В последние пару месяцев у меня очень ужасное моральное состояние. Нет сил встать, почистить зубы, сделать самые обычные домашние дела, покушать, убраться, не говоря уже про то, чтобы работать. Очень сложно заснуть, могу лежать часами, а потом сплю по 8-12 часов и не чувствую...

Здравствуйте, Юлия
То, что вы описываете, больше похоже не на БАР, а на апатию, перешедшую в депрессию.
Так бывает, если у человека есть нерешенные внутренние вопросы и эмоциональные трудности либо конфликты с кем-то "внешним" (в широком смысле слова - например, "бесит" коллега по работе), с которыми он ничего не делает.
Но на данном этапе для постановки диагноза необходима консультация психотерапевта или психиатра (можно онлайн по видеосвязи, можно очно).
Скорее всего, врач пропишет препараты - для стабилизации состояния, "биохимии" тела, но учитывайте, что вам также потребуется психотерапия, так как препараты ни на поведение ни на эмоциональные проблемы не повлиют - вы просто их на время как бы начнете "легче переживать". (И после отмены препаратов проблема, скорее всего, вернется)
Можно и бояться - ничего постыдного тут нет - но дальше будет становиться только хуже, терапия будет более агрессивной и длительной. Надо оно вам?
Психиатра некоторые люди почему-то считают страшным врачом - тогда как это такой же специалист, как, скажем, стоматолог или эндокринолог.
Если у вас есть опасения по поводу постановки на учет - обратитесь к частному специалисту.
Симптомы, которые вы описали, могут усугубляться на фоне дефицитов или переизбытка гормонов щитовидной железы, недостатка ферритина и витамина Д - вы можете сдать соответствующие анализы крови, но причина, скорее всего, не в этом.