Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когтя остаюсь одна я постоянно ем, все что найду, причем это не физический голод, а психологический больше. С утра я просыпаюсь сразу уставшей и проявляю агрессию по отношению к близким, потом себя корю.
Здравствуйте. Если у вас некомпенсированная анемия, не леченный железодефицит - отсюда и ваша постоянно усталость.
Почти не ем и толстею
52 ответаДобрый день. У меня всегда был небольшой дефицит калорий. Ела всегда правильно , т.к.есть срк от тревожного расстройства, но в туалет пардон ходила хорошо. В декабре болела ковидом, пила антибиотики. Потом Новый год и много сладкого и встал кишечник . Запоры ! Что для меня не...
Здравствуйте. Рост какой? С циклом нет проблем?
Гемангиома печени и фитоэстроген
14 ответовЗдравствуйте,регулярно ем фундук в небольшом количестве.у меня есть гемангиома печени.когда в 20 лет было УЗИ печени ее не было.в 26 была беременна.потом случайно обнаружилась гемангиома.у моей мамы тоже есть. Прочла ,что фундук содержит фитоэстроген.может ли это повлиять на...
Да, Мария, они не влияют на размер кисты. Даже не переживайте насчет этого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как начать заниматься спортом регулярно
26 ответовЯ хочу регулярно заниматься спортом в зале/дома. Периодически я начинаю, загораюсь потом что-то сбивает (эти дни начались, заболела и т.д) и потом я опять не могу вернуться. Покупала абоненты в зал, не помогает. Мне нравится заниматься спортом, Я получаю от этого...
Анна, занятия из страха никого счастливее не сделали. Чтобы не прибегать в дальнейшем к липосакции, нормализуйте питание, сон, массаж вы делаете, добавьте другой вид массажа, и как я выше сказала про спортивные хобби. Сжигание калорий на коньках равно часу фитнеса. А то сейчас у вас сплошной невротизм с этим спортом)
Я не ем мясо (не из принципа, а вообще с детства, у меня от него непреодолимые рвотные позывы, поэтому начать есть вообще не вариант), но регулярно употребляю яйца, сыр, творог и иногда рыбу. Надо ли мне дополнительно принимать В12 или его достаточно в этих продуктах?
Здравствуйте. Витамин В12 вырабатывается в желудке только при прохождении по нем мясной пищи. Поэтому если вы не употребляете мясо, то вам необходимо периодически витамин принимать. Запасы его в печени присутсвуют около 3 месяцев, поэтому раз или два раза в три месяца необходимо принимать витамин В12. Можно его пить прямо с ампулы.
Уже несколько лет ем муку чувствую что это пагубно влечет на организм но ничего с этим сделать не могу бывает ночью встаю съем даже две три становится легче и засыпаю а так не могу заснуть и днём аж треснет хочу муку поем ложки две три и потом спокойно занимаюсь делами
Здравствуйте! Тяга к необычным блюдам- может быть симптомом анемии , дефицита железа. Проверяли когда-то общий анализ крови и ферритин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Джес плюс
7 ответовЗдравствуйте Принимаю кок джес в 7 вечера В обед обычно ем свеклу с одной столовой ложкой растительного масла и в гречку или другую крупу тоже добавляю к себе в тарелку одну столовую ложку подсолнечного масла Подскажите 2столовые ложки масла в день регулярно , не...
Здравствуйте. Совершенно не повлияет, нет нужды менять привычки питания
Как похудеть
21 ответЗдравствуйте! Мне 35 лет, при росте 160 вес 70. во время второй беременности набрала почти 30кг. После этого не как не могу сбросить вес. Я не ем сладкое, сдобное. Физически не так активна как хотелось бы, но регулярно занимаюсь на элипсе и делаю 20 мин. зарядку.
Анастасия, противозачат.таблетки могут провоцировать лишние кг. Частая их смена и не правильно подобранная контрацепция. По питанию нужно с вами общаться. Напишите мне вашу почту в личку, я вышлю вам анкету которую нужно заполнить и выслать мне обратно. Далее я вам всё расскажу!
Ем во сне, особенно сладкое
20 ответовЗдравствуйте! Я ложусь спать около 00.00 и встаю 08.00. За ночь просыпаюсь примерно 4 раза и каждый раз ем. Пробуждения эти длятся точно не более 15 мин (даже меньше), я их помню (первый достаточно хорошо, остальные смутно, но помню). Ем я что-то быстроуглеводное...
Здравствуйте. Ночные переедания это обязательная консультация психотерапевта. Для эндокринолога сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, трансферин, витамин Д, пролактин с макропролактином, липидограмму, глюкозу, Гликированный гемоглобин, АЛТ, АСТ, билирубин общий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, ем мало, не могу похудеть
18 ответовУ меня метаболичнский Синдром, инсулинорезистентность. Эндркринолог назначил мне года 2 назад сиофор в дозе 500×2 р в день. От него у меня постоянно то понос, то жидкий стул, частые позывы в туалет, бурлит кишечник Мне ужасно неудобно принимать его.Если надо куда то ехать...
Здравствуйте Препарат Метформин (сиафор) они используются для лечения инсулинорезистентности или метаболического синдрома, данный препарат показан в случае нарушения углеводного обмена (преддиабет, сахарный диабет 2 типа). Если данных диагнозов у вас нет, то препарат вам не показан. В настоящее время Ваш расчётный индекс массы тела составляет 29,7 кг/м2, что является избыточной массой тела (ожирение более 40 кг/м3) Медикаментозное лечение ожирения показано при индексе массы тела более 30 (ожирение), в исключительных случаях более 27 кг/м2 при наличии ассоциированных состояний (например, сахарный диабет, дислипидемия, артериальная гипертензия и другие). Для уточнения состояния углеводного обмена необходимо провести дообследование (гликированный гемоглобин). Возможно сдавали ранее? С целью снижения веса хорошо зарекомендовал себя препарат семаглутид (но идет в дополнение к диетотерапии, физической активности - это основа). Перед применением необходимо обследование. Если необходимо могу рассказать подробнее У вас цикл регулярный?