всю изученную информацию, без этого подготовка теряет смысл. Если накатывает сильная тревога или паника, пробуйте простые техники "заземления" - сосредоточьтесь на дыхании, посчитайте предметы вокруг, медленно выпейте воды. В ютубе/ рутубе есть видео по этим техникам.Если усталость и забывчивость беспокоят длительное время, можно сдать базовые анализы, чтобы проверить частые причины, например нехватку витамина D, железа или B12. На сейчас самое главное это нормальный сон, регулярное питание и контроль над стрессом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развод,Подавление эмоций
4 ответаЗдравствуйте,не могу отучиться (если можно так выразиться),подавлять эмоции.Каждый раз это выходит в очередную истерику и я весь день не могу прийти в себя.. Еще сейчас на меня очень сильно давит предстоящий мне развод.На протяжении долгого времени я встречалась,а потом и...
“Делать вид, что всё хорошо” — это стратегия, которая, кажется, раньше защищала вас, но теперь истощает. Если представить, что ваши эмоции — это сигналы, о чем они могли бы кричать? Например, гнев — о нарушении границ, грусть — о потерях... Как думаете? Вы говорите, что строго следуете принципам. А если посмотреть на это иначе: не была ли измена отчаянной попыткой спасти себя? Не как слабость, а как инстинкт выживания, чтобы наконец почувствовать заботу? Страх последствий развода — когда вы говорите “уничтожат морально и физически” — это страх конкретных действий мужа (месть, давление) или внутреннего ощущения, что “я не справлюсь”? Есть ли реальные признаки угрозы? Новая идиллия— что в новых отношениях помогает вам чувствовать себя равной, а не “удобной”? Как бы вы хотели перенести это в будущее, даже если развод будет сложным? Предлагаю вам в первую очередь проработать “план безопасности” (юридически, эмоционально) перед разговором с мужем; Исследовать техники экстренного самоподдержки при панике; Найти опоры в себе, кроме подруги — например, через ваши ценности (“я заслуживаю уважения, потому что...”).
Ребёнок заболел
5 ответовSos‼️Добрый день.Ребёнку 3 месяцев, едем с отпуска, ночью проснулся с сильными соплями, кашляем, грешу на кондиционер, который был в поезде. На данный момент в Сочи, завтра самолет домой. Лететь 5 часов. У ребёнка поднялась температура 38. Вызывала скорую, сказали, что горло...
Здравствуйте Мирамистин и другие спреи малышам до 3 лет не рекомендуют Отипакс без осмотра лор врача тоже применять не нужно Местно от грипферонв эффекта не будет Обычно при наличие таких симптомов рекомендуют чаше прикладывать к груди Давать воду между кормлением Малышу капать в носик физ раствор Убирать слизь аспиратором Давать Вит Д 3 Вигантол по 2 капли каждый день При повышение температуры выше 38,5 парацетамол 15 мг на кг можно 4 раза в день с интервалом не меньше 6 часов Ибупрофен 10 мг на кг можно 3 раза в день с интервалом 8 часов Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%, чтобы не провоцировать большее образование слизи. Используйте увлажнитель воздуха. Сдать ОАК ,ОАМ
Смешанное состояние при БАР
3 ответаДоброе утро. Принимаю по рекомендации психиатра арипипразол и карбамазепин от симптомов БАР. Сейчас не помогает вот. Уже 2 месяца гипомания, сейчас началось смешанное состояние. Мой психиатр в отпуске. Помогите пожалуйста. На фоне гипомании решила бросить злоупотребление...
Здравствуйте. Скажите дозы препаратов, которые сейчас пьёте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сын учится в техникуме, остался последний курс, хочет бросить и идти работать. Потому что говории что ему не нравится эта профессия. Но так каждый курс было как время подходило к сессии, у него начиналась так сказать паника что он ничего не сдаст, но сдавал и все...
Здравствуйте! Поговорите с ним , после сессии ходит с удовольствием на учебу? К экзаменам готовится долго? Как себя ведет в период сессии?
Не прекращаются месячные
5 ответовЗдравствуйте. Сегодня получается 6-7 день месячных, они до сих пор мажут. Не обильные, а как будто маленько подтекает кровь. Как то раньше они быстрее заканчивались. На выходных пришлось сдавать экзамен по йоге, были месячные. Знаю, что не желательно, но получилось, что была...
Здравствуйте. Да физическая нагрузка может влиять, если выделения напрягают, то можно принимать Транексам по 500 мг три раза в день до 5-7 дней и на всякий случай Пройдите УЗИ малого таза для исключения патологии
Здравствуйте! Уже почти год мучаюсь с такой проблемой: панические атаки (были только ночью, но теперь случаются и днем), чувствую часто сильное сердцебиение у горла, тошнота (не связанное с жкт, прошла полное обследование), не могу сосредоточится не на чем. Усталость весь...
Кристина, здравствуйте! По результатам ЭКГ ритм правильный; частота пульса в норме ; зубцы и интервалы в норме; нарушение ритма и проводимости не выявлено ; признаков ишемии нет; Отмечается нарушение процессов реполяризации или метаболические изменения - это неспецифические изменения, которые с сердцем не связаны, могут быть по причине: перенесенной инфекции, гормональных изменений, повышенной тревожности, дефицитных состояниях; для исключения дефицитов рекомендуется сдать анализы на : железо, Ферритин, ттг, т4 свободный; Таким образом, результаты ЭКГ в пределах нормы, поводов для беспокойства нет С ЭКГ все хорошо, не переживайте ; По результатам анализов показатели без значимых изменений Скажите пожалуйста ранее сдавали отмеченные анализы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Геморроидальный узел
3 ответаДобрый день! Мужчина 34 года. Геморрой с конца декабря. Запись к проктологу через 8 дней, поэтому пишу вам. Был у проктолога примерно 2 недели назад, сказал, что внешний узел и 2 внутренних. Меня волнует пока что внешний. Проктолог ничего не выписывал. На приёме у него он...
Здравствуйте, Артём По фото хронический комбинированный геморрой 1-2ст Что касается внутренних узлов, если они выпадают, то можно сделать их лигирование. Внешние узлы не лигируют. Внешний узел можно удалить лазером или скальпелем, иссечь, если есть фиброзный компонент. Если в узле нет фиброзного компонента, тогда его можно подвергнуть лазерной вапоризации. Но поскольку у Вас скоро экзамены острой необходимости сейчас в лмгировании нет. Вам необходимо начать полноценное лечение, которое будет и лечением и профилактикой обострения. Препараты подобраны наибольшее эффективные, аналоги использовать не рекомендую 1. Придерживаться диеты на период лечения , стол 3 по Певзнеру ( супы, нежирное мясо и рыба, каши, фрукты и овощи в сыром и запеченном виде). Воздержитесь от употребления острого, жирного, алкоголя, бобовых, кофе и шоколада. Употребляйте не менее 2л.чистой воды в сутки. 2.При запорах можно использовать :форлакс 2пак утром за 30мин до завтрака 1мес. 3.Детралекс по схеме , 1000мг 3р.д с 1по 4дн,1000мг 2р.д с 5по7дн,1000мг 1 р. Д до 60 дн.(длительно для профилактики ретромбоза). 4. Местное лечение : свечи постеризан 1св 2р.д 20дн в прямую кишку. Только при обострении - Узел обрабатывайте мирамистином 3р/д, крем релиф ПРО 2р.д 10-14дн на узел. Вне обострения-мазь постеризан 2р.д на область ануса 20дн 5. Общие рекомендации : обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки Проктолиф . Тяжелое не поднимать. Долго не сидеть. В горячую баню на период лечения не ходить. Как только у Вас появится физическая возможность удалить узлы, тогда стоит задуматься об этом. Сейчас острой необходимости в этом нет. После лигирования действительно может болеть и заживать по разному Будьте здоровы!